很多女性在生育之後都會出現難過的情緒。 生育後的沮喪或者說“產後抑鬱”是指女性在分娩後十天內出現的短時間的抑鬱症狀， 大約50%～80%的女性會經歷這一過程。 一般出現在生育後的第一周。 典型的抑鬱症狀包括：
■感到沮喪並經常哭泣。
■傷感而且情緒波動大。
■困倦和疲乏。
■難以入眠和平靜下來。
■擔心並很容易受刺激。
■注意力很難集中以及其他症狀。
因為產後抑鬱的時間很短而且幾率很大， 因此被看作是正常且無害的。 但這並不代表可以因此不去關注產後抑鬱症。 出現產後抑鬱的女性最好能向一個理解她的人傾訴。
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如果這種不好情緒持續的時間較長（超過兩周）， 可能會發展為持續的沮喪。 大約10%～20%的產婦會經歷產後憂鬱， 產後憂鬱可能出現在寶寶出生後第一年的任意時間段。 但是一般情況下都出現在分娩後的兩個月內。 產後憂鬱的發展一般是在不知不覺中進行的。 經歷過產後憂鬱的女性一般有以下症狀：
■我越來越感覺到筋疲力盡。
■終於生了寶寶， 我應該感到幸福。 但是卻常常難過和哭泣。
■生育之後， 我身體的反應改變了， 反應時間也變長了。
■我的吃飯習慣發生了改變。
■我竭盡全力才能使一切保持正常。
■我不希望別人發現我的壓力過大。
■以前我對任何事情都興致勃勃， 如今我的生活了無樂趣， 而且對自己的能力產生了懷疑。
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■我無法集中精神。
■我會忽然無緣無故對寶寶生氣。
■儘管很累卻難以入眠。
■我的生活越來越多地被一種無望的感覺所支配。
如果一個母親情緒沮喪或因為意志消沉而備受折磨， 她就無法或只能從寶寶身上獲得很少的快樂。 她們的表達受到了阻礙並僅限於那些必不可少的交流。 這些女性似乎很少甚至從不理會寶寶想要接觸的嘗試， 有時這種嘗試甚至是十分明顯的。 寶寶很難接近她們。 她們很難和寶寶一起玩耍， 和寶寶的接觸僅僅是為了照顧他。 因此會產生這樣的危險， 寶寶得不到足夠的情感關注。 消極的母親很少或幾乎不會對寶寶講話， 她們的表達通常非常簡短。 就算是對寶寶講話也會十分節制，
