秋冬季是寶寶補充恩呢狗糧的最好時節， 這個時節的食物除了補充寶寶需要的能量以外， 營養豐富也是必須的， 下面推薦幾款適合寶寶秋冬季的食譜。
選擇什麼食物
食材的選擇上， 可考慮增加一些優質蛋白， 如：牛肉、蝦、雞等肉類食品或豆製品;製作方法上， 多採取燉、炒、燒等方法， 可以多補充一些湯水， 以減緩氣候乾燥對孩子的不良影響。
茶樹菇栗子煲牛柳
主料：牛肉、栗子(去殼、皮)、洗淨的茶樹菇。
輔料：蒜片、甜椒絲等。
製作步驟：
1.牛胸肉按紋理斜切成牛柳， 用澱粉、鹽、料酒、蔥薑末拌勻上漿， 待用。
2.起油鍋將牛肉滑油斷生，
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3.另起油鍋， 下蒜片、甜椒絲爆香， 然後放茶樹菇和栗子進去翻炒， 加醬油、砂糖， 稍許蠔油， 再加料酒和鮮湯少許， 煮開後， 放入牛柳， 轉小火蓋上鍋蓋燜燒入味， 然後轉大火收幹湯汁即可。
特色：牛柳鮮嫩滑口， 栗子被燒得粉粉甜甜的， 很適合孩子的口味。
松子蝦仁
主料：新鮮蝦仁。
輔料：松子仁、豌豆、枸杞， 雞蛋一個。
製作步驟：
1.將蝦仁放入盛器中， 用毛巾吸幹水分， 打入雞蛋， 加料酒、鹽、澱粉攪拌均勻， 給蝦仁上漿。
2.坐鍋點火， 倒入油， 開小火， 放入蝦仁;滑熟後改大火， 放入豌豆稍滑一下盛出。
3.另起油鍋， 放入蔥薑末煸香， 倒入少許水， 加鹽、胡椒粉少許調味， 水澱粉勾芡， 最後放入蝦仁、豌豆、枸杞、松子， 大火翻炒出鍋即可。
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特色：蝦仁晶白透亮， 入口滑爽， 配上脆香的松子， 紅紅的枸杞， 有著視覺和味覺上的雙重衝擊， 孩子們非常喜歡哦。
六鮮六補湯
主料：干貝、熟火腿、冬筍、水發海參、豬肉、雞肉少許。
輔料：蔥、薑、食鹽、料酒各適量。
製作步驟：
1.干貝用溫水浸泡， 火腿、冬筍切片， 雞肉、豬肉切小塊， 海參切小段。
2.鍋內放油， 加入蔥、薑、料酒烹炒， 加適量水煮開。
3.加精鹽、火腿、干貝、冬筍、豬肉， 旺火煮開後用文火燉至肉爛即成。
特色：材料豐富， 味道鮮美。
紅豆核桃糙米粥
主料：紅豆、核桃、糙米。
輔料：紅糖。
製作步驟：
1.糙米、紅豆淘洗乾淨， 瀝幹入鍋， 加適量水， 用大火煮開， 轉小火煮約30分鐘。
2.加入核桃， 用大火煮開， 轉小火至核桃熟軟;加紅糖續煮5分鐘即可。
特色：
粥本身濃稠稀滑， 內容又豐富，
