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確定懷孕:基礎體溫法

平時有測量基礎體溫的婦女, 可藉由體溫的變化做簡單的懷孕自我診斷。 所謂基礎體溫是指早晨睡眠6-8小時醒來後, 不做任何動作、不說話、不穿衣、不喝水、不排尿、不下床等, 取體溫計置於舌下5分0鐘測得的體溫。 將每天測得的基礎體溫計入表中, 就可描繪出基礎體溫曲線。

此曲線不僅可判斷是否懷孕, 也能準確地反映排卵日期、簡單檢測卵巢功能。

基礎體溫通常會隨著排卵而升高, 月經週期的前半期, 體溫波動在36.6度以下, 排卵後轉入月經週期的後半期, 體溫較前半期升高, 波動在36.6度至37度之間, 體溫上升表示已排卵,

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約持續兩個禮拜的高溫期後, 體溫再度降低, 然後又輪到每月一次的經期。 如果懷孕了, 基礎體溫就不會下降, 而持續在高溫狀態, 體溫持續高溫是因為懷孕後卵巢分泌的荷爾蒙量增加之故。 但本身卵巢功能不良的婦女或感冒引起發燒則會影響基礎體溫曲線, 所以準確度並非百分之百。

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