神奇的減痛分娩方式

據臺灣“聯合新聞網”近日報導， 英國威廉王子之妻凱特王妃考慮使用催眠分娩(hypno-birth)， 對此消息， 英國王室發言人拒絕評論。

據瞭解， 催眠分娩是利用睡覺前的催眠狀態放鬆意識， 然後反復進行聯想陣痛及分娩的訓練。 如果反復進行這些訓練， 能消除分娩的恐懼感和不安情緒， 並能增強孕婦的信心， 緩解分娩疼痛。 催眠分娩主要是從意識上消除產婦的恐懼心理， 所以在生產過程中， 產婦情緒的調節尤為關鍵。

催眠分娩到底能不能真的緩解疼痛感和焦慮感？我們不得而知， 不過有一些其他的減痛方法，

脈替啶止痛法

即杜冷丁， 在第1產程的早期使用此藥， 尤其適用處於焦慮、難以鬆弛的情況下， 此藥劑注射於一側的臀部或大腿， 可持續2~3小時， 可能會使胎兒呼吸減慢、感到想睡， 但娩出後困倦感就會消失。 如果過晚使用， 注射時間距離胎兒分娩時間過近， 有時胎兒出生後會有無力的情形而需要適當的緊急處置。 其它除了施打藥劑的方式外， 有些醫療院所也會提供音樂、芳香治療及穴位按摩等方式， 説明准媽媽鎮定疼痛的情緒， 准媽咪們可以事先詢問醫療人員生產時能夠提供的服務， 便可以減輕自己待產包的重量。

硬膜外麻醉止痛法

是一種透過麻醉劑使下半身神經暫時處於無痛感的狀態，

緩解疼痛的姿勢

改變姿勢有時能夠意外有效的緩解陣痛的難過， 從以下介紹的姿勢中產婦不妨積極的嘗試， 找尋自己感覺最舒服的姿勢。

把體重負荷壓在牆上 將雙臂伸直壓著牆壁， 把所有的體重壓在牆壁上， 由於此姿勢是站立的方式， 因此有説明胎兒降落的效果。

來回踱步 當陣痛尚不強烈的時候， 活動一下身體會比一直躺在床上舒服， 下床在醫院內走走或許還能調和一下情緒。

丈夫這樣做也可以幫你緩解疼痛

陪妻子進入產房後， 看著她陣痛的模樣， 是不是很想幫她做點什麼呢-丈夫的陪伴有利於妻子生產的情緒穩定， 此時丈夫可以在妻子腰骨附近施以某種程度的強力， 上下左右的進行按摩或用力壓迫肛門， 在指壓背部及腰部時可使用拇指強力按壓， 而妻子可以配合丈夫的按摩放鬆時吸氣、指壓時吐氣。