接近排卵日， 子宮頸會分泌鹼性黏液， 所以， 此時Y精子的活力容易得到激發， 容易生男孩。 離排卵日越遠， Y精子在等待中會喪失活力， 而X精子相對更有元氣， 容易生女孩。 所以想選擇生男孩或女孩的人， 最重要的就是要知道自己的排卵日， 然後就可 通過選擇性☆禁☆交時間來控制。
根據上面的論述， 想生男孩時， 應該選 在排卵日進行必將。 想生女孩時， 則在排卵日前2~3天進行性☆禁☆交。 這是生男生女的基本方法。
至於如何確知排卵日， 有多種方法， 如生理週期法， 基礎體溫法和宮頸黏液法等 ， 下面就給大家詳細介紹。
Advertisiment
什麼是月經週期？週期時間多長？
月經， 又稱作月經週期， 是具有生育能力的婦女生理上的迴圈週期。
從月經來潮的第一天起到下次月經來潮的前一天止， 稱為1個月經週期。 一般為28~30天， 但因人而異， 也有31~45天甚至更長。 只要有規律， 一般都屬於正常月經。 出血的時間一般為2~7天， 每一次月經出血總量不超過100毫升。
月經週期正常的婦女， 一般每個月經週期排卵1次， 且排卵時間亦有規律。 如果月經週期不准， 內分泌失調， 則排卵時間也難以確定。
月經是如何形成的？為何會週期性變化 ？
女性生殖系統的生理特點之一， 是它的週期性變化 ， 而月經是這個週期變化的重要標誌。 月經週期主要是由下丘腦－垂體－卵巢三者之間的相互作用來調節的，
Advertisiment
子宮內膜在卵巢激素的作用下， 發生週期性的變化。 卵巢產生的性激素， 反過來又作用於下丘腦和垂體， 影響促性腺激素釋放激素、促卵泡激素和促黃體生成的釋放， 即所謂回饋作用抵制其釋放時稱為負反饋， 促使其釋放時稱為正回饋。
正常月經週期血液內激素的變化與卵巢、子宮內膜的關係如下：在前一月經週期黃體萎縮後， 雌激素和孕激素的分泌量隨之下降， 解除了對下丘腦及垂體的抵制。 下丘腦產生的促性腺激素釋放激素通過垂體門靜脈系統進入垂體前葉， 促使促卵泡激素和促黃體生成激素的分泌及釋放。 在促卵泡素和促黃體生成激素的協同作用下，
Advertisiment
雌激素分泌量增多， 對下丘腦、垂體產生回饋作用， 抑制促卵泡激素的產生， 促進促黃體生成分泌增多， 出現促黃體生成激素峰， 觸發了排卵。 排卵後黃體形成， 分泌雌激素和孕激素， 在它們的共同作用下子宮內膜發生典型的分泌期變化。 排卵後， 雌水準暫時降低， 隨後又出現第二個較低的高峰。
黃體分泌的大量雌激素和孕激素， 通過負反饋作用， 抵制下丘腦、垂體， 使促卵泡激素和促黃體生成激素分泌減少， 黃體開始萎縮。 黃體萎縮後， 雌激素和孕激素分泌隨之下降， 子宮內膜得不到性激素的支持，
Advertisiment
35排卵有什麼規律？與月經週期有何關係？
正常情況下， 女子出生後， 兩側卵巢內已經儲存了10萬多個未發育的“卵泡”， 但女
子一生中只有400~500個卵泡發育成熟， 其餘的便自行退化了。 發育成熟的卵泡， 則由卵巢排出， 這時稱為“卵細胞”， 卵細胞有受精能力。
排卵是有一定規律的， 每次月經後， 卵巢中有數個卵泡同時發育， 但發育成熟通常只有一個卵泡， 其餘處在不同發育階段的卵泡則自行退化。 通常， 排卵在一個月經週期中只發生於某 一天。
婦女的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右（即從下一次月經的大概日期向前倒數14天），
Advertisiment
兩個卵巢是交替排卵的。 離開卵巢的卵細胞在12小時之內受精能力最強， 而男子的精子在女子的生殖道內可維持2~3天的授精能力， 故在卵細胞排出的前後幾天裡性☆禁☆交容易受孕。
一般情況下， 排卵和下一次月經之間的間距的變化不大。 所以， 月經週期的長短取決於週期開始到排卵的時間的變化。
36如何由月經週期推算排卵日？
根據排卵和月經間的關係， 可以按月經週期來推算排卵期；
從下次月經來潮的第1天算起， 倒數14天或減去14天就是排卵日， 排卵日的前5天和後4天， 連同排卵日在內共10天稱為排卵期。
因為在排卵期內性☆禁☆交容易受孕， 所以排卵期又稱為易受孕期。在排卵前的3天內和排卵發生後的1天內發生性☆禁☆交，最容易懷孕，所以稱為最易受孕期。
例如某女性的月經週期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月來潮是在12月30日（12月2日加28天）
再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日前5天和後4天，也就是12月11~20日為排卵期。
下表是月經週期規則的女性，不同月經週期中的排卵日，易受孕期，最易受孕期
不同月經週期的排卵日及受孕日期表
月經週期 排卵日 易受孕期 最易受孕期
24天 月經來潮的第11天 月經來潮的第6~15天 月經來潮的第8~12天
25天 月經來潮的第12天 月經來潮的第7~16天 月經來潮的第9~13天
26天 月經來潮的第13天 月經來潮的第8~17天 月經來潮的第10~14天
27天 月經來潮的第14天 月經來潮的第9~18天 月經來潮的第11~15天
28天 月經來潮的第15天 月經來潮的第10~19天 月經來潮的第12~16天
29天 月經來潮的第16天 月經來潮的第11~20天 月經來潮的第13~17天
30天 月經來潮的第17天 月經來潮的第12~21天 月經來潮的第14~18天
31天 月經來潮的第18天 月經來潮的第13~22天 月經來潮的第15~19天
32天 月經來潮的第19天 月經來潮的第14~23天 月經來潮的第16~20天
33天 月經來潮的第20天 月經來潮的第15~24天 月經來潮的第17~21天
34天 月經來潮的第21天 月經來潮的第16~25天 月經來潮的第18~22天
35天 月經來潮的第22天 月經來潮的第17~26天 月經來潮的第19~23天
實際操作時，一般是根據以往12個以上的月經週期記錄，來推算出目前週期中的排卵期：
以往最短週期天數-19＝排卵前“不易受孕期”的末一天，次日就是“易孕期”的第一天。
以往最長週期天數－10＝排卵後“易孕期”的末一天。
例如，某一育齡婦女前8個月的月經週期最長為30天，最短為28天，代入公式為：
“不易受孕期”的末一天＝28天-19天＝9天
“最易受孕期”的末一天＝30天-10天＝20天
即，這位婦女的“易孕期”開始於本次月經來潮的第9天，結束於本次月經來潮的第20天。找出“易孕期”後，如想懷孕，可從“易孕期”第一天開始，每隔一日性☆禁☆交一次，就有可能懷孕，如不想懷孕，就要錯過“易孕期”過性☆禁☆生☆禁☆活。
所以排卵期又稱為易受孕期。在排卵前的3天內和排卵發生後的1天內發生性☆禁☆交，最容易懷孕，所以稱為最易受孕期。例如某女性的月經週期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月來潮是在12月30日（12月2日加28天）
再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日前5天和後4天，也就是12月11~20日為排卵期。
下表是月經週期規則的女性，不同月經週期中的排卵日，易受孕期，最易受孕期
不同月經週期的排卵日及受孕日期表
月經週期 排卵日 易受孕期 最易受孕期
24天 月經來潮的第11天 月經來潮的第6~15天 月經來潮的第8~12天
25天 月經來潮的第12天 月經來潮的第7~16天 月經來潮的第9~13天
26天 月經來潮的第13天 月經來潮的第8~17天 月經來潮的第10~14天
27天 月經來潮的第14天 月經來潮的第9~18天 月經來潮的第11~15天
28天 月經來潮的第15天 月經來潮的第10~19天 月經來潮的第12~16天
29天 月經來潮的第16天 月經來潮的第11~20天 月經來潮的第13~17天
30天 月經來潮的第17天 月經來潮的第12~21天 月經來潮的第14~18天
31天 月經來潮的第18天 月經來潮的第13~22天 月經來潮的第15~19天
32天 月經來潮的第19天 月經來潮的第14~23天 月經來潮的第16~20天
33天 月經來潮的第20天 月經來潮的第15~24天 月經來潮的第17~21天
34天 月經來潮的第21天 月經來潮的第16~25天 月經來潮的第18~22天
35天 月經來潮的第22天 月經來潮的第17~26天 月經來潮的第19~23天
實際操作時，一般是根據以往12個以上的月經週期記錄，來推算出目前週期中的排卵期：
以往最短週期天數-19＝排卵前“不易受孕期”的末一天，次日就是“易孕期”的第一天。
以往最長週期天數－10＝排卵後“易孕期”的末一天。
例如，某一育齡婦女前8個月的月經週期最長為30天，最短為28天，代入公式為：
“不易受孕期”的末一天＝28天-19天＝9天
“最易受孕期”的末一天＝30天-10天＝20天
即，這位婦女的“易孕期”開始於本次月經來潮的第9天，結束於本次月經來潮的第20天。找出“易孕期”後，如想懷孕，可從“易孕期”第一天開始，每隔一日性☆禁☆交一次，就有可能懷孕，如不想懷孕，就要錯過“易孕期”過性☆禁☆生☆禁☆活。
