孕婦適量的吃石榴對自身及胎兒都有好處， 原因如下：
石榴果實中含有豐富的碳水化合物、水份、維生素、礦物質等， 而脂肪、蛋白質的含量較少。 據歷代醫 學家及中醫臨床經驗證明， 石榴具有生津化食， 抗胃酸過多， 軟化血管、止瀉、解毒、降溫等多種功能 。 研究表明， 懷孕期間多喝石榴汁可以有效地改進食欲不振的症狀， 減輕孕婦的嘔吐疼痛， 增加營養吸 收。
此外， 石榴含有豐富的多酚化合物， 具有抗衰老和保護神經系統穩定情緒的作用， 可以降低胎兒大腦發育受損的機率。
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