破解
分娩過程中的痛
這個鏡頭很熟悉：
一張大汗淋漓貼滿濕發的臉；
一聲接著一聲歇斯底里的喊叫；
“白大褂”嚴肅的表情，
冷漠的催促……
大多數准媽咪對分娩的恐懼認識，
都來源這個在電視、電影裡被重複了無數次的分娩鏡頭。
其實這早已成為過去，
破解分娩疼痛的密碼，
從容面對分娩，
現代准媽咪有6高招。
解密分娩痛
“痛、痛、痛，
滿腦子都是這個字，
一想到分娩那刻就讓我緊張害怕”“看到姐姐生孩子的場面，
雖然有心理準備，
但還是被嚇了一跳，
我自己能否堅持到寶寶出來呢？”……談起分娩，
准媽咪們如是說，
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“痛”是她們對分娩揮之不去的印象。
怎樣才能沒有痛感自然順利將寶寶生下來呢？媽咪們都充滿期待吧，
其實破解了痛的密碼，
就能將疼痛趕走。
研究表明引起分娩痛的主要因素有：子宮規律性收縮，
拉長或撕裂子宮肌纖維產生劇烈疼痛；胎兒通過產道時壓迫產道，
尤其是子宮下段、宮頸等的損傷和牽拉；另外還有產婦心理的緊張，
由於缺乏分娩的經驗，
加之各種資訊對分娩疼痛的誇大，
使產婦們對分娩充滿了恐懼，
引起肌肉緊張，
導致宮縮加劇和時間延長，
加重了疼痛感。
產痛不僅會使產婦大量出汗、噁心、嘔吐，
延長產程，
有時還會影響寶寶的正常娩出，
甚至出現窒息。
知道了“痛”從何來，
要應對疼痛就不那麼困難了。
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有人說，
那還不簡單，
剖宮產吧，
輕鬆一刀，
時間短，
痛苦又少。
可是剖宮產真的這麼簡單方便嗎？與自然產相比，
剖宮產出現的產婦出血多、身體恢復慢，
以及對寶寶的諸多不利影響等原因，
已經不被理智的准媽咪們隨意選擇，
更多聰明的准媽咪已經將目光投向了“無痛分娩”，
也就是醫學所指的“鎮痛分娩”，
在沒有痛苦的過程中順利將寶寶輕鬆生下來，
這有利於產婦自己，
也有利於寶寶。
專業婦嬰醫院的“鎮痛”6大招術，
從心理、精神及生理上，
一步一步幫助、支持准媽咪們破解分娩疼痛，
從容應對分娩。
這些方法包括：1.產前陪練分娩預演；2.導樂分娩；3.丈夫或家人陪產；4.溫水浴鎮痛；5.音樂鎮痛；6.應用硬膜麻醉來達到鎮痛效果。
無痛分娩在國外的已經成為非常普遍的做法，
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好處在於讓准媽咪們不再經歷疼痛的折磨，
減少分娩時的恐懼和產後的疲倦，
讓產婦在第一產程中得到休息，
當宮口開全該用力時，
因積攢了體力而有足夠力量完成分娩。
第1招 私人陪練產前分娩預演
減少分娩痛的第一步，
准媽咪們需要詳細、完整地瞭解分娩過程及相關的知識，
這在婦嬰醫院的“孕婦學校”都會有專家進行專業的指導和講解。
有的醫院還為產婦設置了模擬完整的待產、分娩過程的預演，
整個過程包括從開始有臨產徵兆、接診、模擬分娩等各個環節。
這樣的辦法通過讓產婦熟悉臨產時的流程和醫院的環境、設施，
具備了良好的心理認知，
消除恐懼感，
輕鬆分娩。
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第2招 溫水浴分娩鎮痛
瞭解了分娩過程，
那只是破解分娩痛的第一步，
進入產房之前，
洗個溫水浴，
借助溫水的浮力作用，
抵消地心引力，
能很好促使宮頸口擴張，
幫助接受體內強勁的湧出力，
舒緩了產婦的緊張情緒，
有效地減輕產痛，
縮短產程，
促進順利分娩。
