私處健康很關鍵 教你如何自檢

懷孕前媽咪們要做一次全面的身體檢查， 在檢查身體之前， 媽咪們也可以自己做一次小小的私處檢查， 對健康懷孕有幫助哦。 私處檢查並沒有媽咪們想像中的那麼難， 自己也是可以動手排除相關問題的， 只要做好心理準備， 然後就可以大膽進行。

1.私處自檢的準備工作

先要將自己的指甲修剪磨滑， 以免不小心傷到私處較嫩的皮膚。 準備好一把小鏡子， 大鏡子也行， 檯燈， 一幅標準的女性生理衛生圖。 關上窗戶， 放下窗簾， 關好門。 建議最好是自己一人獨自時進行， 躺在沙發或是椅子上， 找到比較舒服的位置， 然後就可以開始自己檢查私處了。 私處檢查時間要避開月經期， 有健康理念的女性每個月都可以定期進行私處檢查， 時間隨自己安排， 沒有特別的時間， 只要不是在月經期就OK。

2.觀察私處顏色

正常健康的私處呈粉紅色， 白帶無色透明帶黏稠感，

無色無味。 女性的陰☆禁☆道有自我清潔和保護的功能， 雖然有很多細菌存在， 但他們是相輔相存的， 不建議使用強力去菌的洗劑或洗液， 因為它們在殺毒有害菌的同時也會殺死有益菌， 這樣就會導致女性陰☆禁☆道細菌失去平衡， 反而對女性健康不利。 在自檢時如果女性發現白帶異常， 有異味， 陰☆禁☆道壁紅腫， 這些都表示陰☆禁☆道生病了， 需要看醫生。

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3.愛☆禁☆液濕潤度

女性私處的濕潤都可以看出女性是否私處健康， 當激情來時， 女性私處會分泌出乾淨透明無色無味的潤滑液體， 也就是愛☆禁☆液， 女性能很明顯地感受到愛☆禁☆液的濕潤度和溫度， 那是一種很奇妙的感覺。 如果女性在激情時沒有愛☆禁☆液分泌， 或是分泌不夠的話， 都會增加夫妻生活的難度與和諧度。 女性如果生活壓力過大， 或是工作壓力過大， 或是緊張過度都會出現愛☆禁☆液分泌減少的情況， 平時要保持心態平衡， 補充水果和維生素， 攝入營養食物， 讓身體處在最佳健康狀態， 一切都會跟著好起來。

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4.如何健康護理私處

·首先女性要潔身自愛，不打算懷孕時，就要做好避孕措施，不要出現意懷孕所致的流產等情況，這對女性身體的傷害很大。

·平時注意衛生，用溫水每天清洗私處，陰☆禁☆道有自我清潔的功能，所以不應該隨意使用清潔劑或是類似的洗液。

·少用或是儘量不用護墊，經常使用護墊的女性容易患上婦科炎症。

·夫妻生活之前要清洗私處，結束之後有條件也最好是清洗私處，小便一次效果更理想。

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·少用或是儘量不用護墊，經常使用護墊的女性容易患上婦科炎症。

·夫妻生活之前要清洗私處，結束之後有條件也最好是清洗私處，小便一次效果更理想。

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