一、“吃”燕麥
人體皮膚的問題有好多是因為缺乏維生素B， 比如濕疹、腳氣、皮膚干燥、脫發等問題。 所以， 建議您不妨在洗澡時， 往洗澡水里加點燕麥， 來個燕麥浴。
在洗澡的時候，
可以通過熱燕麥澡水，
與皮膚部位的接觸，
讓維生素和燕麥中包含的特殊的抗炎物質(燕麥蒽酰胺)作用在皮膚上，
具有營養和止癢作用。
洗燕麥浴的方法是，
用一塊細棉布或者粗棉布包兩勺燕麥片(超市里買的純燕麥即可)，
在洗澡時，
把小包裹放在洗澡水里。
同時，
還可以點兩滴橄欖油，
也能用來緩解皮膚干燥、瘙癢和濕疹的癥狀。
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二、“喝”綠茶
看了一天電腦的眼睛總是酸澀難忍， 這時， 讓我們給眼睛“敬”杯茶吧。 具體做法是， 將冷卻的濕綠茶袋裹在紙巾中， 敷在緊閉的雙眼上， 這樣有助于緩解眼部疲勞和由冷空氣引起的眼睛發癢。 因為綠茶中的丹寧酸有助于緩解眼睛發癢， 而綠茶里的抗氧化物質和活性物質有助加速眼部血液循環。
三、“吃”橄欖油
醫生總說， 耳屎不能老隨便掏， 那怎么辦呢?給耳朵吃點橄欖油吧。 每天向耳內滴4次(每次幾小滴)橄欖油， 能軟化耳垢。 它的效果跟你能在藥店購買到的治療耳垢的藥物， 效果一樣。
四、“吃”大蒜
大蒜有殺菌的作用， 那就讓你有腳癬的腳也吃一點吧。 用一瓣大蒜在受腳癬影響的區域涂抹。 大蒜中的活性化學成分所起的作用，
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五、喝小蘇打水
如果您是愛出汗的體質， 身上老有很濃的體味。 那么您可以給皮膚喝點小蘇打水， 你可以在腋窩或腳上噴一茶匙小蘇打水， 因為它是一種天然防汗藥， 能減少一天內人體排出的汗液總量。
