礦泉水真的不能沖奶粉嗎 還是可以只用自來水沖奶粉？

曾女士是一位新手媽媽， 家裡一直喝的是桶裝礦泉水， 最近婆婆有事情回老家， 她一個人帶孩子做家務忙不過來， 為圖省事沒有像婆婆一樣燒開水沖奶粉， 就直接用礦泉水給孩子沖奶粉。

近日， 她聽到朋友說最好不用礦泉水沖奶粉， 對孩子健康不利， 曾女士就不敢繼續用桶裝礦泉水給孩子沖奶粉了。
隨機問了幾位媽媽， 她們表示曾經用過或者聽說過其他人有用過純淨水、蒸餾水， 甚至米湯給孩子沖過奶粉的事情。
有媽媽就表示， 她之前曾擔心自來水沖奶粉不好， 認為純淨水經過處理更安全， 於是就用純淨水給孩子沖奶粉， 給孩子喝了一段時間。 後來， 有朋友提醒， 用純淨水沖奶粉不太好， 於是她才放棄。
其實純淨水、軟化水（把礦物質去掉的水）、去離子水、或蒸餾水都可以。 但是這些水都是低氟的， 如果只用這些低氟的水來沖嬰兒奶粉， 醫生可能會建議從6個月開始給孩子吃氟補充劑。 在嬰兒期接觸氟有助於預防嬰兒期蛀牙， 但太多氟也會導致氟斑牙。

可以只用自來水沖奶粉嗎？
可以用含氟的自來水沖嬰兒奶粉， 但如果只用自來水沖奶粉， 當地的自來水含氟量又比較高的話， 可能會增加輕度氟斑牙的風險。 為了減少氟斑牙風險， 可以交替使用自來水和低氟水（如純淨水、蒸餾水）來沖奶粉。
在用自來水燒開水時， 頭兩分鐘放出的自來水不要用， 這有助於減少鉛和其他污染物。 煮沸一到兩分鐘後再使用。
回到最初的問題， 礦泉水不是一定不能用來沖嬰兒奶粉， 但因為不同的礦泉水所含的礦物質成分各有不同， 有些可能不適合嬰兒食用， 所以不建議用礦泉水來沖嬰兒奶粉。