瞭解宮縮讓你順利分娩

快要臨產的媽媽面對的第一大問題， 就是判斷宮縮的真假。 那准媽媽們必須知道宮縮到底是怎麼回事？宮縮對分娩又有什麼重大意義呢？

什麼是宮縮

宮縮是臨產的一個重要特徵， 簡而言之， 就是有規則的子宮收縮即宮縮。 宮縮開始是不規則的， 強度較弱， 逐漸變得有規律， 強度越來越強， 持續時間延長， 間隔時間縮短， 如間隔時間在2—3分鐘， 持續50—60秒。

在妊娠的最後幾個月就是不規則宮縮， 尤其是最後幾周內。 胎動後， 只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。 這種宮縮無規律性， 無週期性， 也不會有疼痛感。

宮縮是什麼感覺

到了妊娠晚期， 可因假宮縮而引起下腹輕微脹痛， 它常常會在夜深人靜時作祟而于天明的時候消失， 宮縮頻率不一致， 持續時間不恒定， 間歇時間長且不規律， 宮縮強度不會逐漸增強， 不伴下墜感， 白天症狀緩解。 到預產期， 只有伴有疼痛的宮縮， 才是分娩的先兆。

開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部， 有的產婦感覺在腰部。 你千萬不要緊張， 被陣痛嚇住。 其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。 疼痛的強弱也因人而異。 當宮縮引起你輕微的疼痛一樣。 疼痛的強弱也因人而異。 當宮縮引起你輕微的疼痛， 一會兒過去了， 漸漸疼痛有所加強， 間隔縮短， 疼痛時間延長。

宮縮像浪潮一樣湧來， 陣陣疼痛向下腹擴散， 或有腰酸下附排便感， 這種宮縮是為寶寶出生作準備。 所以這點疼痛算不了什麼， 只要和醫生合作， 利用你練習過的呼吸操配合宮縮， 就能順利度過分娩關。

宮縮的症狀

分娩前數周， 子宮肌肉較敏感， 將會出現不規則的子宮收縮， 即為宮縮的症狀， 宮縮持續的時間短， 力量弱， 或只限於子宮下部。 經數小時後又停止， 不能使子宮頸口張開， 故並非臨產， 稱為假陣縮。 而臨產的子宮收縮， 是有規則性的。 初期間隔時間大約是10分鐘一次， 孕婦感到腹部陣痛， 隨後陣痛的持續時間逐漸延長， 至40秒~60秒。 程度也隨之加重， 間隔時間縮短， 約3—5分鐘。 當子宮收縮出現腹痛時， 可感到下腹部很硬。

准媽媽疼痛的宮縮發生的部位各不相同，

有些產婦是在腹部， 有的產女感覺在腰部。 疼痛的感覺並不像您想像得如此劇烈， 不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。 當宮縮引起你輕微的疼痛， 一會兒過去了， 漸漸疼痛有所加強， 間隔縮短， 疼痛時間延長。 宮縮像浪潮一樣湧來， 陣陣疼痛向下腹擴散， 或有腰酸下附排便感， 這種宮縮是為寶寶出生作準備。 所以這點疼痛算不了什麼， 只要和醫生合作， 利用你練習過的呼吸操配合宮縮， 就能順利度過分娩關。

宮縮乏力

宮縮乏力是指子宮收縮仍然保持著正常的節律性、對稱性和極性， 但宮縮強度卻在降低， 導致宮縮間隔時間延長， 持續時間縮短， 每次宮縮時力量弱，

宮口擴展緩慢， 使分娩時間延長， 胎兒受到威脅， 產婦疲憊不堪。 宮口卻遲遲不開， 致使產程拖延， 導致胎頭進入骨盆後， 膀胱被壓迫在胎頭和恥骨聯合之間， 發生排尿困難、尿瀦留；影響胎盤從子宮壁上剝離， 引發產後出血；增加胎兒宮內缺氧和創傷的機會。

如果產婦是因對分娩的緊張和恐懼而引起的宮縮乏力， 准爸爸和家人要耐心疏導， 以放鬆精神， 最終進行正常分娩。

宮縮的注意事項

宮縮來襲， 並不是所有人都能及時感受到， 給您推薦一個計算宮縮的好方法， 便於您掌握自己的身體情況。 一般計算宮縮時， 如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的， 應及時去醫院， 在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物，

以預防早產的發生。

小貼士：如果孕晚期的媽媽發現開始陣痛了， 最重要的是不要驚慌， 確定自己是真的宮縮還是假的。 第一時間通知醫生和護士， 做深呼吸， 不要緊張， 保持良好的心情， 迎接寶寶的到來。