秋冬季寶寶5個部位最怕冷

1、頭頸部

怕冷指數：4

中醫經絡認為， 頭部為手足三陽經會聚之處， 因此中醫認為頭部為人體“諸陽之會”。 《臨證指南醫案》指出：“頭為諸陽之首， 耳目口鼻皆系清空之竅”凡五臟六腑清陽之氣， 皆上注於頭， 而頭部屬人體最高處， 中醫認為：“高巔之處， 唯風可到。 ”因此， 在冷空氣到來之時， 對寶寶頭部的保護是很重要的。

暖和小政策：

（1）帽子：給寶寶準備一頂溫暖、舒適的帽子， 但是冬季戴帽子不宜過厚。 從生理學的角度來講， 寶寶經由體表散發的熱量， 更因為寶寶頭部比較大， 有很大一部分熱量是經由頭部發散， 頭熱則會心煩頭暈而神昏，

寶寶患病更是頭先熱。 如果寶寶保持頭涼、足暖， 則必定神清氣爽， 氣血循環順暢。 所以， 帽子應該選擇柔軟舒適， 薄厚適宜， 通風透氣的。

（2）圍巾：圍巾幾乎是直接貼著皮膚的， 寶寶頸部的皮膚很敏感、很脆弱， 所以給寶寶選圍巾時， 一定要選毛線品質好的， 否則容易刺激皮膚過敏。 不要選用容易脫毛的毛線， 這類毛線織成的圍巾， 容易讓寶寶把絨毛吸入氣管和肺部， 引起呼吸道疾病。

但有一點需要注意的是在寒冷的北方， 不少爸爸媽媽都習慣給寶寶戴上口罩或者用圍巾護住口鼻， 以為這樣寶寶的小臉就不會凍著了， 這樣會降低寶寶上呼吸道對冷空氣的適應性， 使寶寶缺乏對傷風感冒、支氣管炎等病的抵抗能力。

而且圍巾多是纖維製品， 用它來護口， 會使纖維吸入寶寶體內， 誘發過敏體質的寶寶發生哮喘症， 有時候還會因圍巾厚， 堵住寶寶的口鼻而影響到寶寶正常的肺部換氣。 所以， 還是拿掉寶寶嘴邊的圍巾吧。

2、腹部

怕冷指數：5

肚子是脾胃之所， 保持肚暖即是保護脾胃。 天冷時給寶寶24小時戴上肚兜， 是保持溫暖的好方法。 腹部受寒易損傷寶寶脾胃功能， 發生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病， 所以要做好小肚子的保暖。 寶寶的肚子一定要做好保暖， 尤其是睡覺的時候最需要保護的是小肚子， 如果怕寶寶蹬被使肚子著涼， 可把寶寶放在睡袋裡， 這樣可以暖和多了。

暖和小政策

棉質內衣：內衣能起到最基礎的保暖作用。

柔軟的棉質內衣不僅具有較好的吸汗性和透氣性， 還能讓空氣保留在皮膚周圍， 阻斷體熱流失， 使寶寶不易受涼生病。 同時， 柔軟的棉內衣不僅可以吸汗， 還能讓空氣保留在皮膚周圍， 阻斷體內溫度的丟失。 千萬不要為了容易清洗而給寶寶選擇化纖內衣， 因為皮膚在寒冷時處於收斂狀態， 汗腺分泌減少， 如果給寶寶穿化纖衣服會加重皮膚的乾燥和不適感。

3、背部

怕冷指數：4

保持背部的“適當溫暖”， 可以預防疾病、減少感冒。 “適當溫暖”就是不可過暖， 否則背部出汗多， 汗水變涼後容易因背部濕涼而患病。 不過， 背部保暖也不要過度， 如果因為穿得太多而使背部出汗， 反而容易受風， 引起感冒。

暖和小政策

（1）隔汗巾：這是幼稚園裡常用的一個好辦法。

天冷的時候， 在寶寶進行運動之前， 給寶寶後背墊上一塊吸水性好的薄毛巾， 寶寶運動中產生的汗液， 都會吸收到毛巾中。 運動完畢後， 取出隔汗巾， 寶寶的衣服幹乾爽爽， 就不會受寒生病啦。

（2）毛線衣：稍冷的時候， 建議給寶寶選擇領口有按扣的絨衣、毛衣或棉線衣， 這樣既可以多穿些時日， 又便於寶寶穿脫。 很多時候， 寶寶的衣服不能穿了， 並不是因為衣服短了、窄了， 而是因為頭不能穿過領口。 需要注意的是， 不要選擇長絨及容易脫毛的毛衣， 否則脫落的絨毛很容易被寶寶誤吸入氣管和肺裡。

4、足部

怕冷指數：4

要知道寶寶腳的表面脂肪很少， 保溫能力很差， 腳的保暖關鍵在鍛煉和穿好鞋襪， 平常要給寶寶穿戴整齊，

穿棉質的襪子， 透氣且保暖性好的鞋子。 腳部是陰陽經絡交會之處， 皮膚神經末梢豐富， 是對外界最為敏感的地方。 孩子的雙腳保持溫暖， 才能保證身體適應外界氣候的變化。 孩子的小腳保持溫暖， 才能適應外界氣候的變化。

暖和小政策

（1）襪子：寶寶一旦腳冷， 身體也很容易發冷。 冬天為寶寶保暖， 讓寶寶的腳部感覺溫暖非常關鍵。 但很多家長還錯誤地認為寶寶的襪子越厚保暖效果越好， 但是襪子厚但不吸汗， 很容易潮濕， 大量的水分會擠掉襪子纖維中的空氣， 由於少了空氣這種極好的隔熱體， 襪子潮濕時就會使寶寶的腳底發涼， 反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。

因此要給寶寶選擇純棉質地、且透氣性好的襪子。

（2）鞋子：如果鞋子太大，寶寶走起路來不跟腳，腳上的熱量就容易很快散失；反之鞋子太小，和襪子擠壓結實，影響了鞋內靜止空氣的儲存量也不能很好保暖。最好的選擇是，鞋子的大小要以寶寶鞋子稍稍寬鬆一些為宜，質地也以透氣又吸汗的全棉為最好。

寶寶穿起來大小合適；舒適柔軟，鞋子裡能夠儲留合適的空氣，從而使寶寶的小腳更加的溫暖。在天寒地凍的北方，為寶寶選擇鞋時，還要注意鞋底的防滑、防凍。

5、手部

怕冷指數：4

寶寶的體溫調節中樞不完善，禦寒能力差，如果手著涼，極易導致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜血管收縮，對病原微生物的抵抗能力降低，潛伏在體內的致病菌便會乘機大量生長繁殖，引發呼吸道感染。

保暖小政策：手套

地區：冬天選購手套保護寶寶的小手，不僅要根據不同的地區、氣候選購不同的手套，還要注意手套的大小和材質。

尺碼：選購手套要注意尺碼的大小。過大寶寶的手指關節活動不便，起不到保暖作用；太小，會使手部血液迴圈受阻，應根據戴脫方便、大小適宜為佳。

質料：因人而異，成人冬天戴的手套以皮革手套為多。兒童的皮膚薄嫩，應儘量戴棉絨、絨線或具有彈性的尼龍手套。

不要混用：寶寶戴手套要固定自己專用的手套，不要臨時性地把大人的手套套在寶寶手上，以免傳染疾病。

突如其來的冷空氣很可怕，爸爸媽媽要小心！寶寶年齡小身體弱，可難以抵擋“兇惡”的寒風。不過，只要我們給寶寶做好防寒措施，給寶寶溫暖的保障，寒冷的冬天一樣能夠溫暖！爸爸媽媽們，讓我們有效地給寶寶做好保暖，健健康康過寒冬吧！

（2）鞋子：如果鞋子太大，寶寶走起路來不跟腳，腳上的熱量就容易很快散失；反之鞋子太小，和襪子擠壓結實，影響了鞋內靜止空氣的儲存量也不能很好保暖。最好的選擇是，鞋子的大小要以寶寶鞋子稍稍寬鬆一些為宜，質地也以透氣又吸汗的全棉為最好。

寶寶穿起來大小合適；舒適柔軟，鞋子裡能夠儲留合適的空氣，從而使寶寶的小腳更加的溫暖。在天寒地凍的北方，為寶寶選擇鞋時，還要注意鞋底的防滑、防凍。

5、手部

怕冷指數：4

寶寶的體溫調節中樞不完善，禦寒能力差，如果手著涼，極易導致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜血管收縮，對病原微生物的抵抗能力降低，潛伏在體內的致病菌便會乘機大量生長繁殖，引發呼吸道感染。

保暖小政策：手套

地區：冬天選購手套保護寶寶的小手，不僅要根據不同的地區、氣候選購不同的手套，還要注意手套的大小和材質。

尺碼：選購手套要注意尺碼的大小。過大寶寶的手指關節活動不便，起不到保暖作用；太小，會使手部血液迴圈受阻，應根據戴脫方便、大小適宜為佳。

質料：因人而異，成人冬天戴的手套以皮革手套為多。兒童的皮膚薄嫩，應儘量戴棉絨、絨線或具有彈性的尼龍手套。

不要混用：寶寶戴手套要固定自己專用的手套，不要臨時性地把大人的手套套在寶寶手上，以免傳染疾病。

突如其來的冷空氣很可怕，爸爸媽媽要小心！寶寶年齡小身體弱，可難以抵擋“兇惡”的寒風。不過，只要我們給寶寶做好防寒措施，給寶寶溫暖的保障，寒冷的冬天一樣能夠溫暖！爸爸媽媽們，讓我們有效地給寶寶做好保暖，健健康康過寒冬吧！