瞭解寶寶便秘原因積極治療

關於寶寶便秘的原因， 可能與飲食有關， 還可能與平時的排便習慣或者一些疾病有關， 關鍵在於找准便秘的病因， 積極治療。

造成孩子便秘的原因很多：

● 膳食搭配：

①進食太少， 消化後液體吸收， 食物殘渣少， 大便減少變稠。 或者奶中糖量不足時， 腸蠕動弱， 造成大便乾燥。

②過早食用鮮牛奶或者在每日常規進食配方奶的基礎再補充蛋白粉、牛初乳等造成蛋白質含量過高而碳水化合物不足， 腸道菌群對腸內容物發酵作用少， 大便呈鹼性， 容易便秘。

③過量的補充鈣劑造成高鈣血症或者因孩子拒絕口服鈣劑而放在配方奶中餵食，

使得鈣與配方奶中酪蛋白結合產生大量不能溶解的鈣皂， 造成奶和鈣劑都不被消化道吸收， 大量排出引起便秘。

④添加輔食後偏食肉類， 少吃或者不吃蔬菜， 或者用水果代替蔬菜。 也有的食物過於精細， 食物中膳食纖維過少而引起便秘。

⑤不按產品說明沖調配方奶， 擅自提高配方奶的濃度， 又不及時補充水分， 也是造成便秘的一個原因。

●不良的排便習慣：從小沒有養成定時大便的習慣， 沒有形成正常排便的條件反射而導致便秘。 或者孩子貪玩憋住大便， 直腸黏膜不斷吸收大便中的水分， 也是造成便秘的一個原因。

●疾病和發育異常：發燒造成大量不顯失水， 消化酶及消化液分泌受到抑制， 消化系統動力也受到抑制，

所以引起便秘。 腹腔疾病、營養不良、佝僂病等致使腸壁肌肉乏力造成功能失調引起便秘。 中樞神經系統、內分泌和代謝系統一些病變。 鉛中毒等都可能引起便秘。

●藥物引起：使用抗組織胺藥物或抗膽鹼藥物、抗驚厥藥、利尿劑、經常使用瀉藥， 造成瀉藥依賴而排便困難。

●精神因素：小兒突然受到精神刺激、環境或生活規律的改變， 產生的緊張焦慮情緒等心理因素刺激也能造成便秘。

寶寶便秘治療

1、訓練寶寶定時排便。

一般從3個月左右開始， 可以的意識的訓練嬰兒養成按時排便的習慣， 使其逐漸形成條件反射， 定時產生便意。

2、科學餵養， 正確添加輔食。

嬰兒在接受新的食品時， 容易出現便秘， 因此， 家長們在給寶寶添加輔食時一定要遵循由一種到多種，

由少到多的原則。 以嬰兒營養米粉為例， 對於3-4個月的寶寶來說。 剛開始時喂1-2湯匙即可， 2周以後再增加至4-5匙。

另外沖調米粉時還要注意米粉和水的比例， 避免寶寶大便乾燥。 此外， 4、5個月的寶寶， 適當喂哺蔬菜泥及果泥等含纖維素的食物， 可防止便秘。 較大的寶寶可加服些滑腸的食物， 如桔子汁， 蜂蜜糖水等另外要多吃些水果， 含纖維素較多的蔬菜如芹菜、韭菜及粥類食物。

3、對便秘的寶寶注意因果同治。 幼兒便秘可每天早晨空腹服用適量蜂蜜， 用右手掌心自寶寶右下腹向上繞臍順時針輕輕按摩十餘次， 以達到蠕腸通便之作用， 對於便秘嚴重者， 則應及早帶寶寶看醫生，

排除先天性巨結腸、肛門直腸狹窄等疾病情況。

食療

1.檸檬+生薑+胡蘿蔔 打汁早起喝， 改善腸停滯， 恢復活性!

1) 檸檬：促進血液迴圈， 增強腸道功能， 殺死口腔內細菌， 調節體內酸性平衡， 促進肝臟排毒。

2) 生薑：活化新陳代謝， 促進汗液， 尿液， 糞便的排出， 提高免疫力。

3) 胡蘿蔔：刺激膽汁分泌， 中和膽固醇， 增加腸壁彈性， 安撫神經

2.橄欖油：最好選用進口的， 品質好!

溫和刺激腸道， 消除便秘， 油酸能與糞便相混合， 潤滑腸道。

輕度便秘以及腸道健康的人， 早餐時使用一大湯勺， 就能促進排便。

重度便秘及患腸停滯的人， 最好增加為兩大湯勺， 這樣逼進能自然排便， 還能減少些藥俄使用量。

3.酸乳酪， 益生元(一種特殊的低聚糖)每天大約150 -200g

益生元能抑制大腸內的病原菌既有害菌的繁殖，

提高人體免疫力， 促進腸功能， 消除便秘。