說到產後瘦身， 那麼方法可真是多種多樣， 今天就來給你介紹點新奇的， 就聽說過節食減肥， 那麼， 你聽說過進食也能減肥麼。
按摩法
這是一種最常用的腹部減肥法， 利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯。 按摩可以提高皮膚的溫度， 大量消耗能量， 促進腸蠕動， 減少腸道對營養的吸收， 促進血液迴圈， 讓多餘的水分排出體內。
以肚臍為中心， 在腹部打一個問號， 沿問號按摩， 先右側， 後左側， 各按摩30-50下， 每天按摩1次。
縮腹走路法
首先要學習“腹式呼吸法”：吸氣時， 肚皮漲起;呼氣時， 肚皮縮緊。 對於練瑜伽或練發聲的人而言，
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進食減肥
早食減肥 正餐之前進食， 可以使人在正餐時食欲大減， 從而減少食物的攝入量。
食醋減肥 每日飲用15-20毫升食醋， 一個月內會有可喜的發現。
冬瓜減肥 肥胖者大多水分過多。 冬瓜可以利尿， 每天用冬瓜適量燒湯喝。
無論是按摩還是走路， 或者是進食減肥法， 它們的一個共同特點就是簡單。 產後媽媽們肩負著哺乳的重任， 如果瘦身工作過於複雜， 那麼恐怕很難有時間去完成。 所以， 產後瘦身法最重要的部分就是簡單。
