矯正胎位 孕媽可以使用的兩種方法

孕媽媽都希望能順利生下健康的寶寶， 然而由於胎兒在腹中會受到多種因素的影響， 很可能出現胎位不正的現象。 雖然胎位不正是導致難產的重要原因之一， 但是孕媽媽也不要太害怕， 在胎兒正式誕生前， 我們還是可以想辦法糾正胎位的哦！

為什麼會胎位不正呢？

許多媽媽在被檢查出胎位不正後， 充滿了疑惑：我明明啥也沒做， 怎麼胎兒位置就不正了？

胎位就是指胎兒在子宮內的位置。 懷孕8個月後， 由於胎兒的頭部比胎體重， 胎兒多是頭下臀上的姿勢， 有利於順利生產。 除頭位外， 其餘的胎位均為異常胎位，

胎位主要受到子宮、骨盆、羊水以及嬰兒自身發育情況的影響。 胎位不正的發生原因， 與妊娠周數大小、骨盆腔大小與外形、子宮內胎盤大小與著床的位置、多胎次經產婦鬆弛的腹肌、多胞胎妊娠、羊水不正常、臍帶太短、是否有子宮內腫瘤或子宮先天性發育異常（例如雙角子宮或子宮內膈膜）等因素有關。

一般來說， 胎位不正有以下幾種類型：

臀位：胎寶寶先露出來的部位是臀部， 比較常見， 原因包括准媽媽早產、羊水過多、前置胎盤、骨盆狹窄、子宮肌瘤等。

橫位：胎寶寶先露出來的是肩胛骨， 發生率低於臀位， 原因包括前置胎盤、產道有腫瘤堵塞、胎兒畸形、羊水過多、雙角子宮、骨盆狹窄或經產婦等。

複合式：胎寶寶先露出來的部位是胎頭、臀部、胎兒的手或腳， 發生率較低， 原因包括早產、骨盆狹窄、先露部過高合併早期破水。

顏面位：胎寶寶先露出的是臉部， 發生率和複合式相當， 原因包括骨盆不相稱、胎頭不能屈等。

額位：胎寶寶先露出的部位為前額， 不常見， 原因主要是胎頭與骨盆不相稱及胎頭不能屈。

枕後位：胎寶寶先露出的是胎頭的後腦部， 發生率相對而言比較高， 原因主要是由於頭盆不相稱， 男性骨盆的准媽媽較易發生。 產程開始時， 可能是枕後位， 大部分可以在產程中轉成枕前位， 如保持持續的枕後位， 就是難產， 醫生會根據當時的情況， 決定是需要陰☆禁☆道助產還是剖宮產來幫助准媽媽分娩。

胎位不正的發生率與懷孕周數有關

胎位不正在不同的懷孕周數有不同的發生率。 在懷孕五個月時， 約有33%的胎兒是屬於胎位不正的；而在八個月時， 胎位不正的發生率下降至8.8%；到了懷孕九個月時， 只有5%左右的孕婦被診斷為胎位不正。 這表示， 在懷孕中期發現胎位不正的胎兒， 大多會在足月時轉變成為正常的胎位。

別擔心！懷孕30周前， 不正的胎位可以自行糾正

通常， 在孕7個月前發現的胎位不正， 只要加強觀察即可。 因為在懷孕30周前， 胎兒相對子宮來說還小， 而且母親宮內羊水較多， 胎兒有活動的餘地， 會自行糾正胎位， 在孕30周後大多能自然轉為“頭位”。 然而一般而言， 若在懷孕30-34周還是胎位不正時， 就需要矯正了。

矯正胎位，

事實上， 由以上胎位不正的造成因素可以知道， 胎位不正可以說是無法預防的。 不過， 或許可以經由一些方法來矯正胎位。

1、側臥式

以往習慣左側臥睡的媽媽， 現在可以換右側臥睡了， 而原本習慣右側臥睡的則可以換成左側臥睡。 7天一個療程， 使不正的胎位得以矯正。

2、膝胸臥位式

這是准媽媽最常用的自我矯正方法， 簡便易行， 安全可靠， 效果顯著。

首先要解盡小便， 放鬆褲帶， 然後跪在鋪著棉絮的硬板床上， 頭放在床上， 臉轉向一側。

雙手前臂伸直， 手撐開平放於床面， 胸部儘量與床貼緊， 臀部抬高， 大腿與小腿成直角。 每日早、晚各1次， 每次1 5分鐘。 7天為一療程， 再複查胎位。

胸膝臥位將使胎臀退出盆腔，