從知道懷孕那天起, 准媽媽們的各種胎教辦法就開始派上用場了, 不過, 擔心肚子裡的寶寶有個什麼閃失, 准媽媽們還是非常小心, 大多採取些安靜的胎教辦法, 比如聽聽音樂、繡繡花什麼的。 其實, 到懷孕中後期, 孕婦已大致能習慣懷孕中的生活, 胎兒亦逐漸地穩定成長。 而此時, 正趕上秋高氣爽, 倒不如做一次短途旅行, 讓生活充滿閒情逸致。 對胎寶寶而言, 也不失是一個不錯的胎教方法。 旅遊胎教的好處
妊娠中的外出運動, 不僅對分娩有幫助, 也能有效地轉變孕媽咪的心情。 更重要的是, 在戶外能使孕媽咪充分吸入氧氣,
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最佳時機:
要旅遊, 不是什麼時間都可以的。 孕期分為3個階段:第一階段為懷孕0—3個月, 第二階段為懷孕4—7個月, 第三階段就是懷孕最後的幾個月了。 由於初期准媽媽嘔吐等早孕反應明顯, 再加上要有適應體內胎兒的過程, 做一個身心大調整, 所以不適宜出遊;懷孕進入第三階段肚子太大,
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特別提醒:“旅行”對孕婦是否會產生不良影響, 應視孕婦的身體狀況而定。 當孕婦身體發生問題時, 恐怕將帶來不良的結果。 所以在出行前, 還是要好好地跟醫生商量、討論。 即使是可以旅行, 為了絕對安全起見, 也要做到面面俱到不可疏忽。
出行計畫
在旅行之前, 准爸爸和准媽媽應先做好旅行計畫, 在制訂旅行計畫時, 你們一定要考慮到胎兒,
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不要讓孕婦及胎兒太勞累。 最好不要選擇在旅遊黃金周出遊, 而且要避免人多、複雜的地方。 事前先排好周全的計畫, 不但能讓孕婦胎兒達到寓教於樂的功能, 同時亦讓准爸爸不至於太過麻煩、疲憊。
一般而言, 空氣清新、寧靜的地方最理想, 最好離家不太遠, 如有綠色的草地、湖泊則是最佳的選擇。 孕媽咪如感到心曠神怡的話, 胎兒也會從中受益。
特別提醒:最好不要長時間乘坐飛機、船或車子等交通工具, 對孕婦而言, 這不同於平常的活動。 身體活動感少了, 反而必須長時間採用一種姿勢, 或走更遠的路途。 那麼, “旅行”帶給孕婦的不是歡樂而是疲憊。 最好不要上高速公路,
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出行狀備
秋季天涼、氣候多變, 所以要多帶幾件寬鬆舒適的衣褲, 還要準備平底防滑的鞋子, 以免造成意外傷害。 如果條件允許, 可以帶一隻符合自己心願的小枕頭或軟墊供途中使用。
享受旅途
人類世世代代在大自然這片綠洲上生存、繁衍, 感受到了它的廣闊、神奇、美麗、富饒和溫馨。 對一個新生命來說, 讓他瞭解大自然是促進胎兒智力開發的很重要的胎教基礎課。
在帶胎寶寶出遊的時候, 最適合選擇風和日麗的一天, 去離家不遠的大自然中欣賞那飛流直下的瀑布、那“卷起千堆雪”的拍岸驚濤、還有那清幽的峽谷、叮咚的泉水。
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准爸准媽可以這樣做准爸爸准媽媽在大自然中呼吸新鮮空氣、散步, 准媽媽規則的子宮收縮運動, 對胎兒是最快活的皮膚刺激, 同時也可以促進胎兒腦部的發達。 在寄情山水的同時別忘了告訴肚子裡的寶寶:爸爸和媽媽帶你來到了一個什麼樣的地方, 這是什麼, 它長得什麼樣, 那是什麼……
旅行時, 准爸准媽也可以一起討論給寶寶取名, 想像將要出生的寶寶長什麼樣子, 這些經驗和過程將會成為你們日後最美好的回憶, 而你們溫馨快樂的心情也一樣可以傳遞給寶寶。
特別提醒:
出門在外,飲食一定要注意安全衛生,以免造成腹瀉等疾病的發生。要多吃有營養的食物,避免刺激性的食物。
若途中發生腹痛、陰dao出血等現象,應中止出遊立即就醫。
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出門在外,飲食一定要注意安全衛生,以免造成腹瀉等疾病的發生。要多吃有營養的食物,避免刺激性的食物。
若途中發生腹痛、陰dao出血等現象,應中止出遊立即就醫。