卵巢是孕育的基礎和關鍵， 對女性而言十分重要， 如果它出現了什麼問題， 對女性的身體將有很大的影響， 所以如果想讓孕育更加容易一些， 在孕前就要做好卵巢保養。
卵巢保養得好， 可以使面部皮膚細膩光滑， 白裡透紅， 永葆韌性和彈性;促進生殖和機體健康， 調節並分泌雌性荷爾蒙， 提高兩性☆禁☆生☆禁☆活品質;胸部豐滿、緊實、圓潤。 卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、膚質、膚色和女性三圍體態， 使臉部發黃， 體態臃腫， 陰☆禁☆道發幹， 提早進入黃臉婆時期， 即衰老來臨。 那麼該如何對卵巢進行保養呢?
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一、在生活習慣方面， 婦女要堅持經常喝牛奶， 攝入魚、蝦等食物及經常鍛煉身體， 特別要注意在公共場所、家庭減少被動吸煙， 從而避免早絕經給女性健康帶來的危害。
二、要學會善於調節情緒， 特別是重壓之下的白領女性， 要確對待發生的心理衝突， 可以外出旅遊、找朋友聊天來及時宣洩不良情緒。 現代醫學研究認為， 人的情緒輕鬆愉快時， 脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處於平穩協調狀態， 體內的免疫活性物質分泌增多， 抗病能力增強， 不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生。
三、建立文明、健康、科學的生活方式， 對於提高身體素質， 防止積勞成疾至關重要。 合理安排生活節奏， 做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合，
