研究表明臥室有電子螢幕影響孩子睡眠

據國外媒體報導， 一項新的研究顯示， 如果孩子的臥室有小螢幕電子設備， 如智慧手機、iPad等， 會影響孩子的睡眠。 該研究於2015年1月5日線上發表於美國《兒科》雜誌， 研究主題是“睡眠環境對孩子睡眠的影響”。

研究者調查了2048名四年級和七年級學生的就寢時間、起床時間、精神狀態以及他們臥室中使用電視、智慧手機和其它小螢幕電子設備的使用情況。

調查結果顯示， 如果孩子睡覺前使用了小螢幕電子設備， 或者房間裡有電視機， 則他的睡眠時間較短， 他們也更可能被診斷為睡眠不足。 看電視、看視頻、玩遊戲同時也會縮短孩子的睡眠時間，

研究者最後建議， 應該禁止在兒童臥室放置有螢幕的電子產品， 以免影響孩子的睡眠。