社交舞

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社交舞（英語：ballroom dance）， 又稱交誼舞或交際舞， 是來源於西方的一種舞伴舞（partner dance）。

社交舞， 一般來講為臺灣式探戈、恰恰、華爾滋、三步或六步吉魯巴、倫巴、迪斯可及勃魯斯。 社交舞著重花式的變化， 只要把基本步法稍加記憶、勤於練習， 兩三個月即可輕鬆上路， 享受舞蹈的樂趣。 由於社交舞簡單、容易上手的特性， 舞動之間猶有餘力和舞友產生言語交流及互動， 英文叫做Social Dance， 顧名思義， 就是一邊跳舞， 欣賞國內最新流行音樂，

一邊互相交流;既達到運動強身效果， 又可增進人際關係。

國際標準舞， 簡稱標準舞或國標舞， 則是把社交舞加以規範， 加入漂亮的形狀、優美的技巧、扎實的基礎、配上國際知名優美音樂， 因為困難度稍高， 讓您舞動之餘還要認真思考， 動手腳也動頭腦， 休閒、運動外加學習， 一舉三得讓您不得不愛上它。 基本上國際標準舞可區分為兩大類， 一種是優雅高尚的摩登舞， 裡面包含五種舞， 分別為：華爾滋、英式探戈、快三步(宮廷圓舞曲)、快四步及慢狐步;另一類則是活潑熱情的拉丁舞， 同樣分為五種舞， 依序為恰恰、倫巴、森巴、西班牙鬥牛舞及八步。 如果稱讚某人是10項全能， 就表示他摩登、拉丁加起來共10種舞， 全都會跳。

早期舞者多半均為10項全能， 只是要把這兩種風格迥異的舞蹈， 詮釋的恰如其分， 在短暫的舞蹈生命中， 實屬不易。 所以全世界舞者多選擇專攻單項(摩登或拉丁)， 10項選手終而逐漸式微。

國標舞是規範化、系列化的舞蹈， 它脫離了純粹的自娛性， 增強了藝術性， 此外“國標舞”還具有表演性、 競技性的特點， 它動作規範， 學習難度大。 歐洲一些國家將一些民間舞蹈加以提煉和規範後， 形成了宮廷舞， 並在宮廷中流行， 高雅繁雜， 拘謹 做作， 失去了民間舞蹈的自由風格。 宮廷舞只是在宮廷中盛行， 專供貴族習跳和欣賞， 是貴族的特 權。 法國大革命後， 宮廷解體， 宮廷舞進入了平民社會， 成為社會中人人可跳的社交舞。

社交舞當前已經以社交形式和比賽形式出現在世界各地。

包括簡單易學的普通交誼舞（Social Dance， 俗稱“普交舞”）和按全世界統一競技比賽標準要求的國際標準交誼舞（International Standard ballroom dance， 俗稱“國標舞”）。 以比賽形式出現的國際標準交誼舞也叫體育舞蹈（參見體育舞蹈）。

國際標準跳法， 是在英國人跳法的基礎上發展起來的， 稱為國際標準風格（International Style）。 在美國， 還流行著稱為美國風格（American Style）的社交舞。

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