有些女性靠排卵期避孕， 但實際上這種方式的失敗率很高， 除了女性排卵期每個月可能稍有變化不好捉摸之外， 還有一個重要原因就是忽視了男性精子在離開身體後有一定存活時間這個問題。 我們知道， 卵子存活的時間一般是24小時， 也就是1天左右， 但是精子在女性體內存活的時間比卵子還要長， 一般能夠達到2-3天， 個別情況可能更長。
研究表明， 人類精子在體外自然環境中只能存活幾分鐘， 而直接進入女性體內的精子由於環境相對適宜， 依然能夠保持旺盛的生命力， 其生殖能力在2天內都不容忽視。
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所以， 如果是暫時不想懷孕的女性， 最好在計算排卵期和危險期的時候， 多打出幾天富餘， 排卵期之前三天也最好也有所防範。 當然對於計畫懷孕的， 也可以適當提前行事， 給自己增加一些機會。
奇妙之旅：精子著床全過程
男性的精子隨精液射到陰☆禁☆道中， 經過宮頸、子宮到達輸卵管， 與卵子結合形成受精卵。 這一過程之所以順利進行， 與精子的活動性及女性生殖道的生理條件有密切關係。
精子進入陰☆禁☆道的過程：
兩性性☆禁☆交時精液射進陰☆禁☆道後， 大部分積存在陰☆禁☆道後穹窿， 宮頸口正好浸泡在這個精液池中。
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精子穿過宮頸的過程：
精子是否能穿過宮頸， 與宮頸粘液的生化性質密切相關， 宮頸粘液的分泌直接受卵巢分泌的雌激素和孕激素水準的影響。 在排卵前期， 成熟卵泡分泌大量雌激素， 使宮頸粘液變得稀薄， 清澈透明如蛋清樣， 量也增多。 其中含有糖、微生素和鹽類等營養物質， 為精子活動提供能量。
宮頸對精子起到一個篩選的作用， 只有那些形態正常的高活動力的精子才能順利通過宮頸。 再則， 精漿中存在一種抑制精子活化的物質， 附著在精子頭上， 精子通過宮頸粘液過程中， 可以去除這些物質而獲得受精能力， 這一過程叫做獲能。
精子在宮腔內運行過程：
精子通過宮頸進入子宮腔後， 借子宮腔液體的幫助，
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精子通過輸卵管的過程：
精子在輸卵管內運行， 主要是通過輸卵管肌壁短暫的分段性收縮， 使精子和管液向輸卵管壺腹部流動。 輸卵管上皮細胞有無數纖毛， 纖毛擺動的方向是從傘端向宮腔。 卵子從破裂的成熟卵泡脫出後， 被輸卵管傘端捕獲。 卵子自身沒有運動能力， 其運動依賴於輸卵管平滑肌的收縮及上皮的纖毛擺動， 被動地向子宮腔方向移動， 在這裡與逆流而上的精子結合而受精， 受精卵被動地移進子宮腔內， 在子宮內膜著床， 新的生命就這樣開始了。
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精子在女性生殖道內可以存活幾天， 受精能力也可以保持2-3天， 卵子排出後僅能存活 24小時左右， 隨後就會發生退化。 所以， 如果不能準確判斷排卵時間， 則提前1-2天比錯後更容易受孕。
精卵子相愛前的10大注意事項
要準備懷孕， 你們要注意哪些問題呢？以下的建議供大家參考。
一、及時發現自己懷孕了
有些女性盼望自己早一點懷孕， 但不知道自己是否己經懷孕了。 有時候， 明明自己己經懷孕了， 月經過期了， 還認為是月經不調， 並且擅自服用調經活血藥物， 結果導致十分危險的後果， 甚至可能引起不孕症！這樣的例子並不少見。
因此育齡婦女要學會瞭解早孕的徵象：
1、 月經過期即停經， 以及不同程度的食欲不振、厭油膩喜酸食， 噁心、嘔吐、乏力、困倦、畏寒、尿頻等症狀。
2、 如果你測試一下基礎體溫，體溫會持續呈現在高溫期超過18天。
有了以上徵象，你還可以從藥店購買檢測試紙，自行測試尿妊娠反應--將試紙條浸入尿中，試紙上若出現兩條紅線，即可診斷早孕。當然最可靠的方法是去醫院檢查確定。
二、選擇適當的懷孕年齡和季節
從生育年齡看，女性受孕的年齡以25_30歲為宜，25、26歲是最佳受孕年齡。妊娠過早，容易發生宮頸癌；懷孕過晚，胎兒容易發生先天性缺陷、畸形，難產率也會增加。
受孕最好也講究季節。一般主張春季，也就是3、4、5三個月份受孕為宜。這時候受孕，胎兒發育到3個月左右的時候，是大腦細胞發育最迅速的時候，也是最需要營養的時候--正好也到了6-8月份夏季，這是市場上蔬菜、水果、蛋、肉供應最豐富的季節，足以滿足孕婦的需要。而且3-5月份時氣候穩定，孕婦不易患感冒等疾病。
最佳之一：最佳受孕年齡
專家認為：最佳的受孕年齡，女性一般為24-30歲，男性為27-35歲。因為這一年齡段，男女雙方不僅精力比較充沛，而且身體各方面健康狀況都比較好，生☆禁☆殖☆禁☆器官發育也比較完善，精子和卵子的品質比較好，有利於優生優育。女性最好儘量避免在35歲以上懷孕，因為這個年齡段流產、死胎、畸形兒（如唐氏綜合症胎兒等）的幾率比較高。
最佳之二：最佳受孕季節
從季節上來說，5-7月是受孕的最佳時間。
主要的依據是：首先，從新生兒方面來說，准媽媽在5~7月懷孕，到來年的3-5月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴寒，又避開酷暑，孩子的護理相對比較容易。其次，從准媽媽的角度來說，懷孕早期（就是懷孕的前三個月）比較重要，稍不留神，細菌和病毒就有可能侵入體內，造成流產、胎兒畸形。特別在北方，常出現准媽媽因葉酸不足而導致胎兒出現神經管畸形的情況。如果准媽媽選擇在5-7月受孕，這時正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，將有利於預防這種疾病的發生。
三、提前處理好牙病等疾病
資料顯示，80%的女性在懷孕的時候，容易出現牙科併發症，如牙疼、牙齦出血等。假如我們注意到這一點，在懷孕之前治療牙病，懷孕期間就不會遭受牙病之苦了。更重要的是，懷孕後頭三個月和後三個月不能拔牙。因為在懷孕初期（前三個月）拔牙易誘發流產，懷孕晚期（後三個月）拔牙易發生早產，所以如果你的牙齒不好或患有牙病，還是在懷孕前及時治癒，免得懷孕時期惹麻煩。
另外，女性如患有心臟病、腎臟病、高血壓等，也要考慮能否承受懷孕。如果病不太嚴重，倒是可以在醫生指導下懷孕；如果病情嚴重，則要聽從醫生的意見，不要勉強懷孕，還是以治療疾病為主。
如果女性患有精神病、糖尿病、癲癇、甲狀腺功能異常等疾病，而且尚未痊癒，就不太適合懷孕了。
懷孕會引起生理上的一連串的變化，口腔部分也會因為內分泌及生活飲食習慣的改變而使孕婦容易患許多口腔及牙齦的病變。在懷孕第一個三月期因胎兒發育易受藥物影響而導致畸形兒，這段時間儘量不要使用藥物。一般的口腔手術，手術前後都須服用治療藥劑，如果是時間長並刺激的口腔手術，易致流產。
在懷孕末期，接近監盆前，時間長的手術，亦會有早產的病例報告。雖然目前研究報告指出，手術及麻醉本身對胎兒並無傷害，早產或流產純系病人緊張情緒所致，但是，學者還是主張，孕婦如有無法忍受的，持續的牙痛，還是應該及時拔牙或手術。目前，人們觀念保守，在懷孕時，即使痛得幾天睡不著覺，還是有所顧忌，不願接受治療，像這種病例，我們經常都是愛莫能助，眼看著忍痛到生產以後。
因此，孕婦在懷孕的四到六個月最適宜做拔牙手術，但經常因為孕婦本身的疏忽的折磨，造成准媽媽們的苦不堪言，更可能因而影響“胎教”。
四、以飽滿的精神狀態迎接新生命
如果你真的準備懷孕，一定要重新審視一下你們倆在這個時期的精神狀態。夫妻雙方都應保持精神飽滿、情緒愉快、身體健康。
有病必須積極治療，治癒後再考慮受孕。準備懷孕時，女性還要預防感冒及其它傳染病，以免因疾病和服藥影響胚胎的發育。
勞累疲乏時也不適合懷孕，譬如在旅行結婚時受孕就不宜提倡，因為旅途中的勞累、飲酒等因素，對胚胎發育極為不利，甚至可能引起流產。
五、避免預防接種
如果你們小夫妻要懷孕，這時衛生部門為了預防某些疾病流行，要求人們進行預防接種，就需要你們斟酌再三了。一般說來，這個時期如果不是必須注射的疫苗等，應儘量避免接種。如果是某些病毒活疫苗，如風疹、麻疹等，更應絕對避免，以免引起對胎兒的感染。即便是霍亂等死疫苗，雖胚胎不致受感染，但一旦發生高熱等免疫反應，也可引起流產。肝炎疫苗為基因合成疫苗，對胎兒多無損害，但孕期也應避免接種。
當然，如果患了有生命危險的疾病時，譬如在流行病高發區密切接觸患病者、或者被瘋狗咬傷有發生狂犬病的危險，以及可能發生破傷風等情況下，還是以生命為重，必須注射疫苗。
六、避免不良生活習慣的影響
準備懷孕的階段，夫妻雙方都要戒除煙酒。眾所周知，吸煙會影響男方精子的發育，也影響女方卵子的發育。據統計，每天抽煙20_30支，精子畸形率顯著增高；超過30支，畸形精子更多，並且會影響精子活動力。酗酒對生殖系統影響更大，可誘發前列腺炎，並使睾酮代謝加快，使睾丸萎縮，嚴重者出現陽痿。
七、儘量遠離有害物質
如果女方的工作是密切接觸電離輻射、鉛、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有機磷農藥或麻醉劑等，就要調離這些對胎兒有害的工作崗位或工作環境，以免引起精子和卵子染色體的突變。
曾有位女麻醉師，由於長期接觸乙醚等麻醉藥物，結婚後十餘年不得懷孕。後來暫時從麻醉科調出，一年多便懷了孕，生了個大胖小子。
還要遠離寵物。因為寵物如貓、狗等動物可能攜帶危害胎兒健康的病原體如弓形體等，可致胎兒多種畸形。嚴重者狂犬病毒可致狂犬病，因此準備懷孕的女性應遠離寵物。有此嗜好的懷孕女性，應及早忍痛割愛，將其送給親友飼養。
八、改變避孕措施
一般說來，男用避孕套，女用避孕套、宮頸帽、陰☆禁☆道隔膜等屏障隔離避孕法對胎兒生長、發育沒有不利影響，但是口服避孕藥及宮內節育器對妊娠可能產生不利影響，因此如果你們是在使用口服避孕藥及宮內節育器，那麼建議你們在準備懷孕婦前3~6個月前停止使用。
女方如果放置宮內節育器，當然要在擬懷孕前2~3月取環。這樣，待子宮內膜得以修復後懷孕，可避免流產、胎盤異常的發生。
九、孕前盡可能不要服用藥物
如果女方因某種疾病須服用藥物的話，孕前應向醫生諮詢你所用藥物是否影響受孕能力，是否會影響胎兒發育，是否會導致流產等等。一般情況下，假如不影響某些疾病的治療，盡可能不要服藥，盡可能不服用非處方藥，因為許多非處方藥內含有咖啡因、酒精等有害物質。如果必須服藥，也要在醫生的指導下，盡可能用對胚胎安全的藥物。
有研究表明，儘管“壯陽藥”能夠改善男性的性☆禁☆生☆禁☆活品質，但它卻有可能影響精子的活動能力。而減肥藥對女性懷孕的影響雖然還未得到科學驗證，但就專家解釋，脂肪與女性生育能力有莫大關係，因為女性的身體脂肪會把男性荷爾蒙轉化為女性荷爾蒙，同時提供分娩所需的能量。僅從此點來看，準備懷孕的女性也應慎服減肥藥物。此外，還不能排除某些減肥藥物對人體有毒副作用的可能。
十、進行必要的遺傳諮詢
懷孕是件好事，但也是令人擔憂的事。為了避免生下一個有問題的孩子、一個畸形的孩子，如在下列情況下，你一定要向醫生進行孕前遺傳諮詢：夫妻雙方有一人患有先天性疾病；夫妻雙方有遺傳疾病家族史；曾分娩過有遺傳性疾病或先天性疾病嬰兒；近親結婚；女性年齡超過35歲；連續3次或3次以上流產等。
著床的感覺原來是這樣的
受精卵從受精到著床這一過程，幾乎都是無聲無息的進行的，除了有少數孕婦會有生理性的著床出血和些微的痙攣以外，但是，隨後的時間裡，你就能慢慢地感覺到一系列的症狀出現，告訴你，你可能懷孕了！那你想知道著床是什麼感覺嗎？聽聽幸孕草怎麼說。
網友媽媽gigi：昨天是高溫第6天，想像著BB會不會著床。連續兩天下雨，昨天還是睡到老媽家去了，只要開沒幾分鐘的電瓶車就可以了。 在半路上開的比較小心，主要是怕把寶寶給顛著了。因為當時有感覺到肚子的右側有異樣的感覺，然後晚上看電視時，右側也有隱隱的說不上來的感覺。不知會不會是昨天一天沒有便便的緣故。
今天早上測體溫，哇，一看是36.7哦。我很興奮，肯定會有人奇怪為什麼降溫了還這麼高興，因為今天可是高溫第7天哦。不是說受卵到著床需要7天的時間嘛。我這個降溫剛好吻合呢……
著床感覺一：降溫
什麼是著床降溫？
要瞭解什麼是“著床降溫”，必須先瞭解什麼是著床。著床是指胎生哺乳類動物的早期胚胎和母體子宮壁結合，從而建立母子間結構上的聯繫以實現物質交換的過程。著床後的胚胎攝取母體血液營養繼續發育。著床是母子雙方有準備，相互配合的結合過程。
受精卵在輸卵管中緩慢運行（3～5天），經過連續多次分裂之後形成桑椹胚進入子宮腔，繼續發育成為囊胚（名為胚泡）。胚泡外圍繞著透明帶，依靠吸取子宮腺分泌的子宮乳繼續發育。隨著胚泡的長大，透明帶脹大變薄被撐破而脫落（或被溶解）；胚胎從包膜中脫出。胚胎外壁的滋胚層細胞裸☆禁☆露，直接與子宮內膜接觸。著床是胎生胚胎發育早期階段的一個重要環節。
在著床之前，胚泡在宮腔內游離，它是新個體，有遭排斥脫落危險。經過附著、穿入內膜之後，則母子兩方面緊密結合，因而更有利於胚胎的生長發育。
著床降溫，是建立在能準確測量基礎體溫的基礎上而言。基礎體溫是把自己的低溫和高溫作比較，只要高低溫的差別能夠有0.3-0.5度以上，就是正常的。根據基礎體溫的曲線，你可以作出幾項比較正確的判斷，在低溫向高溫過度的時候，會出現一個極低溫，這個極低溫往往就是你的排卵日，因為卵泡破裂的時候，雌激素會激烈下降，而雌激素的下降也會影響到體溫。
進了高溫區，黃體的壽命是14天，所以總是會維持12天左右的高溫期，當發現在排卵後的第6天—第10天之間，有一天體溫突然下降，而在第二天體溫又明顯升高了，這個突然的低溫就是著床降溫。
測到著床降溫是不是一定表明懷孕了？
現在還不能肯定是不是每個人必然都有著床降溫現象，也不能肯定是在突然降溫的那一天就是著床日，更不能肯定降低多少，這應該也是因人而異的。但是當你的高溫期越過了16天，進入了18天，那麼幾乎可以肯定你已經是懷孕了。
著床降溫有幾天？
一般來說著床降溫是指某一天的體溫突降。
著床但卻沒懷孕？
女性的生殖激素比較複雜，並且總是在不斷的變化著，所以基礎體溫就會出現波動。正常女性的基礎體溫以排卵日為分界點，呈現前低後高的狀態，也就是所謂的雙相體溫。但是也有不少女性，就從來沒有測到過有規律的體溫變化。
體溫的變化，是因為孕激素的波動刺激了體溫調節中樞，使基礎體溫升高或者降低，但是，有些女性，體溫調節中樞對孕激素的反映並不敏感，雖然孕激素在波動，但是體溫卻沒有什麼升降，始終保持著恒溫狀態！
所以，單憑體溫來判斷是否著床存在著很多不確定因素，要確切知道是否排卵是一定還要使用其他的許多方法才行的。
著床感覺二：感到反胃。
有些人在受孕之後的前幾個星期，就開始了害喜的症狀。你可能會覺得想吐或反胃，雖然害喜也叫“晨吐”，反胃的症狀卻不僅限於早上。你可能整天，整夜都覺得反胃想吐。
著床感覺三：乳☆禁☆房變得更柔軟了。
如果你的乳☆禁☆房感到刺痛，柔軟又腫脹，你可能懷孕了，這種症狀在受孕之後的前幾天就可能出現了。如果你在突然之間認不出自己的乳☆禁☆房，你可能是懷孕了，不要擔心！ 在你的身體適應大量的荷爾蒙之後，這種疼痛就會消退，你的乳☆禁☆房就不會再感到不舒服了。
著床感覺四：感覺疲倦。
總是精力充沛的你，是否突然感覺疲憊不堪？黃體素（一種荷爾蒙）的大量分泌，會讓你覺得筋疲力盡。幾乎所有懷孕的婦女都深受這種症狀之苦，你可以再觀察其他的症狀，以確定你的懷疑。
著床感覺四：又要上廁所了。
你是否成為廁所的常客？ 半夜爬起來上廁所？要怪就怪你肚子裡的小生命吧！ 受精卵在子宮壁著床之後，就開始分泌絨毛性腺激素（hCG）。如果你受夠了半夜起床上廁所，不用擔心。就把這種情況視為一種訓練吧，因為將來在你真正意識到之前，你的小寶貝就會在半夜啼哭喊餓了。
著床感覺五：出血或痙攣的症狀。
在排卵與著床之後的八天，你可能會出現輕微粉紅色或棕色的汙跡，痙攣也可能會伴隨著這種情況而來。原本在生理期內，可能也會有一些點狀出血，但這並不是真正的生理期。這是受精卵在子宮內膜著床的結果。
著床感覺六：你的乳☆禁☆頭顏色改變了。
如果你注意到你的乳暈顏色變深，或是乳☆禁☆房上有藍色與粉紅色的線條，那應該不是你的想像。這些都是懷孕的症狀。
噁心、嘔吐、乏力、困倦、畏寒、尿頻等症狀。2、 如果你測試一下基礎體溫，體溫會持續呈現在高溫期超過18天。
有了以上徵象，你還可以從藥店購買檢測試紙，自行測試尿妊娠反應--將試紙條浸入尿中，試紙上若出現兩條紅線，即可診斷早孕。當然最可靠的方法是去醫院檢查確定。
二、選擇適當的懷孕年齡和季節
從生育年齡看，女性受孕的年齡以25_30歲為宜，25、26歲是最佳受孕年齡。妊娠過早，容易發生宮頸癌；懷孕過晚，胎兒容易發生先天性缺陷、畸形，難產率也會增加。
受孕最好也講究季節。一般主張春季，也就是3、4、5三個月份受孕為宜。這時候受孕，胎兒發育到3個月左右的時候，是大腦細胞發育最迅速的時候，也是最需要營養的時候--正好也到了6-8月份夏季，這是市場上蔬菜、水果、蛋、肉供應最豐富的季節，足以滿足孕婦的需要。而且3-5月份時氣候穩定，孕婦不易患感冒等疾病。
最佳之一：最佳受孕年齡
專家認為：最佳的受孕年齡，女性一般為24-30歲，男性為27-35歲。因為這一年齡段，男女雙方不僅精力比較充沛，而且身體各方面健康狀況都比較好，生☆禁☆殖☆禁☆器官發育也比較完善，精子和卵子的品質比較好，有利於優生優育。女性最好儘量避免在35歲以上懷孕，因為這個年齡段流產、死胎、畸形兒（如唐氏綜合症胎兒等）的幾率比較高。
最佳之二：最佳受孕季節
從季節上來說，5-7月是受孕的最佳時間。
主要的依據是：首先，從新生兒方面來說，准媽媽在5~7月懷孕，到來年的3-5月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴寒，又避開酷暑，孩子的護理相對比較容易。其次，從准媽媽的角度來說，懷孕早期（就是懷孕的前三個月）比較重要，稍不留神，細菌和病毒就有可能侵入體內，造成流產、胎兒畸形。特別在北方，常出現准媽媽因葉酸不足而導致胎兒出現神經管畸形的情況。如果准媽媽選擇在5-7月受孕，這時正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，將有利於預防這種疾病的發生。
三、提前處理好牙病等疾病
資料顯示，80%的女性在懷孕的時候，容易出現牙科併發症，如牙疼、牙齦出血等。假如我們注意到這一點，在懷孕之前治療牙病，懷孕期間就不會遭受牙病之苦了。更重要的是，懷孕後頭三個月和後三個月不能拔牙。因為在懷孕初期（前三個月）拔牙易誘發流產，懷孕晚期（後三個月）拔牙易發生早產，所以如果你的牙齒不好或患有牙病，還是在懷孕前及時治癒，免得懷孕時期惹麻煩。
另外，女性如患有心臟病、腎臟病、高血壓等，也要考慮能否承受懷孕。如果病不太嚴重，倒是可以在醫生指導下懷孕；如果病情嚴重，則要聽從醫生的意見，不要勉強懷孕，還是以治療疾病為主。
如果女性患有精神病、糖尿病、癲癇、甲狀腺功能異常等疾病，而且尚未痊癒，就不太適合懷孕了。
懷孕會引起生理上的一連串的變化，口腔部分也會因為內分泌及生活飲食習慣的改變而使孕婦容易患許多口腔及牙齦的病變。在懷孕第一個三月期因胎兒發育易受藥物影響而導致畸形兒，這段時間儘量不要使用藥物。一般的口腔手術，手術前後都須服用治療藥劑，如果是時間長並刺激的口腔手術，易致流產。
在懷孕末期，接近監盆前，時間長的手術，亦會有早產的病例報告。雖然目前研究報告指出，手術及麻醉本身對胎兒並無傷害，早產或流產純系病人緊張情緒所致，但是，學者還是主張，孕婦如有無法忍受的，持續的牙痛，還是應該及時拔牙或手術。目前，人們觀念保守，在懷孕時，即使痛得幾天睡不著覺，還是有所顧忌，不願接受治療，像這種病例，我們經常都是愛莫能助，眼看著忍痛到生產以後。
因此，孕婦在懷孕的四到六個月最適宜做拔牙手術，但經常因為孕婦本身的疏忽的折磨，造成准媽媽們的苦不堪言，更可能因而影響“胎教”。
四、以飽滿的精神狀態迎接新生命
如果你真的準備懷孕，一定要重新審視一下你們倆在這個時期的精神狀態。夫妻雙方都應保持精神飽滿、情緒愉快、身體健康。
有病必須積極治療，治癒後再考慮受孕。準備懷孕時，女性還要預防感冒及其它傳染病，以免因疾病和服藥影響胚胎的發育。
勞累疲乏時也不適合懷孕，譬如在旅行結婚時受孕就不宜提倡，因為旅途中的勞累、飲酒等因素，對胚胎發育極為不利，甚至可能引起流產。
五、避免預防接種
如果你們小夫妻要懷孕，這時衛生部門為了預防某些疾病流行，要求人們進行預防接種，就需要你們斟酌再三了。一般說來，這個時期如果不是必須注射的疫苗等，應儘量避免接種。如果是某些病毒活疫苗，如風疹、麻疹等，更應絕對避免，以免引起對胎兒的感染。即便是霍亂等死疫苗，雖胚胎不致受感染，但一旦發生高熱等免疫反應，也可引起流產。肝炎疫苗為基因合成疫苗，對胎兒多無損害，但孕期也應避免接種。
當然，如果患了有生命危險的疾病時，譬如在流行病高發區密切接觸患病者、或者被瘋狗咬傷有發生狂犬病的危險，以及可能發生破傷風等情況下，還是以生命為重，必須注射疫苗。
六、避免不良生活習慣的影響
準備懷孕的階段，夫妻雙方都要戒除煙酒。眾所周知，吸煙會影響男方精子的發育，也影響女方卵子的發育。據統計，每天抽煙20_30支，精子畸形率顯著增高；超過30支，畸形精子更多，並且會影響精子活動力。酗酒對生殖系統影響更大，可誘發前列腺炎，並使睾酮代謝加快，使睾丸萎縮，嚴重者出現陽痿。
七、儘量遠離有害物質
如果女方的工作是密切接觸電離輻射、鉛、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有機磷農藥或麻醉劑等，就要調離這些對胎兒有害的工作崗位或工作環境，以免引起精子和卵子染色體的突變。
曾有位女麻醉師，由於長期接觸乙醚等麻醉藥物，結婚後十餘年不得懷孕。後來暫時從麻醉科調出，一年多便懷了孕，生了個大胖小子。
還要遠離寵物。因為寵物如貓、狗等動物可能攜帶危害胎兒健康的病原體如弓形體等，可致胎兒多種畸形。嚴重者狂犬病毒可致狂犬病，因此準備懷孕的女性應遠離寵物。有此嗜好的懷孕女性，應及早忍痛割愛，將其送給親友飼養。
八、改變避孕措施
一般說來，男用避孕套，女用避孕套、宮頸帽、陰☆禁☆道隔膜等屏障隔離避孕法對胎兒生長、發育沒有不利影響，但是口服避孕藥及宮內節育器對妊娠可能產生不利影響，因此如果你們是在使用口服避孕藥及宮內節育器，那麼建議你們在準備懷孕婦前3~6個月前停止使用。
女方如果放置宮內節育器，當然要在擬懷孕前2~3月取環。這樣，待子宮內膜得以修復後懷孕，可避免流產、胎盤異常的發生。
九、孕前盡可能不要服用藥物
如果女方因某種疾病須服用藥物的話，孕前應向醫生諮詢你所用藥物是否影響受孕能力，是否會影響胎兒發育，是否會導致流產等等。一般情況下，假如不影響某些疾病的治療，盡可能不要服藥，盡可能不服用非處方藥，因為許多非處方藥內含有咖啡因、酒精等有害物質。如果必須服藥，也要在醫生的指導下，盡可能用對胚胎安全的藥物。
有研究表明，儘管“壯陽藥”能夠改善男性的性☆禁☆生☆禁☆活品質，但它卻有可能影響精子的活動能力。而減肥藥對女性懷孕的影響雖然還未得到科學驗證，但就專家解釋，脂肪與女性生育能力有莫大關係，因為女性的身體脂肪會把男性荷爾蒙轉化為女性荷爾蒙，同時提供分娩所需的能量。僅從此點來看，準備懷孕的女性也應慎服減肥藥物。此外，還不能排除某些減肥藥物對人體有毒副作用的可能。
十、進行必要的遺傳諮詢
懷孕是件好事，但也是令人擔憂的事。為了避免生下一個有問題的孩子、一個畸形的孩子，如在下列情況下，你一定要向醫生進行孕前遺傳諮詢：夫妻雙方有一人患有先天性疾病；夫妻雙方有遺傳疾病家族史；曾分娩過有遺傳性疾病或先天性疾病嬰兒；近親結婚；女性年齡超過35歲；連續3次或3次以上流產等。
著床的感覺原來是這樣的
受精卵從受精到著床這一過程，幾乎都是無聲無息的進行的，除了有少數孕婦會有生理性的著床出血和些微的痙攣以外，但是，隨後的時間裡，你就能慢慢地感覺到一系列的症狀出現，告訴你，你可能懷孕了！那你想知道著床是什麼感覺嗎？聽聽幸孕草怎麼說。
網友媽媽gigi：昨天是高溫第6天，想像著BB會不會著床。連續兩天下雨，昨天還是睡到老媽家去了，只要開沒幾分鐘的電瓶車就可以了。 在半路上開的比較小心，主要是怕把寶寶給顛著了。因為當時有感覺到肚子的右側有異樣的感覺，然後晚上看電視時，右側也有隱隱的說不上來的感覺。不知會不會是昨天一天沒有便便的緣故。
今天早上測體溫，哇，一看是36.7哦。我很興奮，肯定會有人奇怪為什麼降溫了還這麼高興，因為今天可是高溫第7天哦。不是說受卵到著床需要7天的時間嘛。我這個降溫剛好吻合呢……
著床感覺一：降溫
什麼是著床降溫？
要瞭解什麼是“著床降溫”，必須先瞭解什麼是著床。著床是指胎生哺乳類動物的早期胚胎和母體子宮壁結合，從而建立母子間結構上的聯繫以實現物質交換的過程。著床後的胚胎攝取母體血液營養繼續發育。著床是母子雙方有準備，相互配合的結合過程。
受精卵在輸卵管中緩慢運行（3～5天），經過連續多次分裂之後形成桑椹胚進入子宮腔，繼續發育成為囊胚（名為胚泡）。胚泡外圍繞著透明帶，依靠吸取子宮腺分泌的子宮乳繼續發育。隨著胚泡的長大，透明帶脹大變薄被撐破而脫落（或被溶解）；胚胎從包膜中脫出。胚胎外壁的滋胚層細胞裸☆禁☆露，直接與子宮內膜接觸。著床是胎生胚胎發育早期階段的一個重要環節。
在著床之前，胚泡在宮腔內游離，它是新個體，有遭排斥脫落危險。經過附著、穿入內膜之後，則母子兩方面緊密結合，因而更有利於胚胎的生長發育。
著床降溫，是建立在能準確測量基礎體溫的基礎上而言。基礎體溫是把自己的低溫和高溫作比較，只要高低溫的差別能夠有0.3-0.5度以上，就是正常的。根據基礎體溫的曲線，你可以作出幾項比較正確的判斷，在低溫向高溫過度的時候，會出現一個極低溫，這個極低溫往往就是你的排卵日，因為卵泡破裂的時候，雌激素會激烈下降，而雌激素的下降也會影響到體溫。
進了高溫區，黃體的壽命是14天，所以總是會維持12天左右的高溫期，當發現在排卵後的第6天—第10天之間，有一天體溫突然下降，而在第二天體溫又明顯升高了，這個突然的低溫就是著床降溫。
測到著床降溫是不是一定表明懷孕了？
現在還不能肯定是不是每個人必然都有著床降溫現象，也不能肯定是在突然降溫的那一天就是著床日，更不能肯定降低多少，這應該也是因人而異的。但是當你的高溫期越過了16天，進入了18天，那麼幾乎可以肯定你已經是懷孕了。
著床降溫有幾天？
一般來說著床降溫是指某一天的體溫突降。
著床但卻沒懷孕？
女性的生殖激素比較複雜，並且總是在不斷的變化著，所以基礎體溫就會出現波動。正常女性的基礎體溫以排卵日為分界點，呈現前低後高的狀態，也就是所謂的雙相體溫。但是也有不少女性，就從來沒有測到過有規律的體溫變化。
體溫的變化，是因為孕激素的波動刺激了體溫調節中樞，使基礎體溫升高或者降低，但是，有些女性，體溫調節中樞對孕激素的反映並不敏感，雖然孕激素在波動，但是體溫卻沒有什麼升降，始終保持著恒溫狀態！
所以，單憑體溫來判斷是否著床存在著很多不確定因素，要確切知道是否排卵是一定還要使用其他的許多方法才行的。
著床感覺二：感到反胃。
有些人在受孕之後的前幾個星期，就開始了害喜的症狀。你可能會覺得想吐或反胃，雖然害喜也叫“晨吐”，反胃的症狀卻不僅限於早上。你可能整天，整夜都覺得反胃想吐。
著床感覺三：乳☆禁☆房變得更柔軟了。
如果你的乳☆禁☆房感到刺痛，柔軟又腫脹，你可能懷孕了，這種症狀在受孕之後的前幾天就可能出現了。如果你在突然之間認不出自己的乳☆禁☆房，你可能是懷孕了，不要擔心！ 在你的身體適應大量的荷爾蒙之後，這種疼痛就會消退，你的乳☆禁☆房就不會再感到不舒服了。
著床感覺四：感覺疲倦。
總是精力充沛的你，是否突然感覺疲憊不堪？黃體素（一種荷爾蒙）的大量分泌，會讓你覺得筋疲力盡。幾乎所有懷孕的婦女都深受這種症狀之苦，你可以再觀察其他的症狀，以確定你的懷疑。
著床感覺四：又要上廁所了。
你是否成為廁所的常客？ 半夜爬起來上廁所？要怪就怪你肚子裡的小生命吧！ 受精卵在子宮壁著床之後，就開始分泌絨毛性腺激素（hCG）。如果你受夠了半夜起床上廁所，不用擔心。就把這種情況視為一種訓練吧，因為將來在你真正意識到之前，你的小寶貝就會在半夜啼哭喊餓了。
著床感覺五：出血或痙攣的症狀。
在排卵與著床之後的八天，你可能會出現輕微粉紅色或棕色的汙跡，痙攣也可能會伴隨著這種情況而來。原本在生理期內，可能也會有一些點狀出血，但這並不是真正的生理期。這是受精卵在子宮內膜著床的結果。
著床感覺六：你的乳☆禁☆頭顏色改變了。
如果你注意到你的乳暈顏色變深，或是乳☆禁☆房上有藍色與粉紅色的線條，那應該不是你的想像。這些都是懷孕的症狀。
