平時有測量基礎體溫的婦女, 可藉由體溫的變化做簡單的懷孕自我診斷。 所謂基礎體溫是指早晨睡眠6-8小時醒來後, 不做任何動作、不說話、不穿衣、不喝水、不排尿、不下床等, 取體溫計置於舌下5分0鐘測得的體溫。 將每天測得的基礎體溫計入表中, 就可描繪出基礎體溫曲線。
此曲線不僅可判斷是否懷孕, 也能準確地反映排卵日期、簡單檢測卵巢功能。
基礎體溫通常會隨著排卵而升高, 月經週期的前半期, 體溫波動在36.6度以下, 排卵後轉入月經週期的後半期, 體溫較前半期升高, 波動在36.6度至37度之間, 體溫上升表示已排卵,