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秋冬季不同體質的寶寶怎樣選擇食材?

(配圖)

(http://www.mama.cn/yuer/)育兒專家表示, 秋冬季是萬物冬眠的季節, 有的寶寶因無法適應天氣的變化, 很容易感冒、發燒, 所以在秋冬季節更替時, 可以帶寶寶多到戶外活動, 更貼近自然, 以儘快適應氣候的變化。

1.易感冒、咳嗽的寶寶

用黃芪、百合、核桃仁和甜杏仁熬粥, 有補氣益肺的作用。

2.厭食寶寶

用山藥、粳米等熬粥, 有健脾開胃的作用。

3.夜晚盜汗、形瘦肢冷、口渴便幹的寶寶

將太子參10g、蓮子15粒放碗內, 加冰糖系適量水隔水蒸至蓮肉酥爛即可。 一日一劑, 連服15天為一療程。

4.因營養不良、缺鈣、佝僂病等引起的盜汗的寶寶

可用泥鰍200~250g,

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溫水洗去黏液, 去頭尾、內臟, 適量菜油煎至黃色, 然後加水適量, 煮湯至半碗, 再加鹽適量, 喝湯食肉。 每日一次, 年齡小者分次服食, 一般連用5-6天即可見效。

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