禁忌食物孩子各年齡有別

孩子飲食分階段， 每個階段的飲食都有一定的忌吃食物。

3個月內不要鹽：3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了。 3個月後， 隨著生長發育， 寶寶腎功能逐漸健全， 鹽的需要量逐漸增加了， 此時可適當吃一點點。 原則是6個月後方可將食鹽量每日控制在1克以下。

1歲之內不要蜜：周歲內寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立， 吃入蜂蜜後易引起感染， 出現噁心、、等症狀。 寶寶周歲後， 腸道內正常菌群建立， 故食蜂蜜無妨。

3歲以內不要茶：3歲以內的幼兒不宜飲茶。 茶葉中含有大量鞣酸， 會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收，

5歲以內不要補：5歲以內是寶寶發育的關鍵期， 補品中含有許多激素或類激素物質， 可引起骨骺提前閉合， 縮短骨骺生長期， 導致孩子個子矮小， 長不高；激素會干擾生長系統， 導致。 此外， 年幼進補， 還會引起牙齦出血、口渴、、血壓升高、腹脹等症狀。

10歲以內不要醃：10歲以內的兒童不要吃醃制食品。 原因有二：一是醃製品(鹹魚、鹹肉、鹹菜等)含鹽量太高， 高鹽飲食易誘發病；二是醃製品中含有大量的亞硝酸鹽， 它和黃麴黴素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質， 研究資料表明：10歲以前開始吃醃製品的孩子，