孕婦懷孕期間需要補充各種營養元素， 可是， 有許多孕婦在懷孕早期都會出現嘔吐嚴重的情況， 她們吃不下什麼食物， 而且剛吃進去馬上就會吐出來， 這樣真的讓家人好擔心， 這樣下去怎麼得了， 要知道， 孕婦和胎兒寶寶需要大量營養的攝入， 像這樣吃了就吐還談什麼營養補充呀。
一般情況下， 孕婦是不需要額外吃保健品的， 准媽媽可以通過合理的膳食均衡來調節能量需求， 可是像這樣嘔吐嚴重的孕婦來講， 她們可以吃燕窩嗎？孕婦吃燕窩好嗎？關於孕婦吃燕窩的相關小知識， 下面就由本文來為大家科普科普吧。
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孕婦吃燕窩好嗎？
孕婦吃燕窩好嗎？
答案是肯定的， 其實只要保證絕對是無任何添加、純正天然的燕窩都適合孕婦吃。 孕婦吃燕窩， 可使未來的新生嬰兒更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病;產後的婦女吃燕窩， 對緩解哺育孩子的勞累， 恢復生產前窈窕的身姿， 燕窩更是最佳的天然滋補食品。
雖然， 燕窩的確對有胎熱的孕婦有幫助。 但每個孕婦的體質是不一樣的， 體質較寒的孕婦吃燕窩就不合適了。 另外， 燕窩售價較高， 很多孕婦經濟上都難以長期負擔， 不要盲目跟風。 其實也可以選擇百合、銀耳、綠豆等食品替代燕窩， 滋陰效果一樣很好。
熱心的網友們， 關於孕婦吃燕窩的見解：
網友見解：懷孕以後營養的補充十分重要，
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網友見解：燕窩是補品， 可是醫生建議孕期不要太過於大補， 這樣對身處和胎兒寶寶都不好
網友見解：正宗的燕窩價格非常昂貴， 至於吃與不吃還得根據自己的家庭經濟情況來決定吧
網友見解：懷孕可以適當吃些燕窩等補品， 不過燕窩是涼性補品， 孕婦體寒的話， 就不建議食用
網友見解：孕婦吃燕窩的好處有很多， 比如：為孕婦提供豐富的營養， 預防妊娠紋， 補充胎兒所需營養等
孕婦吃燕窩的好處：
1、提供和補充孕產期所需營養物質
事實證明， 孕婦在懷孕初期由於嘔吐等原因一半進食很少， 相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大的影響。
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2、補充胎兒所需之“燕窩酸”
懷孕的頭三個月時對胎兒神經系統和各種器官生長發育最關鍵的時期， 燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經氨酸”——“燕窩酸”， “燕窩酸”這種珍貴成份僅僅存在於母乳中最好的初乳和燕窩中。
3、預防妊娠紋
燕窩裡含有一種多肽類物質——表皮生長因數（EGF）， 它能刺激多種細胞分裂增殖， 促進細胞分化， 補充膠原蛋白， 對受損皮膚進行快速修復， 特別對於妊娠紋的預防有非常明顯的效果。
孕婦吃燕窩好嗎？
孕婦吃燕窩的注意事項：
1、妊娠頭三個月(即0—12周)稱妊娠早期。
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此階段正是胎兒劇烈分化的重要時期， 也可以說是胎兒“分化組裝成形”的時期。 此時的營養補充至關重要。 您可以單獨進食燕窩試一下， 食用期間忌辛辣和油膩食物， 少時多餐， 定期進食。 建議每次幹燕窩每次3-5克， 每天或隔天一次食用。 由於食量較少， 一般不會嘔吐。 早晚空腹食用均可。
2、妊娠13—27周為中期妊娠。
是母親和胎兒都已安定的時期。 此期間胎兒發育較快。 此時可用燕窩配合各種食譜美食， 既自己享受美味， 又做好寶寶的營養的快速後勤補給， 一人吃兩人補。
3、妊娠28周以後為晚期妊娠。
這個時期要避免過度疲勞， 此時進食燕窩時注意不要攝鹽過多， 建議早上食用燕窩， 以免晚上等待空腹時間過長引起疲勞。
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小編的話：由此可見， 孕婦還是可以適當吃一些燕窩的， 只是需要注意食用量及燕窩的選購要點， 對於孕婦來講， 任何食物的安全性是第一重要的， 在食材選購上媽媽需要注意的地方有很多。 像吃燕窩對孕婦是有好處的， 它不僅可以滿足孕婦自身的營養需求， 也可以滿足胎兒寶寶的成長所需， 還可以預防妊娠紋的作用了。
