神奇睡眠解決方案 幫助寶寶入眠

輕輕拍著、撫摸寶寶的背部就像有一種神奇的魔力一樣， 寶寶很容易就會感到安心， 並且快速進入睡眠。

按摩不僅可以幫助嬰兒發展， 增加親子連結之外， 還可以舒緩寶寶的肌肉， 幫助放鬆。 你可以使用乳液幫寶寶按摩， 力道輕柔可以讓寶寶更放鬆。

輕拍背部可以安撫寶寶。

摩擦寶寶的耳朵也是一種非常神奇的方式， 可以讓寶寶快速入睡。 使用食指和拇指， 輕輕的來回摩擦寶寶的耳朵即可。

利用低沉的吟詠聲來撫慰寶寶並不會令他受傷。 試著從胸口深部發出低沉的聲音， 這樣可以幫助寶寶冷靜， 也可以讓你冷靜。

寶寶都喜歡蹦蹦跳跳， 如果你不想要抱著他走來走去， 你可以利用健身球， 這是最簡單的方式。 當然你也可以利用這時候進行弓箭步的下蹲運動，

很奇妙的是， 撫摸嬰兒的脖子也可以安撫他們， 讓他們冷靜下來。 你只需要來回輕輕撫摸即可， 動作越輕柔， 寶寶越舒服。

繈褓是安撫寶寶非常常見的方式， 可以讓嬰兒覺得自己還待在子宮內， 因而感覺安全、舒適。 不過繈褓時要注意氣溫， 避免寶寶太熱。

如果你喜歡唱歌， 這也是非常棒的舒緩方式。 寶寶都喜歡聽爸媽的聲音， 所以不論你唱的好不好聽， 寶寶都會非常喜歡你唱歌給他聽。

如果你還在哺乳期， 那麼這是一個最好的方法。 大部分的嬰兒哭鬧都是因為饑餓， 所以哺乳可以讓他飽足。 此外，

移動寶寶也是一種讓他快速入睡的方式， 你會發現幾乎一上車， 寶寶就能夠立刻睡著。 如果你沒辦法開車， 也可以利用嬰兒推車。