秋冬來臨風乾物燥， 天氣涼爽溫度低了， 寶寶出汗的機會也減少了。 那不出汗是不是不用補水了？研究表明， 如果人體在感覺到渴了， 那就證明身體早就處在缺水狀態， 可小BB不會表達自己渴了怎麼辦？
識別寶寶的缺水信號人體缺水的信號是口渴， 小寶寶由於不能準確表達和感受自身機體的狀況， 所以需要細心的媽媽認真觀察、用心分析， 來判斷寶寶是否缺水。 以下這些跡象， 有可能是寶寶的缺水的信號哦。
1.口唇乾燥。 寶寶不斷用舌頭舔嘴唇， 看到水會有高興的表情， 喝完水會很舒服。
2.排尿次數減少，
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3. 食欲減退。 因為水分不足， 胃腸道的消化液分泌減少， 影響消化功能。
4. 前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷， 哭鬧的眼淚相對減少， 或沒有眼淚， 這是急性嚴重缺水的表現。
5. 用指甲在寶寶的皮膚上輕輕劃， 皮膚表面會出現一條白色的劃痕， 這是皮膚長期缺水的表現。
寶寶需要什麼樣的水？
寶寶的新陳代謝旺盛， 水的攝入量比我們大人高許多， 又因其體質較差、免疫力弱， 對飲用水的要求標準比成人更高。 自來水、礦泉水和淨化水是最為常見的三種飲用水， 那麼這三種水到底哪種更適合寶寶呢？
自來水：自來水燒開後， 水的密度和表面張力增大， 活性增加， 很容易透過細胞膜， 使細胞得以滋潤， 所以白開水最解渴。
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礦泉水：嬰幼兒腎臟和其他器官發育不完全， 調節功能差， 過濾功能不如成人， 礦泉水中的多種金屬元素容易給嬰幼兒造成腎負擔， 且在沖調奶粉等食物時易破壞原有微量元素的平衡。
淨化水：淨化水通過活性炭或淨化薄膜除去自來水中的雜質， 但因工藝中使用過多的工業材料， 對嬰幼兒肝功能有不良影響。
所以， 對於嬰幼兒來說， 上述幾類水中的某一種都不適合長期飲用， 尤其是本身就缺乏某種微量元素的寶寶， 一般家庭可以採取幾種水交替給寶寶飲用的方法。
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不同時期寶寶的補水量不同新生兒時期， 可以開始給寶寶補充一點白開水。 把水燒開後， 等水涼到比體溫低一點的時候就可以給寶寶喝了。 一般而言， 1周左右的寶寶20ml， 到兩周3—50ml， 四周以後可以喝60ml。 不過具體的量還是要依照寶寶的實際情況而定。
3個月開始， 為了讓寶寶逐漸開始吃離乳食， 可以開始讓他喝一些稀釋過的果汁了。 家裡鮮榨的或是原味果汁都可以， 稀釋量大概是水汁比例2:1左右。 在喂的量上一定要加以控制， 否則就會影響正常的食欲。
4個月以後， 寶寶可以開始喝一點萊湯、肉湯。 育兒專家提醒， 注意除了需要稀釋外， 還應該把湯上的油撇去， 給寶寶喝澄清的部分。
斷奶前， 寶寶最大的水分補充來源於母乳，
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如何讓寶寶愛上喝水？聰明媽友經驗總結媽友“木子恒”的寶寶以前特別不愛喝水， 這位媽媽為此也是曾經愁眉不展， 但是她絞盡腦汁想了很多辦法終於讓她的寶寶不再拒絕喝水， 甚至愛上了喝水。
1、在寶寶開心的時候瞅準時機喂水。 先讓寶寶喝一兩口水， 然後如果發現寶寶不拒絕， 就再繼續多喂幾口。 如果寶寶哭鬧， 就要停止， 不要強求。 這樣在一般寶寶心情舒暢的時候， 是不會拒絕的喝水的， 慢慢的有了習慣她就變得愛喝水了。
2、調整水的味道來讓寶寶愛上喝水。 開始加一些果汁或者其他有味道的食品稀釋，
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3、用寶媽們的杯子讓寶貝們愛上喝水。 寶寶都喜歡喝大人的東西， 如果她不喜歡用自己的杯喝， 可以把水盛在自己的杯中喂寶寶喝水。
4、用寶貝們的愛寵做誘餌來讓寶寶愛上喝水。 這是通過遊戲的方式， 拿出自己的寶貝平時喜愛的小寵物， 小玩具， 可以先喂一口水給她們的愛寵， 然後哄寶寶們喝水， 寶寶喝完， 媽媽一定要毫不吝嗇的誇獎一番“我們的寶寶真乖啊。 ”這樣寶寶每次喝水就會會很開心的。
5、調整寶寶喝水的器皿。 一個杯子用久了， 寶寶會沒有新鮮感， 有時我們可以用其它的器皿給水她喝， 寶寶都會很喜歡的。
6、讓寶寶自己動手倒水喝。 鼓勵孩子自己動手倒水給自己喝， 還可以讓她端給大人喝，給她一個表現並得到誇獎的機會。寶寶也會樂意自己喝水，並愛上喝水，而且會變得非常懂事乖巧。
7、用帶有動物圖案的水杯讓寶寶愛上喝水。當寶寶拒絕喝水時，我們惡意通過與小動物對話的方式或者親吻小動物的方式，引導寶寶喝水，這是個特別好用的方法，大家不妨試一試。
9、與其他寶寶一同愛上喝水。寶寶也有“集體效應"，選擇和其他小朋友一起的時候，與其他小朋友比賽，讓孩子們一起喝水，寶寶們看到其他小夥伴愛喝水，自己也會不甘落後的。
還可以讓她端給大人喝，給她一個表現並得到誇獎的機會。寶寶也會樂意自己喝水，並愛上喝水，而且會變得非常懂事乖巧。7、用帶有動物圖案的水杯讓寶寶愛上喝水。當寶寶拒絕喝水時，我們惡意通過與小動物對話的方式或者親吻小動物的方式，引導寶寶喝水，這是個特別好用的方法，大家不妨試一試。
9、與其他寶寶一同愛上喝水。寶寶也有“集體效應"，選擇和其他小朋友一起的時候，與其他小朋友比賽，讓孩子們一起喝水，寶寶們看到其他小夥伴愛喝水，自己也會不甘落後的。
