產後抑鬱症一般是在生完小孩後的幾周內發生， 一般持續一周或更短的時間。 產後抑鬱症可能與產後荷爾蒙水準的變化有關。 過度緊張， 身體疲憊， 睡眠不足， 身體不適， 以及對自己現 狀不滿， 缺少他人關懷和支持， 對作為母親這個新角色既新鮮又恐懼等心理問題都是導致產後抑鬱的重要原因。
其實大多數患此病的人都是普通人， 她們具有一定的責任心和能力， 但是產後抑鬱症使她們感到無能為力， 而且對自己有不切實際的要求。 但是， 多數產後抑鬱症病人症狀並不十分明顯，
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產後抑鬱症心理測試題使用方法：專家建議選擇一處安靜、不易受打擾的環境， 回想近兩周的情緒狀態， 然後對下列每題符合自己情緒的專案上打分：沒有0， 輕度1， 中度2， 嚴重3。
1.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴飲暴食？
2.你是否患有失眠症？或整天感到體力不支， 昏昏欲睡？
3.你是否喪失了對性的興趣？
4.你是否經常擔心自己的健康？
5.你是否認為生存沒有價值， 或生不如死？
6.你是否一直感到傷心或悲哀？
7.你是否感到前景渺茫？
8.你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者？
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9.你是否覺得力不從心或自歎比不上別人？
10.你是否對任何事都自責？
11.你是否在做決定時猶豫不決？
12.這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態？
13.你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？
14.你是否感到一蹶不振， 做事情毫無動力？
15.你是否以為自己已衰老或失去魅力？
瞭解產後憂鬱症嗎？小測試解剖你的心理
產後抑鬱症心理測試題評分標準：
0～4分：沒有抑鬱
5～10分：偶爾有抑鬱情緒
11～20分：有輕度抑鬱症
21～30分：有中度抑鬱症
31～45分：有嚴重抑鬱症並需要立即治療
通過上文這份專業產後抑鬱症心理測試題， 大家是否已經對自身的抑鬱情況有所瞭解了呢？當然， 產後抑鬱症心理測試題只能作為參考使用，
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多數產後抑鬱症病人的症狀並不十分明顯， 不容易被覺察。 當產後抑鬱症狀非常明顯， 並足以能引起周圍其他人注意的話， 那麼問題可能就比較嚴重了， 必須做到---
（1）主動尋求醫生幫助。
（2）把自己的感覺和感受向家人以及朋友傾訴。
（3）與其他新媽媽聊天， 談各自感受。
（4）家屬要多關心產婦。 有的時候， 孩子一出生， 全家的注意力都轉移到孩子身上， 可能忽略了產婦， 讓產婦有一種從“公主”變成“棄婦”感覺， 失落感油然而生。
