季天氣寒冷， 一些特別的禦寒食物紛紛“出動”， 霸佔了人們的胃口。 但是， 孕媽咪作為一個特殊的群體， 飲食上有諸多禁忌， 某些禦寒食物也是其中之一。 下面， 就告訴你， 冬季不應該吃哪些食物吧。
一忌：火鍋
據有關部門檢驗測定， 弓形蟲的感染率羊為61.4%， 豬為20.6%， 牛為13.2%， 鵝為35%， 而狗尤為驚人， 達70%以上。
弓形蟲的幼蟲往往藏匿在這類受感染動物的肌肉細胞中， 肉眼是無法看到的。 冬季， 人們在吃火鍋時， 習慣把鮮嫩的肉片放到煮開的湯料中， 稍稍一燙即進食。 這樣短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲，
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二忌：水煮食物
隨著天氣涼爽起來， 人們的食欲也越來越好， 一些辛辣的水煮食物又在人們的餐桌上紅火起來， 這樣的飲食結構， 也讓很多人吃得痛快卻排得痛苦。
這些食物很容易使人“上火”， 體內產生實熱， 而這種腸胃的急熱就會帶來便秘問題， 這種便秘中醫上成為“實秘”。 一般來說， 實秘病程比較短， 表現為短期的便秘發作， 人同時會有口臭、目赤、舌苔厚膩、腹中脹痛以及容易煩躁、生氣的情況。 “虛秘”則屬於一種長期的便秘。
患者一般還表現為面色蒼白、身體乏力、排便無力， 甚至幾天不排便。 而且大便不一定很乾燥， 未必呈現幹結狀。 此外， 人體陰血不足也會導致陰虛便秘，
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三忌：咖啡
很多孕婦在懷孕以前有喝咖啡的習慣。 一杯咖啡中大約含有100～150毫克咖啡因。 國外資料認為， 咖啡因有造成胎兒指趾畸形、齶裂和其他畸形的危險。 婦女在妊娠期每天喝8杯以上咖啡或茶， 和嬰兒的先天性畸形有密切關係。 儘管其致畸作用尚有待證實， 但為了未來孩子的健康， 孕婦最好不要喝咖啡。
四忌：生冷食物
冬季是凍梨、凍柿子上市的時節， 准媽媽們可千萬不能“貪嘴”。 大量的生冷食品突然進入消化道， 冷熱溫差較大， 可能導致血管痙攣引起腹痛腹瀉甚至誘發流產、早產。
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孕婦在懷孕期， 胃腸對冷的刺激非常敏感。 多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮， 胃液分泌減少， 消化功能降低， 從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉， 甚至引起胃部痙攣， 出現劇烈腹痛現象。 孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫， 如果大量貪食冷飲， 充血的血管突然收縮， 血液減少， 可致局部抵抗力降低， 使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘機而人， 引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。 嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。
冬季來臨， 氣溫很低， 溫差大， 這對孕媽媽和胎兒的健康成長很不利。 因此增加營養、提高機體免疫力， 對於孕媽媽及胎兒尤為重要。
