適當規律運動降低難產風險
懷孕後需要多一份小心，
但不等於從此成為能不走動就不走動的“大懶貓”。
准媽媽們還是該堅持每天正常的散步與行走，
尤其在中後期，
也不要懈怠，
這對自身身體的協調與生產時的產力都是大有裨益的。
提宣導樂分娩
在國內，
一些醫院實施的是產程中助產士和准媽媽“一對一”的服務，
稱之“導樂”服務，
這為准媽媽提供了訓練有素的分娩支援，
特別是對第一次生產的准媽媽，
有助於防止難產和手術分娩。
保持愉快心情
心情是最有價值的良藥。
自始至終將分娩當做女人一個自然不過的生理過程，
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搖籃溫馨提示：曾經歷過難產痛苦的准媽媽， 更應該要有正確的認知， 務必瞭解每一次難產都是個案， 並不代表曾經難產即會再度難產。 而家人也應當負起協助的責任， 與醫師幫忙曾經有難產經驗的准媽媽重建自信心。
TIPS：哪種情況需要剖宮產？
“十月懷胎， 一朝分娩”， 如何分娩是每個家庭特別關注的大事， 尤其是每位准媽媽忐忑不安的心事。 其實只有發生以下問題明顯的特例時才需行剖宮產：
1、准媽媽有嚴重的內科疾病；
2、胎兒發育過大；
3、胎位不正（如橫位、臀位）；
4、胎盤位於宮口處（前置胎盤）；
5、骨盆明顯狹窄和形態上的畸形；
6、胎盤早剝。
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絕大部分准媽媽都可以經陰☆禁☆道分娩， 包括軟產道相對堅韌與高齡准媽媽（大於35歲）， 都並不是剖宮產的絕對指征。
