礦泉水不能多喝

合格的礦泉水飲用時應無異味雜味。 如含鉛鈉較高的礦泉水略帶鹹味；含鈣鎂較高的帶有澀味；含二氧化碳較高的礦泉水有特有的刺激感。
礦泉水含有多種對人體有益的物質和游離的二氧化碳， 但如果飲用過多礦泉水， 會影響胃液的分泌和胃的消化機能， 還會影響膽汁的形成和分泌， 從而導致人體內的酸堿失調。

礦泉水不宜多喝
由於礦泉水中含有較多的礦物質， 過量飲用會使這些礦物質鹽刺激腎臟和膀胱， 增加腎臟和膀胱的負擔。 所以患有慢性腎炎、高血壓、心臟病及伴有浮腫的病人不宜飲用礦泉水， 更不能將礦泉水當作治病的藥水服用。
適量的鈣攝入可以促進人的骨架、牙齒發育， 增加細胞的通透性等， 但是如果過量補充則會引起高鈣血症， 使人出現軟弱無力、食欲不振、嘔吐腹瀉等痛苦症狀， 而且過量的鈣可能導致腎結石， 所以結石患者要少喝礦泉水；
鋅元素補充過多， 不但會影響到身體其他微量元素的正常吸收和利用， 而且還可能引起身體組織的損傷；
鐵元素攝入過量可能會引發肝硬化和糖尿病， 急性鐵中毒者還會迅速休克， 嚴重者甚至會有生命危險；
碘元素補充過量， 則會出現脫髮、指甲變脆、易疲勞、胃腸功能紊亂、浮腫、不育等症狀。
此外， 一些礦泉水中還含有極微量的鉛、汞、鎘等有毒有害元素， 因此， 作為生產企業， 在積極開發多種礦泉水的同時， 應當嚴格把關， 最大限度地分離或除去有害微量元素。
根據身體狀況及地區飲用水的差異， 選用合適的礦泉水飲用， 可以起到補充礦物質， 特別是微量元素的作用。 盛夏季節飲用礦泉水補充因出汗流失的礦物質， 是有效手段。
（兼職編輯：陳泳欣）