5個錯誤舉動造成現代媽咪缺乳
最少6個月的母乳餵養， 已漸漸成為現代媽咪耳熟能詳的育兒常識， 但是真正能達到這個目標的， 根據統計卻並不理想。 除去因特殊原因主動放棄之外， 很多新媽咪的確是沒有足夠的奶來喂寶貝。 分析這些缺奶的情況， 絕大部分並不是因為媽咪的生理功能無法正常哺乳， 而是由於一些錯誤的做法造成現代媽咪缺奶――
1、初產時餵奶未及時開始
寶貝剛出生的頭幾天內， 新媽咪因為身體虛弱或者產傷、剖宮產後的疼痛， 或者母嬰被隔離， 沒有及時開始餵奶。 而分娩後，
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2、餵奶的姿勢和方法不當
年輕媽咪容易忽略餵奶的技術問題， 是否掌握正確的餵奶姿勢、頻率和時間， 都會影響到正常的泌乳功能。
3、下奶未暢時飲用過多湯類
在泌乳“機器”沒有充分開動以前， 很多新媽咪會在親人的關心下， 短時間內喝下很多豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等種種下奶的民間補湯。 這些湯類補的是奶水的物質基礎， 而新媽咪現在缺少的並不是這些， 而是分泌乳汁的功能沒能發揮出來。 過量營養物質和膠原蛋白的攝入， 會使乳汁在乳管內變得濃稠難以流動， 不但不容易及時排空，
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4、餵奶後沒有排空餘奶
有的新媽咪覺著奶水存在乳☆禁☆房裡寶貝這次吃不完還可以下次吃， 這樣可是犯了大錯誤!乳☆禁☆房的功能不像庫房而更像廠房， 就像大量的產品堆在廠房裡只會影響生產一樣。 乳☆禁☆房是個非常精妙的供需器官， 寶貝吸吮的越多， 就是需要的越多， 乳汁分泌也就越多。 排空乳☆禁☆房的動作類似于嬰兒的吸吮刺激， 可使乳汁分泌。 每次充分哺乳後應擠淨乳☆禁☆房內的余奶， 充分排空乳☆禁☆房， 會有效刺激更多乳汁的分泌。
5、過早的混合餵養
總擔心寶貝吃不飽的媽咪有很多， “寶寶總哭鬧， 是不是吃不夠奶?”“怎麼好像吃不著了還要吃呢?”……於是心軟的媽咪不得不採取了混合餵養，
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堅持母乳餵養6大要點
1、要有信心
屬於自身條件不足而不能完成給寶貝純母乳餵養的， 只占不到1%的極少數。 母乳餵養最大的天敵， 不是年齡、不是肌體差異， 更不可能是外界阻力， 而是來自媽咪內心的沮喪、嬌氣或脆弱。 只有媽咪的信心、無私和堅韌， 才是乳汁源源不斷的根源。
2、早接觸、早吸吮
在寶貝出生後半小時內即開始母乳餵養。 “吸得早， 產得早， 吸得多， 產得多”。 如果寶貝吸吮不夠， 就會影響到媽咪的乳汁分泌， 從而造成“母乳不足”的假像。
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3、按需餵奶
什麼時間餵奶是由寶貝和媽咪的感覺決定的。 每當寶貝因饑餓啼哭， 或媽咪感到乳☆禁☆房充滿時就應該進行哺乳。 按照有些育兒書的說法， 新生兒每隔3小時吃一次奶， 其實是不必硬性執行的。
4、正確的姿勢
媽咪在餵奶時要注意讓寶貝在含著乳☆禁☆頭時將大部分的乳暈也含入口中。 只有這樣， 寶貝的吸吮動作才能充分擠壓乳竇， 從而有效地吸到乳汁。 否則， 如果寶貝只吸吮乳☆禁☆頭， 一方面由於吸不到乳汁會哭鬧不安， 媽咪會誤認為寶貝不願吃奶或自己的奶不好或奶不夠， 放棄母乳餵養;另一方面， 媽咪會因為寶貝吸吮不當而出現乳☆禁☆頭疼痛或乳☆禁☆頭破裂等情況， 也會因此中止母乳餵養。
5、排空餘奶
有些媽咪怕乳☆禁☆房排空了，
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6、喝湯要講究
寶貝剛出生的幾天內， 媽咪乳腺的泌乳功能沒有充分開動， 這時候不應該喝像豬蹄湯等稠厚的下奶補湯， 而要等到奶下來了、乳管通暢了再喝湯。 還有就是雞湯不能用母雞， 尤其是老母雞， 要用公雞， 因為母雞體內的雌性激素會抑制泌乳激素的分泌。
回乳
掌握回乳的最佳時間
世界衛生組織是這樣建議每一位媽咪的：寶貝出生4個月內， 應該只吃母乳而不需要添加包括水在內的任何輔食。那麼4個月以後，純母乳餵養慢慢不能滿足寶貝生長的需要，各種輔食就應該開始循序漸進逐步添加，但喂母乳以最終能超過10個月時間為最好，這時就可以考慮回乳。
回乳的方法
回乳的方法分為自然回乳及藥物回乳兩種。一般來講，因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者，常可使用自然回乳方法;而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，則多採用藥物回乳。正常斷奶時，如果奶水過多，自然回乳效果不好時，也可使用藥物回乳。
1、自然回奶
逐漸減少餵奶次數，縮短餵奶時間，同時應注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。
2、藥物回乳
用各種回乳藥物使乳汁分泌減少的方法。西藥一般是口服或肌肉注射雌激素類藥物，如口服乙烯雌酚，或肌肉注射苯甲酸雌二醇。如果顧慮西藥的副作用，可以服用中藥湯劑、食療或外敷。
特別推薦：
回乳湯劑
1、生麥芽60克(隨用炒黃)、蟬衣15克，加水適量，沸後5分鐘棄渣待溫服用，每日一劑。
2、淡豆豉30克、枇杷葉30克、青皮6克，煎服，每日1劑，連用3劑。
食療回乳法
1、粳米100克淘洗乾淨，鍋置火上，放適量清水，加入炒麥芽30克、枳殼6克煎煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟時，加入紅糖攪拌溶化即可。
2、麥麩60克，炒黃後加入紅糖30克溶化拌勻，2日內分4次服用。
外敷回乳法
芒硝200克，紗布包裹，分放於兩側乳☆禁☆房上，用布條或乳罩固定，24小時(夏季12小時)後取下。若1次未見效，可繼續敷一兩次。
溫馨提示：
回乳時日常飲食的選擇，應忌食那些可促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，否則將會事倍功半，甚至適得其反。
應該只吃母乳而不需要添加包括水在內的任何輔食。那麼4個月以後，純母乳餵養慢慢不能滿足寶貝生長的需要，各種輔食就應該開始循序漸進逐步添加，但喂母乳以最終能超過10個月時間為最好，這時就可以考慮回乳。回乳的方法
回乳的方法分為自然回乳及藥物回乳兩種。一般來講，因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者，常可使用自然回乳方法;而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，則多採用藥物回乳。正常斷奶時，如果奶水過多，自然回乳效果不好時，也可使用藥物回乳。
1、自然回奶
逐漸減少餵奶次數，縮短餵奶時間，同時應注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。
2、藥物回乳
用各種回乳藥物使乳汁分泌減少的方法。西藥一般是口服或肌肉注射雌激素類藥物，如口服乙烯雌酚，或肌肉注射苯甲酸雌二醇。如果顧慮西藥的副作用，可以服用中藥湯劑、食療或外敷。
特別推薦：
回乳湯劑
1、生麥芽60克(隨用炒黃)、蟬衣15克，加水適量，沸後5分鐘棄渣待溫服用，每日一劑。
2、淡豆豉30克、枇杷葉30克、青皮6克，煎服，每日1劑，連用3劑。
食療回乳法
1、粳米100克淘洗乾淨，鍋置火上，放適量清水，加入炒麥芽30克、枳殼6克煎煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟時，加入紅糖攪拌溶化即可。
2、麥麩60克，炒黃後加入紅糖30克溶化拌勻，2日內分4次服用。
外敷回乳法
芒硝200克，紗布包裹，分放於兩側乳☆禁☆房上，用布條或乳罩固定，24小時(夏季12小時)後取下。若1次未見效，可繼續敷一兩次。
溫馨提示：
回乳時日常飲食的選擇，應忌食那些可促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，否則將會事倍功半，甚至適得其反。
