神奇的母乳在不同階段，營養成分也不同！

我們都知道母乳是非常神奇的， 不同階段的母乳營養成分都是什麼樣的？母乳可以隨著寶寶的長大而不斷變化， 但媽媽不能簡單地以母乳的顏色和稀稠程度， 來判斷母乳是否有營養。

有很多媽媽以為母乳在哺乳過程中都是一樣的， 其實不然， 母乳是非常神奇的， 它根據寶寶生長的每個階段發生變化， 不斷的調整適應寶寶， 所以不同時期的母乳所含有的營養物質成分及比例是不同的。

初乳、過渡乳、成熟乳和晚期乳

1、初乳：產後7天的乳汁

初乳中的鈉、鉀、氯濃度比成熟乳高， 蛋白質、維生素、礦物質、抗體的比例也比成熟乳優質，

初乳還有輕瀉作用， 可以促進胎便排除， 降低新生兒黃疸。 初乳中的脂肪含量也低， 對腸胃尚未發育好的新生寶寶而言非常有益。

2、過渡乳：產後7-14天的乳汁

初乳和成熟乳之間的母乳是過渡乳， 這一時期很短， 但此階段母乳含脂肪最高， 蛋白質、礦物質逐漸減少。

3、成熟乳：產後14天的乳汁

成熟乳的成分逐漸穩定， 尤其是蛋白質維持在一個相當恆定的水準， 成熟乳中的蛋白質含量雖較初乳為少但因各種蛋白質成分比例適當、脂肪和碳水化物以及維生素、微量元素豐富， 並含有幫助消化的酶類和免疫物質而優於其他乳類。

4、晚期乳：產後10個月的乳汁

隨著時間推移，

即使同一次哺乳過程也分成前中後乳， 都會有一點點微妙的變化， 包括乳汁的顏色、濃度等都有變化。

前乳蛋白質要高， 後乳脂肪含量要高， 前乳含水、糖、蛋白質比較多， 就像開胃菜一樣， 後乳脂肪含量高就告訴你寶寶吃夠了， 這是一種很神奇的母子之間的交流。 這是配方奶是不可能做到的， 因為配方奶一點變化也沒有。

關於前奶和後奶

媽媽在每次哺乳時分泌的乳汁也可分為前奶和後奶。 前奶中含有蛋白質、乳糖、維生素、無機鹽及大量的水， 主要為寶寶“解渴”;後奶中脂肪含量較高，

媽媽要在每次哺乳時， 讓寶寶既能吃到前奶， 也能吃到後奶， 這樣才能保證寶寶攝入了充足的營養物質。

乳汁中的蛋白質、脂肪和其他營養素還是非常適合寶寶的。 但是媽媽需要根據寶寶的成長情況， 添加輔食， 滿足寶寶全部營養需要。