女性所做的每件事都和女性特質有關， 只不過你並沒有意識到。 既然我們不能掌控自己的身體， 那就好好瞭解一下自己的身體， 看看排卵期都發生了哪些神奇的事情。
瞭解你的卵細胞
其實， 女性的卵細胞與生俱來。 當胎兒離開母體降臨人間時， 新生女嬰小小的卵巢裡， 就已經有了200萬個卵原細胞， 只是這些卵原細胞還是尚未發育成熟的始基卵泡。 始基卵泡在女性的一生中不斷地生長發育。 其中， 99%以上的始基卵泡在開始發育後不久， 便相繼萎縮衰退而自行消亡， 只有不到1%的始基卵泡能夠經過青春發育期，
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一般來說， 每個月經週期只有一個卵細胞發育成熟。 照此推算， 女性從月經初潮開始， 到45歲前後絕經期為止， 一生有500多個卵原細胞能夠發育成熟。 卵泡在發育成熟過程中， 不僅體積增大、泡液增多， 而且會逐漸從卵巢內移向卵巢表面， 最後突出于卵巢包膜。 當卵細胞完全發育成熟後， 在體內性激素和酶的作用下， 便會發生卵泡膜和卵巢泡膜的溶解與破裂， 卵泡液排出， 卵母細胞釋放， 這就是排卵。 處於生育期的婦女， 每月都要排一次卵。
這些變化你一定有
女性在排卵期會有許多特殊的表現， 這些都是女性應該認識到的， 這樣才能處理好自己的身體和情感。
最有創造性
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這個時段最適合做一些創造性活動， 因為這時候你的腦子最活躍。 美國科學家的研究認為：隨著體內雌激素水準的升高， 人的認知能力也隨著升高。 如果你的週期是28天， 那麼你在第12天到第14天時大腦最好用， 短時記憶力也最強。 把重要的會議和談判都安排在這段時間進行， 你的反應比平時更快， 工作效率更高。
聲調更高
除了以上所說的形貌和味道方面的變化， 研究顯示， 女性接近排卵期， 聲音會變尖。 排卵前和排卵期間， 女性音調達到最高。 目前， 有專家正在試圖摸索出音調變高是否更能吸引男性。
對男性更有吸引力
有試驗將若干男性分為兩組， 一組是聞排卵期女性T恤的男性， 另一組是聞沒有排卵的女性T恤的男性，
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嫉妒心最強
排卵期的女人最愛嫉妒其他女性。 英國研究人員向參試者展示35張女性面部照片。 照片著裝為統一黑色工作服， 沒有任何裝飾物。 之後， 研究人員要求參試者對女性照片吸引力按7分制打分。 0為“最沒有吸引力”， 7為“最有吸引力”。 結果發現， 處於生理期12~21天(最容易懷孕的排卵期)時， 女性給其他女性吸引力的打分明顯更低。 不過， 這種“嫉妒潮”會隨著女性排卵期的結束而逐漸退去， 之後對其他女性的評價也會轉為正面。 在每個月的排卵期內， 女性往往嫉妒其他女性， 甚至會貶低其他女性的外貌長相， 其目的是為了“打擊別人，
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排卵期自測法
既然名為排卵期， 那它一定跟你的孕事有關， 在排卵期內性☆禁☆交容易受孕， 所以排卵期又稱為易受孕期或危險期， 女性把排卵期掌握好， 好孕自然來。
點滴出血觀測法
排卵後體內雌激素的水準會降低， 部分女性的子宮內膜少量剝脫， 在內褲上出現點滴樣的血跡， 有的女性把它稱為“小月經”， 醫學上稱之為“排卵期出血”。
白帶觀察法
在一個月經週期中， 白帶並不是一成不變的。 大多數時候， 白帶比較幹、比較稠， 也比較少。 而在兩次月經中間的那一天， 白帶又清、又亮、又多， 像雞蛋清， 更像感冒時的清水樣鼻涕， 這預示著即將排卵。 這是由於卵泡成熟時產生了較高濃度的雌激素，
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經間痛感覺法
排卵時， 卵泡從卵巢中慢慢擠破釋放出來會引起小腹部脹痛感。 由於卵泡破裂釋放的時間長短不同， 這種感覺持續的時間也因人而異， 有的人只有短短幾分鐘， 有的人則可以持續幾個小時， 甚至還有的人因此去醫院看病。 發生這種脹痛感覺的時間通常在兩次月經中間， 醫學上稱之為“經間痛”。
基礎體溫法
每天清早醒來， 在沒有任何活動時， 立即測體溫， 這種體溫被稱為“基礎體溫”。 把每天測得的基礎體溫標在方格紙上， 排卵期規律的女性可以發現這樣的現象， 在排卵期前兩周左右基礎體溫往往低於36.5攝氏度， 而排卵期後兩周左右基礎體溫往往升高約0.3~0.5攝氏度， 因為排卵後卵巢分泌孕激素作用於體溫中樞，使體溫升高。即一個月中，出現基礎體溫前低後高的雙向曲線，這個雙向曲線開始變高表明已經排卵。由於兩個卵巢交替排卵，所以一般要至少測定三個月，才能真正瞭解雙側卵巢的排卵情況。
乳☆禁☆頭觸痛法
女性們有一個體會，就是有時候乳☆禁☆頭顯得非常敏感。在洗澡、換內衣等乳☆禁☆頭受到碰擦、擠壓時會感到疼痛。這是因為，乳☆禁☆頭和乳腺管對雌激素很敏感，在排卵期產生的雌激素的作用下，乳☆禁☆頭變大、變紅、顏色變深，感覺變得很敏感，同時乳腺導管會變粗、變大、變長，把乳☆禁☆頭往外頂。
B超監測法
通過B超檢查，有經驗的醫生會看到卵泡從小到大排出來的過程。這個方法應該是最準確的。
算算你的排卵期
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的月經週期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期。當然，安全期並不是絕對安全。
排卵Q&A
排卵是育齡女性的一個正常生理過程，但是由於它既看不見，又摸不著，所以有關排卵的疑問很多。
Q:為什麼在非排卵期還懷孕了呢?不是只有排卵期排卵嗎?
A:有些使用安全期避孕法的夫婦，即使嚴格掌握了要求和規定，仍然出乎意外地受孕。這是何故?原來女性排卵受神經和內分泌支配，當精神過度興奮、緊張，生活環境變化或者身體健康狀態改變時，卵巢排卵會受到影響，產生非排卵期排卵，這就是額外排卵。處在新婚期或與丈夫久別重逢的婦女最容易出現額外排卵，因此應當注意避孕。
Q:有沒有不排卵的現象?
A:不排卵在女性不孕症中發病率可高達25%~30%，由此可見，女性不排卵是造成女性不孕的一大原因，那麼女性不排卵怎麼辦呢?從中醫上來說，可以服用促排卵湯。取當歸、赤芍、丹參、澤蘭、紅花、香附、荒蔚子各10克，水煎服，有活血化淤、行氣通滯的功效，對繼發性經閉、排卵不暢有效。
Q:自己一到排卵期就特別容易生病，這是為什麼?
A:在排卵期，女性的陰☆禁☆道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。
排卵期庇護要點
女性在這個時期一定要注意各種安全防護措施，不要讓自己受到疾病侵擾，而且這些生活細節一定要貴在堅持。
1. 你應該有自己的專用毛巾，在淋浴時用流動的水清洗私處。
2. 每次排泄後，最好養成用溫水清洗的習慣，以免腸道細菌趁機拐入陰☆禁☆道，引起炎症。
3. 天天都要飲用足夠的水，這樣可以減少在尿道滋生的細菌。
4. 平時分泌物很多時，可以用吹風機調成溫風在洗完澡後吹幹陰部，洗完澡後要在陰部較幹之後再穿內褲。現在也有不少人在家中只穿裙子不穿內褲，或是睡覺時不穿內褲，這對陰部是比較好的，能讓它有透風、乾燥的機會。但臥具要經常更換，保持清潔。
5. 衛生用品的選擇要留意，少用含香料、顏料或含有除臭成分的護墊、衛生紙。此外，不用肥皂液或是沐浴乳等清洗陰☆禁☆道，由於普通沐浴液和香皂大都呈鹼性，pH 值在7 以上，會輕易破壞弱酸環境，導致婦科疾病。
6. 最好穿著吸收力強且透氣的全棉內褲，在炎熱的季節，最好不要穿緊身褲襪，在公共場所落座時儘量不穿著超短裙，避免讓內褲接觸座位。
7. 內褲的清洗要與其他衣服分開，並且用溫順的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精或許會引起過敏反應，假如覺得不對勁，最好不要用。
排卵期補血方
排卵期 丹參補血
排卵期(生理期的第10-12天)，卵泡成熟後便排出卵子，經輸卵管拾撿，等待精子的到來，受精後再由輸卵管運送到子宮。要促發排卵，應在養精血的基礎上加入通絡、行氣、活血的藥物。丹參除補血之外，還能活血調經，清心除煩，止痛安神。但大劑量丹參可能會引起人體過敏。故須注意用量，一般為5克。
因為排卵後卵巢分泌孕激素作用於體溫中樞，使體溫升高。即一個月中，出現基礎體溫前低後高的雙向曲線，這個雙向曲線開始變高表明已經排卵。由於兩個卵巢交替排卵，所以一般要至少測定三個月，才能真正瞭解雙側卵巢的排卵情況。乳☆禁☆頭觸痛法
女性們有一個體會，就是有時候乳☆禁☆頭顯得非常敏感。在洗澡、換內衣等乳☆禁☆頭受到碰擦、擠壓時會感到疼痛。這是因為，乳☆禁☆頭和乳腺管對雌激素很敏感，在排卵期產生的雌激素的作用下，乳☆禁☆頭變大、變紅、顏色變深，感覺變得很敏感，同時乳腺導管會變粗、變大、變長，把乳☆禁☆頭往外頂。
B超監測法
通過B超檢查，有經驗的醫生會看到卵泡從小到大排出來的過程。這個方法應該是最準確的。
算算你的排卵期
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的月經週期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期。當然，安全期並不是絕對安全。
排卵Q&A
排卵是育齡女性的一個正常生理過程，但是由於它既看不見，又摸不著，所以有關排卵的疑問很多。
Q:為什麼在非排卵期還懷孕了呢?不是只有排卵期排卵嗎?
A:有些使用安全期避孕法的夫婦，即使嚴格掌握了要求和規定，仍然出乎意外地受孕。這是何故?原來女性排卵受神經和內分泌支配，當精神過度興奮、緊張，生活環境變化或者身體健康狀態改變時，卵巢排卵會受到影響，產生非排卵期排卵，這就是額外排卵。處在新婚期或與丈夫久別重逢的婦女最容易出現額外排卵，因此應當注意避孕。
Q:有沒有不排卵的現象?
A:不排卵在女性不孕症中發病率可高達25%~30%，由此可見，女性不排卵是造成女性不孕的一大原因，那麼女性不排卵怎麼辦呢?從中醫上來說，可以服用促排卵湯。取當歸、赤芍、丹參、澤蘭、紅花、香附、荒蔚子各10克，水煎服，有活血化淤、行氣通滯的功效，對繼發性經閉、排卵不暢有效。
Q:自己一到排卵期就特別容易生病，這是為什麼?
A:在排卵期，女性的陰☆禁☆道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。
排卵期庇護要點
女性在這個時期一定要注意各種安全防護措施，不要讓自己受到疾病侵擾，而且這些生活細節一定要貴在堅持。
1. 你應該有自己的專用毛巾，在淋浴時用流動的水清洗私處。
2. 每次排泄後，最好養成用溫水清洗的習慣，以免腸道細菌趁機拐入陰☆禁☆道，引起炎症。
3. 天天都要飲用足夠的水，這樣可以減少在尿道滋生的細菌。
4. 平時分泌物很多時，可以用吹風機調成溫風在洗完澡後吹幹陰部，洗完澡後要在陰部較幹之後再穿內褲。現在也有不少人在家中只穿裙子不穿內褲，或是睡覺時不穿內褲，這對陰部是比較好的，能讓它有透風、乾燥的機會。但臥具要經常更換，保持清潔。
5. 衛生用品的選擇要留意，少用含香料、顏料或含有除臭成分的護墊、衛生紙。此外，不用肥皂液或是沐浴乳等清洗陰☆禁☆道，由於普通沐浴液和香皂大都呈鹼性，pH 值在7 以上，會輕易破壞弱酸環境，導致婦科疾病。
6. 最好穿著吸收力強且透氣的全棉內褲，在炎熱的季節，最好不要穿緊身褲襪，在公共場所落座時儘量不穿著超短裙，避免讓內褲接觸座位。
7. 內褲的清洗要與其他衣服分開，並且用溫順的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精或許會引起過敏反應，假如覺得不對勁，最好不要用。
排卵期補血方
排卵期 丹參補血
排卵期(生理期的第10-12天)，卵泡成熟後便排出卵子，經輸卵管拾撿，等待精子的到來，受精後再由輸卵管運送到子宮。要促發排卵，應在養精血的基礎上加入通絡、行氣、活血的藥物。丹參除補血之外，還能活血調經，清心除煩，止痛安神。但大劑量丹參可能會引起人體過敏。故須注意用量，一般為5克。
