瞭解女性排卵時間 正確避孕和備孕

對於月經規律的女性來說， 在月經開始後十四天左右是排卵期， 在這個時候過性☆禁☆生☆禁☆活， 比較容易懷孕， 但是如果月經不規律的女性， 就不能通過這樣來準確判斷排卵時間了。

正常的成年女性28天為一個月經週期， 如果月經正常的女性， 那麼， 下次月經來潮前14天一般就是排卵日。 例如， A女性月經正常， 下次月經來潮時間是N日， 那麼排卵時間正常是N-14日。 為什麼週期長短不一的女性都是這樣算排卵時間的呢， 因為黃體素在女性體內的壽命是恒定不變的14天。

羅傑·哈姆斯教授現在在美國梅奧醫學中心的婦產科工作，

她提出， 不同女性或者同一個女性不同月份， 排卵時間都是不可能完全一樣的， 排卵期的女性朋友一般不會有特別明顯的體征表現， 但是有三種體征表現是很多女性在排卵時間會出現的：

女性排卵時間的第一種體征表現：腹部痙攣。 排卵過程中， 部分女性會出現腹部痙攣， 當然是比較輕微的， 一般不會有明顯的不適感；

女性排卵時間的第二種體征表現：陰☆禁☆道內的分泌物發生改變。 排卵前兩天， 陰☆禁☆道內的透明分泌物會分泌增多， 這個時候， 通常會從透明清亮變成蛋清樣。 但是， 排卵後， 陰☆禁☆道內分泌物就會變得比較渾濁， 也比較粘稠， 或者分泌物會幾乎消失， 這個時候再同房， 懷孕的幾率會大大降低。

陰☆禁☆道內分泌物的改變主要和白帶的狀態有關係。

白帶這種透明的分泌物是女性體內一種很正常的物質， 也是和月經一樣是受到在體內雌激素的控制下產生一種物質， 可以幫助我們判斷排卵時間。 排卵期快到的時候， 白帶會給我們發出信號。

白帶是一種陰☆禁☆道粘膜伸出來的物質， 是有陰☆禁☆道上皮脫落細胞、白細胞以及一些對人體無害的細菌組成的。 女性出現白帶拉絲現象是因為處在排卵期， 這個時候體內的分泌物會增多， 白帶也會增多， 呈現可以拉很長的白帶拉絲現象， 這個時候白帶的韌性會很大。 有些人認為宮頸粘液是白帶， 其實這種說法是錯誤的， 宮頸粘液只是白帶的一小部分。

女性排卵時間的第三種體征表現：改變基礎體溫。

所謂的基礎體溫是指人體在完全安靜下的體溫， 如果在排卵時間前後， 體溫會發生輕微提高。 準備懷孕的女性朋友要養成每天早上起來就測試體溫的習慣， 然後將每天的體溫記錄下來， 根據體溫變化趨勢， 在升高前幾天， 是受孕幾率最高的時間段。

除了通過體溫變化來判斷排卵時間之外， 正規藥店都會有賣用於測試排卵時間的排卵試紙。 排卵試紙使用的原理是， 排卵前體內的激素含量會升高， 尤其是尿液中會明顯增多， 所以可以通過排卵試紙來測試尿液中的激素水準來判斷排卵時間。

專家指出， 在排卵時間前後同房， 會提高受孕機會， 但是並不是同房了就一定可以懷孕。 即使已經通過B超確認已經排卵，

都不一定百分百懷孕。 因此， 為了可以增加受孕的機會， 建議備孕的夫妻知道了排卵時間之後， 要在排卵時間前後增加同房的次數， 特別是排卵前一兩天。

當然， 除了備孕的女性朋友對於排卵時間比較關注之外， 如果掌握好排卵期的推算方式， 也可以説明很多夫妻避孕， 省下一筆買套套的費用。

正常的成年女性， 一個月經週期可以分為月經期間、安全期和排卵期， 如果是月經規律的女性， 通常， 月經來潮前一周和月經開始後八天為安全期。 女性月經結束開始到排卵期開始前這段時間叫做排卵前安全期， 而排卵結束後開始到下次月經來潮為排卵後安全期。 醫學研究表明， 排卵後安全期會比排卵前安全期來得更加安全。

調查研究表明， 在安全期內同房並不是懷孕的概率等於零， 只是懷孕的概率比較低， 所以， 為了避免意外懷孕給女性的身體造成嚴重的傷害， 建議一定要採取更安全的避孕措施。