從胎兒在自己腹中安營紮寨的那一刻起， 准媽媽的一舉一動都關聯著胎寶寶。 特別是首次懷孕的准媽媽， 面對寶寶如此脆弱的生命， 還有那麼多的孕期禁忌， 心中不免充滿了擔心和困擾。 為此， 我們特意為廣大准媽媽剖析真相， 澄清重重迷霧， 讓您做個快樂的孕媽咪。
一、日常生活禁忌
懷孕後， 為了讓胎兒健康成長， 准媽媽往往要改變平日的生活習慣。 那麼， 這些改變究竟是正確的?抑或是以訛傳訛?
1、“生一次小孩， 掉一顆牙”是真的嗎?
在科學還不夠發達的時候， 由於孕期女性普遍缺鈣， 而且也沒有提倡孕婦要額外補充鈣質，
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現代准媽媽從懷孕前就注意通過飲食和藥物來補鈣， 所以很少有這方面的問題， 但由於雌激素的緣故， 仍然會出現牙周疾病， 比如刷牙時出血、牙痛甚至掉牙等等。
所以， 准媽媽多多諮詢牙醫， 定時檢查是很有必要的。
2、孕婦不可以喝酒、咖啡或茶嗎?
在孕前就喜歡品嘗酒、咖啡或茶的准媽媽， 懷孕後是否要完全戒除這項愛好呢?其然不然， 醫師解釋：
(1)酒：准媽媽若要飲酒的話， 不宜過多。 一天喝一杯啤酒或一小口紅酒還可以接受， 但千萬不要酗酒， 因為嚴重的酗酒會造成胎兒酒精綜合征。
(2)咖啡和茶：准媽媽在懷孕的前3個月內最好減少喝酒、咖啡或茶，
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3、孕婦不能抽煙嗎?
抽煙己被證實會對準媽媽和胎兒產生不良影響特別是在懷孕的前3個月。
4、孕婦不能泡熱水澡嗎?
醫學界早己證明， 准媽媽在懷孕的前3個月是絕對禁止泡熱水澡的， 也杜絕接觸其他的高溫環境， 比如冬季使用電熱毯等。 因為高溫環境可能造成胎兒無腦或腦神經缺陷。
5、孕婦爬樓梯是否有助於分娩?
准媽媽爬樓梯的確有助於分娩， 產科醫師非常贊同准媽媽做此項運動， 即使在產前一兩周進行也是有益的。 因為在爬樓梯的時候， 可活絡筋骨， 使腿部肌肉牽扯到腹部下部， 刺激子宮收縮， 促進分娩過程， 其運動量和活動度比散步要大。
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二、性☆禁☆生☆禁☆活禁忌
孕婦不能體驗"性☆禁☆福"嗎?
其實， 孕婦一樣可以體驗性☆禁☆福， 只要先生把握合適的時機。 不適宜期在懷孕前3個月要小心， 尤其是懷孕前2個月應該避免性☆禁☆生☆禁☆活。 適宜期到了懷孕中期， 也就是懷孕4-8個月期間， 夫妻可以行房， 不過， 仍要注意不要太劇烈或太興奮， 以免引起子宮收縮。 體位要採取較安全的體位， 不要壓迫隆起的腹部。
精液由於男性精液含有前列腺素， 會刺激孕婦的子宮收縮， 所以， 先生最好戴上安全套， 以免精液進入孕婦體內。
三、外出旅行禁忌
1、孕婦不能騎自行車或摩托車嗎?
自行車或摩托車都是非常方便的交通工具， 但對準媽媽來說， 也很危險。 准媽媽可以在懷孕6-7個月前騎車，
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2、孕婦不能駕駛汽車嗎?
其實， 駕駛汽車要相對安全些， 但當准媽媽的肚子大到無法塞入駕駛座時， 就要停止駕駛了。 那麼准媽媽開車是否需要系安全帶?從理論上來講， 還是要系的。 但一定要小心緊急刹車時避免安全帶勒緊肚子， 造成胎盤剝離等危險， 影響到胎兒的生命安全。
3、孕婦不能乘飛機嗎?
很多准媽媽都怕搭乘飛機的時候發生意外， 包括飛機的意外和自身懷孕帶來的意外。 但搭乘飛機帶來的方便又令人無法抵抗， 所以， 建議准媽媽在懷孕的前3個月和分娩前4周避免搭乘飛機。
