女人在懷孕後， 生理會發生很多的變化， 汗腺與皮脂腺分泌旺盛， 經常容易出汗， 汗液與頭髮的油性分泌增多。 這也就是為什麼孕婦們總覺得自己懷孕了之後變的蓬頭垢面的原因。 如果不經常的洗澡、換衣服， 保持自己的整潔衛生， 污垢會堵塞毛孔的排泄功能， 容易導致皮膚感染、瘙癢或者其他的皮膚病!
今天給大家總結一下孕婦洗澡澡需要注意的七個事項。
1、 孕期洗澡適合淋浴
孕期洗澡適合淋浴,不要選擇坐浴,尤其孕晚期更應該絕對禁止坐浴.這是因為浴後的髒水很容易進入陰☆禁☆道,而孕媽媽陰☆禁☆道的防病力減弱,就容易引起宮頸炎、附件炎，
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2、 孕媽媽不要一個人在家裡面洗澡
在洗澡的時候， 浴室的地面比較滑， 孕媽媽本身行動不便， 如果不小心滑倒， 需要有人及時扶起。 此外， 如果在洗澡時， 浴室內的水蒸氣過多， 可能會導致媽媽頭暈， 甚至暈倒， 這時， 如果沒有人在家， 孕媽媽和胎兒都是非常危險的。 因此， 孕媽媽不要一個人在家裡面洗澡。
3、洗澡的水溫要適宜
如果過熱， 會傷害胎兒的中樞神經系統。 據臨床測定， 如果孕媽媽體溫比正常的體溫高1-2℃， 胎兒的腦細胞發育就會停滯， 如果高3℃， 就容易殺死胎兒的腦細胞。 這種傷害多為不可逆的，
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夏天的時候孕媽媽總想洗冷水澡， 可是冷水澡會使孕媽媽的血管瞬間收縮， 使得子宮內部的供血減少， 胎兒因此會缺少氧氣和養分供應， 從而影響生長發育。 頻繁的冷水刺激還會引起子宮收縮， 孕早期胚胎不穩定的時候， 比較容易引起流產。
那麼， 冷不行， 熱不行， 到底要怎樣呢?很簡單， 水溫要在37℃-39℃之間為宜。 孕媽媽可以用手肘測試水溫， 和手肘溫度差不多就可以了。
4、孕媽媽的洗澡時間不宜過長
洗澡的時候， 浴室內由於通風不良， 空氣混濁， 濕度大， 就會相應的降低空氣中含氧量， 再加上熱水的刺激， 會使人體的血管擴張， 這樣血液流入人體軀幹、四肢較多， 而進入大腦的血液就會相對應的減少，
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5、浴室裝修需注意
l 浴室的地板要鋪上一層防滑墊， 並記得經常清洗， 避免浴室內部髒汙太多。
l 浴室牆壁四周最好安裝一些扶手。
l 浴室內部各種設施要安裝牢固， 以避免物品脫落傷人。
6、洗護用品挑選要仔細
鑒於孕媽媽的肌膚比較敏感， 應該選擇中性、無刺激的沐浴產品， 最好還有保濕作用， 防止皮膚乾燥、脫皮。
7、泡腳容易忽視的事情
天冷了起來， 很多人有泡腳的習慣， 泡完覺得自己很舒服， 但是泡腳儘量把時間控制在20分鐘左右， 如果時間過長，
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現在家庭一般會用按摩型的洗腳盆， 但是， 腳底是身體很多部位的反射區， 隨意的按摩， 可能會引起宮縮， 導致流產。 所以， 懷孕期間還是先不要用了。 更不要使用什麼中藥材來泡腳， 如果要用， 要諮詢醫生方可。
