研究發現：益生菌可增強寶寶免疫力

國外的科學家作了這樣一個有意思的研究：給一些孕媽媽食用益生菌， 而另一組不用， 等寶寶出生後進行四年的觀察後發現：媽媽使用過益生菌， 她們的寶寶的免疫力明顯得到增強， 寶寶發生嬰兒濕疹等過敏性疾病的幾率低一倍！可見， 媽媽在孕期吃含益生菌的食物， 可以讓肚子裡的寶寶提前獲得良好的免疫力， 出生後減少生病和過敏的風險。

益生菌是一種不僅對人體無害， 還能幫助人體建立健康環境的一類細菌， 比如雙歧桿菌、乳酸桿菌等。 身為准媽媽， 自身的體內環境對寶寶的健康成長影響非常重要，

而益生菌就能夠起到這些作用。 研究顯示：益生菌可以降低腸道的PH值， 從而提高鈣、鐵、鋅的吸收率， 對於蛋白質和脂肪的消化吸收也有確切的幫助作用， 同時， 益生菌可以在體內説明合成孕期需要的某些維生素。 因此孕期食用含益生菌的食物， 對提高營養的吸收利用是有幫助的。

孕中後期， 由於子宮裡的小寶寶越長越大， 容易壓迫後面的直腸， 加上孕期孕激素分泌增加， 使腸蠕動變慢， 很多孕媽媽就容易受到便秘的困擾， 這不僅使孕媽媽感到不舒服， 時間久了還可能影響寶寶的健康。 如果這時孕媽媽攝入一些含益生菌的食物， 便秘會得到緩解， 因為益生菌可以加快腸道的蠕動並增加腸道的水分。

同時， 益生菌能抑制腸道內有害菌的生長， 從而幫助預防腹瀉等腸道疾病。