石榴榨汁能喝嗎

石榴可以榨汁喝。

每年8月到10月是石榴的季節， 又大又紅的石榴很誘人。 很多人吃石榴時只嘬汁水， 把白色的籽都吐掉了。 其實， 石榴籽可是好東西， 一起打成石榴汁喝， 保健成分保留更多， 營養更佳。

石榴的皮色、籽色和品種關係很大， 有白色、粉色及紅色的果籽， 但不管哪種顏色， 只要熟透了， 剝一把放在嘴裡， 香甜的汁水真是爽口極了。

石榴營養豐富， 果籽的維生素C含量比蘋果高1-2倍， 還含有鈣、磷、鉀等礦物質， 可以直接吃， 也可製成石榴汁等飲料飲用。

吃石榴， 牙口好的人最好連籽直接嚼碎咽下去，

將石榴洗淨、去皮， 剝下石榴粒， 放進豆漿機或磨漿機中， 打磨成汁就可以了。 跟外面賣的石榴汁不同， 自己榨汁時可以將石榴籽完全研磨融入汁中， 營養更佳。 但榨好的石榴汁最好馬上喝完， 以免其中的多酚類抗氧化物等接觸空氣後被破壞。

1、摘新鮮石榴若干。

2、去超市購買一個簡易的手動下壓型榨汁器.(一般15元左右,塑膠的)。

3、把石榴去皮只要籽放榨汁器裡壓出汁。

4、放冰箱裡冷藏等有白色沉澱物下沉。

5、把清澈的部分倒出其他扔了(如果捨不得就多放蜂蜜,要不澀嘴)。

6、放蜂蜜喝就可以了(找個漂亮的杯子裝,效果更好)。