瞭解挫折教育嗎教你配好挫折教育這道菜

當我們身邊出現越來越多心理脆弱， 不敢面對困難和失敗的孩子時， “挫折教育”也隨之成為最時髦的教育詞彙之一。 可是， 我們真的明白挫折和挫折教育的內涵嗎？孩子究竟應該從挫折中學會什麼呢？

摔了一跤便大哭不止；不能像爸爸一樣搭出漂亮的房子， 就再也不碰積木；和小朋友比賽做遊戲， 沒拿第一就再也不和他們玩了……這些輕輕一碰就碎的小瓷人讓爸 爸媽媽不知所措。 平日裡對孩子的呵護備至， 對孩子過重的責任心， 在這時都變成了孩子經受不起挫折的“元兇”。 為了強壯孩子的內心，

增加他面對困難的勇氣和 智慧， 越來越多父母意識到提高孩子抗挫折能力的重要性。

可是， 究竟什麼是挫折教育？為什麼有些孩子經歷了所謂的“挫折教育”之後卻沒有任何長進， 甚至有些倒退的現象？難道是我們誤解了挫折教育的內涵和意義嗎？

避開挫折教育的誤區

有的媽媽認為， 挫折教育就是把孩子送到農村去吃點苦， 有的媽媽認為， 挫折教育就表示不能輕易表揚孩子， 還有的媽媽認為生活在這樣幸福時代裡的孩子根本沒機會與挫折相遇。 真的是這樣嗎？

挫折教育≠吃苦教育

挫折教育≠批評教育

挫折教育≠盡可能多的挫折機會

給予孩子正確的挫折教育

和其他所有問題一樣， 面對挫折， 我們需要找到的方法解決它，

克服它。 當克服了難題之後， 你會發現， 挫折不過如此；當你懷抱著樂觀的態度， 竭盡全力解決問題 卻得不到滿意的結果時， 或許你還會發現， 上帝在給你關上一扇門的同時， 也為打開了一扇窗戶。 無論是挫折， 還是困難， 它們不過是機會的另一種面貌。 所以， 當 你這樣理解挫折， 並把你的態度帶給孩子時， 他已經在面對挫折的過程中成功了一半。

那麼如何給予孩子正確的挫折教育呢？育兒專家教你如何配好“挫折教育”這道菜：

其實， 挫折教育就像媽媽燒的一道菜肴， 主料、配菜和佐料都選擇恰當、分量適宜的話， 就能讓孩子開心又健康。 正確適度的挫折教育既能夠培養孩子健康向上的人格， 還能夠讓孩子體會到戰勝困難和挫折的喜悅，

樹立自信心。

一道營養全面的“挫折菜譜”

主料：挫折體驗

挫折教育這道菜的主料就是有意識地給孩子製造一些困難， 讓孩子體驗挫折的感受。 挫折的體驗孩子不一定會喜歡， 可是就像孩子不喜歡吃的很多有營養的蔬菜一樣， 我們還是要想辦法讓他們試試。

做法：

1. 讓孩子有一個心理建設的過程

在日常生活裡， 家長要潛移默化地讓孩子間接地接觸和感知挫折， 讓孩子對挫折有一個形象具體的認識。 比如， 你可以陪孩子一起看看《獅子王》， 給孩 子講講《湯姆歷險記》這樣的小故事， 可以用誇張的語氣來描述故事中主人公遇到的苦難， 同時要激勵孩子向故事中的主人公學習， 學習他們的勇敢。

這些虛擬而生 動的挫折方式能讓孩子對挫折有初步的認識， 讓孩子瞭解生活中有許多困難和挑戰， 面對它們不能膽怯， 要勇敢地面對， 才能收穫那份成功的喜悅。 從故事中體驗困 難和挫折， 能給孩子一個很好的心理建設過程， 家長要陪伴孩子一起走哦。

2。 讓孩子從生活中體會挫折

孩子系不好鞋帶， 爸爸媽媽幫；孩子和夥伴發生矛盾， 爺爺奶奶護；孩子和表哥表姐搶禮物， 一群人幫襯。 試想， 這樣一個事事順心的孩子， 可能一輩子 都那麼順心嗎？如果， 作為家長的你也曾經做過這樣的“幫手”， 那麼趕快撤離這樣的“幫手隊伍”吧。 因為， 這樣才能讓你的孩子在今後的人生道路上免於處處碰 壁。

讓孩子自己系鞋帶， 在一開始可能是一個“天大的”困難，

但是讓孩子自己一個人面對這個困難， 他就會學著自己思考解決問題的方法， 品嘗失敗後， 再 想其他辦法， 最後解決問題。 當孩子驕傲地把小腳丫伸出來向你“炫耀”他自己系好的鞋帶時， 想必這份喜悅和自信是其他東西所無法取代的。

3. 小小“刁難”一下你的孩子

除了一些自然的困難情境， 家長有時候還應當刻意地“刁難”一下孩子， 以此提高孩子對挫折的承受能力。 對於孩子的一些要求， 家長不要立刻就答應， 而是延遲滿足， 這個過程能讓孩子學會等待和忍耐， 從而知道任何事情都是來之不易的。 在與孩子相處或遊戲時， 設置一些小困難， 不要處處順他的意思， 讓孩子初 步體會人和人之間會存在摩擦， 在人際交往中會發生意想不到的問題和挫折。 延伸閱讀: “嚴”教育讓寶寶孤僻又冷漠 電視“帶大”的孩子易孤僻 怎樣避免寶寶得孤僻症 教養不當會讓寶寶養成孤僻性格 改善寶寶孤僻性格的六個小妙招 上一頁123下一頁

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佐料：挫折程度

我們都知道要燒出一盤好菜，除了新鮮的原料外，燒菜時的調味料也很重要，它可以把菜變得有滋有味，也可以讓菜變得難以下嚥。挫折教育到底會對孩子產生怎樣的影響，是推動孩子向前發展，還是“挫折”孩子的自信，關鍵在於這個調味料的量，也就是挫折教育度的把握。

做法：

重視，不重壓

良好的挫折教育必須建立在恰當的教育程度之上。在對孩子進行挫折教育時，應當考慮兩個因素——孩子的年齡和他的承受能力。各個年齡階段的兒童發 展水準都不一樣。另外，每個孩子由於性格、環境的不同，對挫折的心理承受能力也是不一樣的。一些孩子會比較敏感，或者對某個方面的承受能力很差，家長就不 應當一味地為了培養孩子的堅強而犧牲了孩子的快樂與健康。由於挫折教育過度而導致孩子產生自卑的例子不勝枚舉。

林林是個身體較差的孩子，爸爸為了鍛煉他，常常要他跑1000米，這對一個6歲且身體素質較差的孩子來說，真的是一個不合理的要求。林林常常跑 了300米就氣喘吁吁、臉色煞白，他爸爸還要嚴厲地批評他，久而久之，林林身體沒見強壯，性格卻變得很孤僻，私底下還出現了一些攻擊性的行為，比如砸家裡 的東西等等。

其實，就像燒菜時不能把一罐鹽都倒進去一樣，過於苛刻和頻繁的挫折教育不但沒有幫助到林林，反而讓他更加虛弱和孤僻，才會用砸東西這樣的不良方式來發洩自己的負面情緒。

家長在挫折教育中要把握適度原則，不要為孩子設置“不可能完成的任務”。

配菜：鼓勵和榜樣

只用主料和調味料燒出來的菜，總讓人覺得少了些什麼，如搭配一些合理的配菜，不僅色彩豐富，營養也更加全面均衡了。鼓勵和榜樣的作用，就是挫折教育中必不可少的配菜。

做法：

自己為孩子做榜樣

孩子的思維很直觀，周圍的人和事會對孩子有深刻的影響。在挫折教育中，家長的作用非常重要，因此家長首先就要以身作則。當你自己面對挫折時，就 要從容對待，讓孩子感受到你戰勝困難的決心和堅強的意志。你不妨當著孩子的面說一些給自己打氣的話，別小看這幾句自我鼓勵哦，孩子從你身上能學到自我鼓勵 和平和的心態。 在人際交往中會發生意想不到的問題和挫折。 延伸閱讀: “嚴”教育讓寶寶孤僻又冷漠 電視“帶大”的孩子易孤僻 怎樣避免寶寶得孤僻症 教養不當會讓寶寶養成孤僻性格 改善寶寶孤僻性格的六個小妙招 上一頁123下一頁

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佐料：挫折程度

我們都知道要燒出一盤好菜，除了新鮮的原料外，燒菜時的調味料也很重要，它可以把菜變得有滋有味，也可以讓菜變得難以下嚥。挫折教育到底會對孩子產生怎樣的影響，是推動孩子向前發展，還是“挫折”孩子的自信，關鍵在於這個調味料的量，也就是挫折教育度的把握。

做法：

重視，不重壓

良好的挫折教育必須建立在恰當的教育程度之上。在對孩子進行挫折教育時，應當考慮兩個因素——孩子的年齡和他的承受能力。各個年齡階段的兒童發 展水準都不一樣。另外，每個孩子由於性格、環境的不同，對挫折的心理承受能力也是不一樣的。一些孩子會比較敏感，或者對某個方面的承受能力很差，家長就不 應當一味地為了培養孩子的堅強而犧牲了孩子的快樂與健康。由於挫折教育過度而導致孩子產生自卑的例子不勝枚舉。

林林是個身體較差的孩子，爸爸為了鍛煉他，常常要他跑1000米，這對一個6歲且身體素質較差的孩子來說，真的是一個不合理的要求。林林常常跑 了300米就氣喘吁吁、臉色煞白，他爸爸還要嚴厲地批評他，久而久之，林林身體沒見強壯，性格卻變得很孤僻，私底下還出現了一些攻擊性的行為，比如砸家裡 的東西等等。

其實，就像燒菜時不能把一罐鹽都倒進去一樣，過於苛刻和頻繁的挫折教育不但沒有幫助到林林，反而讓他更加虛弱和孤僻，才會用砸東西這樣的不良方式來發洩自己的負面情緒。

家長在挫折教育中要把握適度原則，不要為孩子設置“不可能完成的任務”。

配菜：鼓勵和榜樣

只用主料和調味料燒出來的菜，總讓人覺得少了些什麼，如搭配一些合理的配菜，不僅色彩豐富，營養也更加全面均衡了。鼓勵和榜樣的作用，就是挫折教育中必不可少的配菜。

做法：

自己為孩子做榜樣

孩子的思維很直觀，周圍的人和事會對孩子有深刻的影響。在挫折教育中，家長的作用非常重要，因此家長首先就要以身作則。當你自己面對挫折時，就 要從容對待，讓孩子感受到你戰勝困難的決心和堅強的意志。你不妨當著孩子的面說一些給自己打氣的話，別小看這幾句自我鼓勵哦，孩子從你身上能學到自我鼓勵 和平和的心態。