瞭解產程 讓准媽媽安心備戰分娩

產程是指准媽媽分娩寶寶所經歷的全過程， 在分娩的時刻， 你知道應該如何應對嗎？以下， 小編為您解讀自然分娩的全過程。

瞭解產程 讓准媽媽安心備戰分娩

第一產程

第一產程是從子宮出現規律性宮縮開始， 知道子宮口完全開大為止。 隨著宮縮越來越頻繁， 宮縮力量逐漸加強， 子宮口逐漸開大， 直到擴展到10釐米寬（子宮口開全）， 這時第一產程結束。

第一產程是順產三個產程中所占時間最長的， 初產婦一般需12—16小時， 因此也是准媽媽最為痛苦難熬的時期。 在此階段， 宮口未開全， 准媽媽用力是徒勞的，

過早用力反而會使宮口腫脹、發緊， 不易張開。

准媽媽這樣做：

要聽從醫生的指導， 在宮縮開始時做平時所練習的腹式呼吸， 以減輕腹痛。 方法為採取側臥位， 在陣痛開始時均勻地張大嘴， 大口地吸氣和呼氣， 並隨著宮縮加強加深呼吸， 在陣痛間隔時停止這樣的呼吸， 換成最舒適的姿勢做普通方式呼吸， 並儘量多休息。

准爸爸這樣做：

准爸爸應握住妻子的手進行撫摸， 並不斷給予鼓勵， 不讓妻子感到孤立無援。 在陣痛早期盡可能攙扶妻子多下來走動， 促使胎頭下降， 縮短產程。 陣痛持續並加劇時， 按摩妻子的肩、背、腰骶部等處的肌肉， 也可以用熱毛巾濕敷腰腹部。 注意提醒妻子多變換體位， 如站、蹲、走， 避免平臥位， 使腹部肌肉儘量放鬆，

並使全身肌肉鬆弛。

在宮縮陣痛間歇， 丈夫要注意勸導妻子吃一些熱量高並容易消化的食物， 如牛奶、巧克力、雞蛋、麵湯等。 同時， 讓妻子注意多喝一些水， 抓緊時間休息， 保持充沛的體力和精力繼續“戰鬥”。

第二產程

宮口開全， 胎兒隨著宮縮逐漸下降， 當胎先露部下降到骨盆底部壓迫直腸時， 准媽媽便不由自主隨著宮縮向下用力。 約1—2小時， 胎兒從完全開大的子宮口娩出。

第二產程時間最短， 但卻是整個產程中最關鍵的時期。 這階段大約需要1～2個小時經產婦大約需要數分鐘至1小時， 產婦是在產床上度過這一階段的。

瞭解產程 讓准媽媽安心備戰分娩

准媽媽這樣做：

宮口開全後， 准媽媽要注意隨著宮縮用力。

當宮縮時， 兩手緊握床旁把手， 先吸一口氣憋住， 接著向下用力。 宮縮間隙， 要休息放鬆， 喝點水， 準備下次用力。 當抬頭即將娩出時， 准媽媽一定要配合接生人員， 不要再向下用力， 避免會陰造成嚴重裂傷。

准爸爸這樣做：

一般進入第二產程， 除了准爸爸陪產的， 一般都只有產婦一個人作戰了。 如果准爸爸陪產的話， 由於產婦呼吸加快特別容易感到口渴喉幹， 准爸爸應該在在產婦在開始用力後， 休息的時候通過吸飲的方法， 喝一些紅茶、果汁等飲料潤潤喉嚨， 以免產生煩躁感， 不利於分娩。

第三產程

胎兒生下後， 胎盤及包繞胎兒的胎膜和子宮分開， 隨著子宮收縮而排出體外。 胎盤娩出意味著整個產程全部結束。 第三產程一般不超過30分鐘。

在第三產程， 產婦要保持情緒平穩。 分娩結束2小時內， 產婦應臥床休息， 進食半流質飲食補充消耗的能量， 一般產後不會馬上排便， 如果感覺肛門墜脹， 有排大便之感， 要及時告訴醫生。 如有頭暈、眼花或胸悶等症狀， 也要及時告訴醫生， 及早發現異常並給予處理。

准媽媽這樣做：

胎盤尚未娩出之前， 產婦不要用手去碰觸下腹部， 以免刺激下腹造成子宮頸口反射性地收縮， 阻礙胎盤順利娩出。

胎盤娩出之後， 在外☆禁☆陰部消毒乾淨前， 產婦要儘量將雙腿張開， 以方便醫生進行處理。

胎盤娩出後， 如果產婦會陰部有傷， 醫生要馬上進行縫合。 為了更好地讓醫生處理， 雖然非常疲累， 但要繼續忍耐， 並採取醫生要求的姿勢，

堅強地與醫生充分進行配合。 這樣才能方便醫生縫合陰☆禁☆道壁及陰☆禁☆道入口的傷口， 不至於使日後的性☆禁☆生☆禁☆活受到影響。 由於會陰在分娩時受到極大壓迫， 所以不會感到太疼痛。