豐胸菜譜之——核桃+松仁+粟米
原料：核桃、松仁、粟米
調料：冰糖、高湯、沙拉油
做法：核桃仁、松仁用油炸熟。
私房話：核桃和松仁都是經典的滋補食品， 它們富含維生素E和鋅， 有利於延緩乳☆禁☆房衰老， 此外蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富， 還是美容美髮潤膚的佳品。 更要緊的是， 核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源， 這正是最近風行的健胸保健成分， 有刺激雌性激素合成的功能。 玉米本身富含維生素E， 也是專家推崇的健胸食品。
叮嚀：美味清湯飲食享“瘦”生活·炒菜時使用葵花籽油最佳， 因為葵花籽油中也富含亞麻酸。
