神奇：孕婦喝優酪乳可預防婦科疾病

孕婦喝優酪乳的好處調節腸胃功能。 優酪乳可以抑制腸道中有害細菌的繁衍， 維護腸胃環境的安全， 增強體質， 而且它還能刺激身體產出更多的胃酸， 幫助食物消化， 增加飽腹感， 提高吸收率， 有效調節准媽媽的食欲。

降血壓。 根據某大學的調查， 優酪乳可以幫助人體調節血壓， 每日飲用2-3杯優酪乳的人患高血壓的概率要比普通人低50%。 因此， 擔心孕期血壓上升的女性， 不妨飲用可口的優酪乳來進行調理。 預防婦科疾病。 該飲品是“殺菌高手”， 除了可以消滅腸道中的有害細菌， 還可以抑制生☆禁☆殖☆禁☆器官細菌的繁殖。 有研究表明， 患有慢性酵母菌感染的女性， 倘若堅持每天喝200ml， 陰☆禁☆道酸鹼度就可以恢復正常。 因此， 遭受私密☆禁☆處疾病困擾的准媽媽， 如果擔心藥物對胎兒不利， 不妨用優酪乳來調理。 增強體質。 准媽媽飲用後， 身體會產生某些維生素， 不僅能抑制細菌的繁衍， 而且可以增加身體的免疫防禦線， 抵抗各類病菌的入侵。 預防骨質疏鬆。 孕期女性由於體質敏感， 常有鈣質不足的現象， 而優酪乳是補鈣的好選擇。 這種美味可口的飲料中含有VD和鈣元素， 可以很好地呵護骨骼健康， 而其特有的活性肽還能幫助准媽媽們吸收更多的鈣元素， 遠離骨質問題。 孕婦什麼時候喝優酪乳最好飯後半小時-2小時飲用最佳。 想要優酪乳能夠在身體中發揮所長， 要給它合適的生長環境。 優酪乳中的重要元素——活性乳酸菌， 生存環境需要PH值大於5.4（弱酸）， 但一般在進食前， 人胃部的PH值有1-2（強酸）， 並不適合其成長， 即使它進入胃部， 也會被胃酸給消滅。 然而就餐後30分鐘-2小時， 胃部環境會出現巨大變化， 大量的食物會稀釋胃液， PH值也就增長到3-5， 此時飲用， 活乳酸菌便能發揮長處。 晚上喝優酪乳最好。 如果准媽媽出於補鈣的目的， 那麼建議在晚上飲用。 這是因為午夜時分， 准媽媽身體中的血鈣含量最為稀少， 干擾人體補鈣的因素也大大減少， 身體也就更容易吸收鈣元素， 補鈣的效果便會增強。