研究稱多吃豆腐、納豆等豆製品的孕婦患抑鬱症比例較低

11月5日 日本一個研究小組最新發現， 多吃豆腐、納豆等豆製品的孕婦孕期患抑鬱症比例較低， 這可能是大豆中的異黃酮發揮了作用。

日本愛媛大學日前發佈公報說， 該校和東京大學等機構研究人員合作開展了這項研究。 研究小組以1745名孕婦為物件， 在排除吸煙、收入、年齡等影響因素後， 調查分析了她們的精神健康狀況和日常生活中豆腐、納豆、醬湯等豆製品的攝入水準。 研究小組根據參與研究的孕婦豆製品攝入量將她們分為4組， 重點分析了豆製品攝入量與孕期抑鬱症的關係。 結果顯示， 參與研究孕婦整體上患孕期抑鬱 症比例為19.3%。 孕期攝取的豆製品越多， 患抑鬱症的比例就越低。 其中豆製品攝入最多一組（平均每天攝取約93克）和最少一組（平均每天攝取約21克） 相比， 患抑鬱症的比例要低37%。 研究小組認為， 女性在生產前後體內雌激素水準變動較大， 容易患抑鬱症；而大豆中含有的異黃酮具有類似雌激素的作用， 可能具有抑制抑鬱症的效果。