禿頂怎麼辦

1 禿頂怎麼辦：飲食調理

1、何首烏60克， 雞蛋2個， 加水同煮， 雞蛋熟後， 去殼取蛋再煮約5分鐘， 吃蛋飲湯。

2、芝麻30克， 黑豆30克， 枸杞子12克， 白糖20克。 水煮約半小時後， 連湯渣同食。 每日1次， 連服60天。

3、羊脛骨1-2根， 搗碎， 加紅棗、桂圓各10枚， 糯米100-150克， 加水適量， 煮粥食用。

4、幹品龍眼肉50克， 小紅棗30克， 桑椹子30克， 枸杞子30克， 蜂蜜適量。 加水適量， 用小火煎煮30分鐘， 放入蜂蜜， 煮至汁液粘稠即可。 每天吃大約10克。

5、何首烏60克， 枸杞子15克， 生豬肝200克， 黃瓜200克， 油、鹽、味精適量。 將何首烏粉碎為粉末， 加水300克熬至約100克的濃汁， 放入豬肝片泡2-4小時。 黃瓜切片。 鍋內放油至五六成熟時，

放入肝片過油， 下蔥、薑末爆香出味， 倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發好的枸杞子， 快速翻炒3-5分鐘即成。 #p#副標題#e#

6、花生米100克溫水中泡後， 取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內， 用泡花生米的水， 小火煎煮約半小時， 加入適量紅糖即成。 每日飲3次， 飲湯食棗。

小貼士：脫髮最好不要吃煙、酒及辛辣刺激食物， 如蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒、桂皮等。 忌油膩、燥熱食物肥肉、油炸食品。 忌過食糖和脂肪豐富的食物， 如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。 肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多， 所以要少吃。

2 禿頂怎麼辦：按摩治療

1、用雙手十指自前髮髻向後髮髻， 做梳理頭髮的動作20次。

2、手的五指捏攏， 在頭部沿五條線，

即督脈頭頂中線由前向後做敲啄動作， 力量不宜過大， 皮下有微痛感覺即可， 然後在膀胱經即頭頂兩側， 分別由前向後做依次敲啄法， 最後在膽經即頭頂的外側， 由前向後做同樣的敲啄法。 每條線操作五遍， 可單手操作， 也可兩側同時操作。

3、用手的五指張開， 在頭皮上做拿搓法， 由前向後， 使頭皮部有溫熱感覺， 可反復操作兩分鐘。

4、用中指按揉頭頂中央的百匯穴20次， 再用雙拇指按揉耳後高骨下方的風池穴20次， 最後一手拇指按揉對側的合穀穴20次， 再用同法按揉對側。

3 禿頂怎麼辦：充足的睡眠

保證充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝， 而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間， 這一段時間睡眠充足，

就可以使得毛髮正常新陳代謝。 反之， 毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。

建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時， 養成定時睡眠的習慣。

4 禿頂怎麼辦：偏方治療

1、生薑適量， 將生薑入酒浸泡2-3日後， 取出切下一片， 在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦， 以切面摩擦患處， 可促進頭髮生長， 連用一周或見效為止。 可取生薑切片浸泡於高粱酒中， 2-3日後塗擦患處， 每天4-5次， 連續使用。

2、黑芝麻500克， 幹桑葉60克， 放一起碾碎成末， 用蜂蜜調和為丸， 如杏核大， 每日早晚各吃1個， 連續服用。

3、蓮花須(陰乾)、零陵香各3克， 卷柏葉、白芷、川芎、防風各15克。 將藥細切， 以綿裹， 人生椒70粒， 生麻油250克， 浸於新瓶中， 埋地下7日， 取出塗發， 治發落不生。

4、用1茶匙蜂蜜， 1個生雞蛋黃， 1茶匙主烏有或蓖麻油，

與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻， 塗抹在頭皮上， 戴上塑膠薄膜的帽子， 不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。 過一兩個小時之後， 再用洗髮水洗乾淨頭髮。

5、每次用桑樹根皮適量、水適量， 加陳醋2兩燒開後待溫洗頭。 一日一次， 洗後勿用清水過頭， 連用5天。

5 禿頂怎麼辦：日常護理

1、要及時緩解壓力

壓力大導致體內雄性激素、內分泌失衡， 當雄性激素分泌過多時， 就會導致脫髮現象， 所以男性壓力過大時極易出現脫髮現象， 建議要及時緩解壓力， 有自己的業餘愛好， 經常到戶外運動， 做好勞逸結合的工作。

2、控制吸煙喝酒

抽煙的害處實在是多， 除了可以引起癌症和心臟病等疾病以外， 還能導致脫髮的發生。

據傳， 就像抽煙能夠導致體內的周圍血管受損一樣， 或許也會對於毛囊的血液供給產生不利的影響。

3、減少燙染頭髮

燙髮染髮會對頭髮以及頭髮造成嚴重傷害， 不少發友在燙染髮後都同現了脫髮現象， 這是因為染髮劑裡所包含的大量化學物質， 破壞頭髮色素， 損傷頭髮本質， 使發頭髮脆弱、乾燥、易斷的現象。 建議發友減少燙染髮， 如有必要至少間隔半年以上燙染一次。