研究人員指出：妊娠期糖尿病女性正確的飲食方式

研究人員指出， 健康飲食可降低妊娠期女性患高血壓的風險。

國家兒童健康和人類發展研究所(NICHD)及國家衛生研究院(NIH)的Shanshan Li博士和同事將研究結果發表在Hypertension。

眾所周知， 妊娠糖尿病會增加女性患2型糖尿病的風險， 也會使女性患高血壓的風險增加26%。

Cuilin Zhang博士(NICHD/NIH)指出， 他們不能確切告訴民眾哪種飲食方式更好， 但是飲食中富含水果、蔬菜、魚、全穀物， 少放鹽、紅肉和加工肉類是一定對民眾心血管功能有益處的。 如果一位女性在妊娠期間患有糖尿病， 那麼醫生會告訴她她今後患糖尿病和高血壓的風險也增加，

研究人員利用1989-2011年間護士2期健康研究中共3818名女性中的資料進行了一項前瞻性佇列研究， 參與者年齡範圍為24-44歲， 都有妊娠糖尿病史， 但最初未患高血壓。 她們每兩年通過完成評估量表來彙報自己的生活方式和病史等資訊， 同時每4年填寫一份食物頻率量表， 研究人員依據此計算她們3種飲食方式依從性得分。 研究人員發現， 3種飲食方式降低妊娠期糖尿病女性高血壓風險的效果相似。 如果娠期糖尿病女性採取久坐不動的生活方式， 則她們更易出現肥胖和糖尿病。

全穀類和豆類的纖維含量高， 可以降低葡萄糖的吸收， 提高胰島素敏感性， 改善內皮功能，

因此， 研究人員指出， 健康飲食(豐富的水果和蔬菜攝入量， 粗糧， 減少紅肉和加工肉類及細糧的攝入)可降低妊娠期女性患高血壓的風險。

原始出處：

Healthy Diet After Gestational Diabetes Cuts Hypertension Risk,Medscape,28,Apr,2016

Li S, Zhu Y, Chavarro JE, et al.Healthful dietary patterns and the risk of hypertension among women with a history of gestational diabetes: A prospective cohort study.Hypertension 2016