在寶寶出生之前， 媽媽都是靠著感知寶寶各種各樣的胎動來和瞭解寶寶的生活規律、健康狀況的， 而肚子裡的寶寶也是通過這樣的“拳打腳踢”來和媽媽“聊天”的。 因此， 准媽媽在孕期裡一件很重要的事情就是數胎動。
什麼時候開始能感覺到胎動?
儘管胎動很早就有了， 但並不是一開始准媽媽就能感覺到。 如果是生育第一胎的話， 妊娠16-20周時才能開始感覺到胎動。
為什麼有人能很早就明顯地感覺到胎動， 而有的人卻不容易分辨呢?
影響胎動的因素有很多， 每個准媽媽的身體情況不同， 所以對胎動的感知也會不同：
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* 媽媽腹壁的薄厚。 腹壁厚的人感覺稍稍遲鈍一些， 腹壁薄的准媽媽到妊娠後期， 在寶寶胎動的時候， 都有可能從肚子外面看到鼓了一個小包。
* 羊水多少。 羊水多的准媽媽， 對寶寶胎動的感覺會遲鈍一些。
* 媽媽的敏感度。 每個人的感覺靈敏度不同， 因此， 開始的時候， 寶寶的胎動還很微弱， 有人會比較敏感， 有人就會感覺不到。
為什麼要數胎動?
胎動反映了胎兒在媽媽子宮內的安危狀態。 如果胎動出現異常， 則很可能是出現胎兒宮內缺氧。 專家做了一個很形象地比喻， 寶寶的胎動相當於我們的跑步， 在每次胎動的過程中， 胎心都會加速， 會比平時快10~15次。 胎動減少直至消失後24小時內， 胎心就會消失。 因此， 依靠媽媽的自我監控，
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胎動的規律是一成不變的嗎?
妊娠32周時， 胎動最頻繁， 每天胎動的次數最多的時候能達到上千次。 隨著懷孕月份的增加， 因為胎兒慢慢長大， 子宮內可以供他活動的空間會越來越少， 因此他的胎動也就會減少一些， 沒有以前那樣頻繁。
每個胎兒都有自己的“生物鐘”， 晝夜之間胎動次數也不盡相同， 一般早晨活動最少， 中午以後逐漸增加。 晚6點至10點胎動活躍。 大多數胎兒是在媽媽吃完飯後胎動比較頻繁， 因為那時媽媽體內血糖含量增加， 寶寶也“吃飽喝足”有力氣了， 於是就開始伸展拳腳了。 而當准媽媽餓了的時候，
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掌握胎動的辦法
* 母親感知法：這種辦法是讓准媽媽依靠自己的感覺， 在孕晚期每天數胎動。 每天早、中、晚各選1個時間段， 數1個小時胎動。 這個時間段可以根據自己的時間靈活掌握。 例如早上起床前的1小時， 中午午休的1小時， 晚飯後1小時。 然後將3個小時的胎動次數相加乘以4， 即為12小時胎動次數。 如果12小時胎動次數大於12次， 為正常;如果12小時胎動次數少於10次， 屬於胎動減少， 就應該仔細查找原因， 必要時到醫院進行胎心監測。
這種方法既簡單又方便， 準確率也比較高， 大多數的醫生都會推薦准媽媽使用這種方法。
* B超觀察：這種方法一般是針對有特殊狀況的准媽媽，
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寶寶的胎動有四種模式
1. 全身性運動：整個軀幹的運動， 例如翻身。 這種運動力量比較強， 而且每一下動作持續的時間比較長， 一般為3-30秒。
2. 肢體運動：伸伸胳膊、扭一下身子等等， 每一下動作持續時間一般為1~15秒。
3. 下肢運動：也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運動。 這種動作很快， 力量比較弱， 每一下胎動持續時間一般在1秒以內。
4. 胸壁運動：比較短而弱， 一般母親不大容易感覺得到。
當胎動的規律出現變化時， 要格外小心
一般醫生建議， 准媽媽應該以24小時作為一個週期， 來觀察寶寶的胎動是否正常。 因此， 如果一天內， 發現寶寶的胎動規律明顯異于平時， 就應該查找原因， 及時到醫院就診。
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准媽媽需要注意的情況
一、胎動減少
可能的原因：准媽媽血糖過低、發燒
准媽媽的體溫如果持續過高， 超過攝氏38度的話， 就會使胎盤、子宮的血流量減少， 小傢伙也就變得安靜許多。 所以， 為寶寶健康著想， 准媽媽需要儘快去醫院， 請醫生幫助。
專家建議：
1.注意休息， 注意隨氣溫變化增減衣物， 避免感冒。
2.儘量避免到人多的地方去。
3.經常開窗通風， 保持室內的空氣流通， 適當進行鍛煉。
4.多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。
二、胎動突然加劇， 隨後慢慢減少
可能的原因：缺氧、少到外界刺激
高血壓、受到外界撞擊， 以及外界噪音的刺激都會使胎兒做出類似的反應。
專家建議：
1.有妊高症的准媽媽， 應該定時到醫院做檢查， 並注意休息， 不要過度勞累。
2.無論是走路還是乘公共汽車，儘量和他人保持距離，不到吵雜的環境中去，防止外力衝撞和刺激。
3. 保持良好的心態，放鬆心情，控制情緒。
三、急促胎動後，突然停止
可能原因： 臍帶繞頸
好動的小傢伙翻身打滾時一不小心被臍帶纏住了，就會導致因缺氧而窒息的現象。
專家建議：
1.一旦出現異常胎動的情況，要立即就診。
2.堅持每天數胎動，有不良感覺時，馬上去醫院檢查。
2.無論是走路還是乘公共汽車，儘量和他人保持距離，不到吵雜的環境中去，防止外力衝撞和刺激。
3. 保持良好的心態，放鬆心情，控制情緒。
三、急促胎動後，突然停止
可能原因： 臍帶繞頸
好動的小傢伙翻身打滾時一不小心被臍帶纏住了，就會導致因缺氧而窒息的現象。
專家建議：
1.一旦出現異常胎動的情況，要立即就診。
2.堅持每天數胎動，有不良感覺時，馬上去醫院檢查。
