為什麼當你教會子女識別情感, 衝突會停止?
當你花時間幫助子女懂得他的情感, 給它們貼上標籤, 並學會用適當的方式表達這些情感時, 你就加強了子女的情感智慧。 他不是非要跟你過不去!他知道怎樣與你和世界上的其它人相處。 耶魯大學心理學家彼得・沙洛維的研究成果顯示這樣的孩子有以下特點:
懂得自己的情感
當一種情感出現時, 他能夠識別, 這是情感智慧的關鍵。 這使他能夠懂得自己。 他不是自己情感的犧牲品, 被強烈的情感如受挫、嫉妒等搞昏頭腦。 反之, 他能在這種情感發生的初期抓住它,
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自我控制並監控管理緊張狀態
有情感智慧的孩子會自控。 他們不會整天頻繁發生強烈的情感爆發。 他們遵守自己的行為標準而不是打人、咬人、罵人和摔東西。 他們能夠識別自己變得緊張的情緒, 用一定的方式如暫停、深呼吸, 或跑步, 使自己平靜下來。 他們不會輕易發脾氣。
識別導火索
每個人的性格決定了我們願意用思考或是交談來解決問題。
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有情感智慧的孩子具備這種自知之明, 所以他們知道有哪些引起自己不安的導火索, 他們會盡力避免或減少其破壞作用, 並學習有效的對策。 一個原來在離開朋友家時又哭又鬧的孩子懂得了在玩的高興時離開讓人頭痛, 但她可以定一個減輕煩惱的計畫。 一個對朋友大叫:“我恨你, 快滾開, ”或把玩伴推開的孩子學會對他的朋友說:“我們看一會兒錄像吧”或“我現在想自己做這件事, ”他懂得自己是一個需要空間和安靜的人,
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能夠對付生活中的起伏
當孩子們感到不安或緊張時, 他們不會直接告訴我們。 通常他們好像越長越小, 比如不肯自己穿衣, 哼唧, 或半夜醒來。 四歲的小兒會尿褲子, 或害怕衣櫃裡有鬼怪, 十二歲的孩子會昏睡或處處作對。 學習識別導致他們不安和緊張的各種因素使有情感智慧的孩子能夠明白自己的恐懼和憂慮, 並適當地調整自己。
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懂得別人的情感, 善於與人相處
有情感智慧的孩子懂得這兩句話之間的重要區別:“你不是我的老闆!”和“我們能不能談談?”他們能夠既堅持己見又不傷害別人的情感。 他們知道何時和怎樣談判, 使他們能夠與人合作而不是對抗。
主動
有情感智慧的孩子自己寫作業, 練琴, 並使自己的東西井井有條――即使你不在!因為他們懂得自己的情感, 能夠利用自己狀態最好的時候做功課。 他們會正確對待挫折, 在需要的時候尋求説明, 並把自己要做的事情分出主次。
與別人保持健康的關係
丹尼爾・戈爾曼說:“有情感智慧的人們是社交之星。