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神奇花生六吃法 讓你產後胸部輕鬆變大

吃生花生米

買生的花生米(一定要生的, 最好是當年新鮮的, 炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖), 每2個小時吃10-20顆, 認真吃, 要嚼到很碎很碎在咽, 可以補充油脂和維生素B2。 吃了感覺胃不舒服的, 是因為對那個紅衣的反應, 可以把紅衣剝了再吃。

黑豆花生紅棗豐胸湯:

材料:黑豆, 花生, 紅棗各半斤, 冰糖依個人喜好, 水適量。

做法:

1、黑豆和花生洗淨用鹽水包一晚, 再以清水洗去鹽份。

2、材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。

3、涼後放入冰箱早晚各吃一碗。

注意事項:1、一定要喝冰凍的;2、早晚都要喝。


花生燉豬腳

花生燉豬腳

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材料:花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、 酒2湯匙。

做法:花生、豬腳洗淨同時放入鍋中, 加入醬油、糖 、酒。

作用原理:花生含多元不飽和脂肪酸, 可促進胸部細胞豐滿。 豬腳含動物膠原蛋白, 可促進女性爾蒙分泌。

花生紅棗黃豆豐胸湯

材料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克 做法:

1、花生及黃豆連皮烘乾後, 磨成粉, 紅棗切碎, 充分拌勻, 加少許水使其成形; 2、將其揉成小球後, 再壓成小圓形狀(大小可自行決定); 3、烤箱預熱10分鐘, 以攝氏150度烘烤15分鐘。

效果:

黃豆有豐富的卵磷脂及蛋白質 紅棗能生津調節內分泌, 促進第二性征發育花生含有豐富蛋白質及油脂

黃芪花生粥

這一款豐胸食譜據說是宮廷太醫為慈禧太后秘制的:

將花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,

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熬粥, 經期後連食7天。

原理:中醫認為, 紅棗能生津、調節內分泌, 黃芪行氣活血, 而花生含有豐富的蛋白質及油脂, 三者結合不僅能讓胸圍卓然挺拔, 更能讓女性體內五臟運行順暢。

花生+黑芝麻

原料:花生、黑芝麻

調料:煉乳、沙拉油

做法:

1、花生仁用油炸熟, 黑芝麻炒香, 待用。

2、用適量煉乳將花生拌勻, 撒上黑芝麻, 即可。

原理:花生與黑芝麻以富含維生素E著稱, 能促使卵巢發育和完善, 使成熟的卵細胞增加, 刺激雌激素的分泌, 從而促進乳腺管增長, 乳☆禁☆房長大。 芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚, 是預防女性衰老的重要滋補食品, 其中的B族維生素含量十分豐富, 可促進新陳代謝, 有利於雌性激素和孕激素的合成, 故而能起到美胸功效。

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多吃花生能豐胸

豐胸食譜食配合高原期使用〈即排卵期〉, 吸收快, 豐胸效果佳

在月經來的第11、12、13的3天, 或第18、19、20、21、22、23、24的7天, 多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。

成效分析:這3天為豐胸最佳時期, 這7天為次佳時期。 因為在這10天當中, 影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌, 因此是激發乳☆禁☆房脂肪增厚的最佳豐胸時期。

小貼士:

西醫學普遍認為乳☆禁☆房由乳腺和脂肪組成, 其中脂肪占90%, 所以胸部扁平者主要由於乳腺發育不良、胸部脂肪缺乏或產後哺乳造成乳☆禁☆房下垂導致乳☆禁☆房部位脂肪丟失所致。 “因此西醫豐胸主要是促使乳腺以及腺泡發育增大, 促使脂肪在胸部堆積和恢復乳☆禁☆房部位皮膚的彈性。 ”

但從中醫學角度分析,

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身材圓潤、乳☆禁☆房充分發育則與臟腑、經絡、氣血等有密切關係, 其中受肝、脾胃、腎經等影響最深。 “如果自身氣血不足, 有唇白、頭暈、失眠、經血流量少的症狀, 肯定會影響到身體成長, 令胸部發育不健全。 同樣, 腎虛不足, 脾胃不腸, 肝氣鬱血都會導致營養吸收不良, 若不調理身體、改善體質, 也難以形成曲線玲瓏的線條。 ”

生花生、紅棗等食物對於女性健康都有很大的幫助, 這不單單只是在減肥中用哦, 感覺自己氣虛體弱, 月經不調, 面色蒼白的MM都可以試試。 花生豐胸食譜。

花生含油脂多, 消化時需要多耗膽汁, 故膽病患者不宜食用。

花生能增進血凝, 促進血栓形成, 故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。

花生黴變後含有大量致癌物質——黃麴黴素,

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所以黴變的花生千萬不要吃。

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