知識如何教孕婦面臨生產

身體好的孕婦也會因為在生產時緊張焦慮， 導致不能正確的用力， 在產房的分娩時間加長後更加不利於順產。 所以在產前就要鍛煉自己的心態， 不要聽風就是雨， 如此的話那你的生產絕對是要經過很多難題， 疼痛才能迎接新生兒。 產婦要記住分娩的疼痛和時間都是可以通過外力改變的， 而且你的分娩過程出現的狀況會影響自己的孩子， 這點很關鍵， 產婦要多加注意。

分娩前有哪些徵兆?

1.身心變化：有些產婦會感到情緒煩躁、心跳加速或頭疼;有些會食欲大增， 覺得很餓， 或是乾脆沒胃口;還有些可能出現腹瀉或便秘的症狀。

2.規律性宮縮：收縮逐漸加劇， 每次疼痛時間較長， 頻率相對穩定。

3.流出液體增多：在分娩前幾日或即將分娩時， 子宮口慢慢打開， 之前阻塞在子宮口的粘稠分泌物此時會開始流出。

4.身體感覺強烈：很多准媽媽說感覺寶寶像要掉下來一樣， 其實這是寶寶已經準備好要騰空出世啦， 在分娩前一周或即將分娩前， 寶寶頭部已經開始進入骨盆， 等待分娩。

快要生產的徵兆是怎樣表現的：

羊水破破裂

就算是羊水破了也不要過於慌張， 破水時， 羊水大量急瀉比較罕見。 發現破水時， 可以墊衛生巾， 起到清潔保護作用的同時， 也更容易分辨羊水的顏色。 之後應即刻就醫， 即使沒有宮縮的症狀也應前往醫院檢查，

因為破水有感染的危險。 在路上， 產婦應平躺， 保證臍帶對嬰兒的營養供給， 避免臍帶隨羊水脫出， 若臍帶一旦繞頸可致胎兒死亡。 如果在孕晚期時有羊水流出但量不多， 應到醫院檢查是否已經破水。

准媽媽一定要打好這場心理戰， 不要讓緊張襲擊你， 因為人一旦緊張後會更加不利於生產， 緊張會導致宮縮， 再來就牽制出一系列問題， 所以做好能在源頭的時候就杜絕掉， 以免後患無窮。

分娩這件事對於准媽媽們來說與其說是生理的一大挑戰， 其實心理上的壓力才是更明顯的。 大多數孕婦在孕期都會出現各種焦慮的情況， 並且越臨近產期， 這種焦慮越明顯， 害怕分娩時疼痛， 害怕寶寶出生時不健康， 產婦的這種緊張的情緒會直接影響到分娩的過程。

所以產婦產前心理的調整最重要。

其實自然分娩並沒有那麼可怕， 只要寶寶個頭不過大， 產前一切檢查正常， 大多數孕婦都是可以自然分娩的， 並且產後恢復很快。 產前媽媽們可以多多自己瞭解一下分娩的過程， 做到心中有數， 還有可以預練習一下拉梅茲呼吸減痛法等等， 調整好心態， 這些在分娩過程中都是有幫助的。

見紅要冷靜

見紅並不代表就要臨盆， 分娩前， 胎兒的頭部會往下， 進入骨盆， 為見到這個世界做準備， 這時候， 胎膜和子宮壁會不斷摩擦， 然後分離， 過程中會引起血管破裂而出血， 這就是我們通常所說的見紅。 不要緊張是因為在分娩之前一個禮拜左右產婦差不多就會見紅，

如果出血量不大， 不需要立即就醫， 只需在家靜養， 耐心等待臨盆即可。 當出血量超過經期出血量的時候就需要立即就診了， 但也無需太過緊張， 打車或者由家人開車送去醫院即可。

宮縮看情況

在分娩前數周， 產婦就會偶爾出現宮縮的現象， 但這時候的宮縮都是不規則的， 時間也比較短， 也不是很強烈。 這段時間沒必要擔心。 逐漸的宮縮會變的越來越規律， 疼痛感也越來越強， 持續時間變長， 這時候為了將來分娩順利， 在條件允許的情況下可以記錄宮縮的頻率、時間等等。 當你的宮縮的頻率達到五分鐘一次或者你感覺到十分疼痛的時候， 這時候就代表你快臨盆， 應該立即就醫了。 就醫之前，

如果你的羊水沒破， 可以在家洗個淋雨， 吃點東西， 分娩是個漫長的過程， 產婦的狀態一定程度上決定了分娩的時間長短。

值得注意的是， 如果突然你的腹部一陣疼痛， 這可能是“假宮縮”， 真正的宮縮是十分規律的， 而且是逐漸增強， 有明顯的趨勢的， 產婦們一定要注意識別。