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秋冬季節寶寶的穿衣法則

寶寶舒適的外在溫度是26℃, 我們把衣服的類型和保暖溫度做個大致歸類, 根據“穿衣溫度=26℃-室溫”的公式, 媽媽就可以隨時掌握寶寶的穿衣法則了。

天氣轉涼, 不少寶寶會因適應不了環境的轉變患上感冒等, 往往這個時候家長們在寶寶穿衣方面尤為重視, 當大人還穿一層衣服的時候, 寶寶身上已經穿上了好多層衣服。 這樣的做法, 反而會讓寶寶出汗多而受涼。 怎麼才能巧穿衣呢?

寶寶舒適的外在溫度是26℃, 我們把衣服的類型和保暖溫度做個大致歸類, 根據“穿衣溫度=26℃-室溫”的公式, 媽媽就可以隨時掌握寶寶的穿衣法則了。

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穿衣溫度對照:

較厚羽絨服相當於9℃, 薄款羽絨服是6℃, 稍厚彈力絮棉衣5℃, 厚羊毛衫4℃, 棉背心4℃, 抓絨衣服、薄外套3℃, 厚棉毛衫2℃, 薄棉毛衫是1℃。

穿衣公式舉例如下:

1.如今天的溫度為22℃, 則穿衣溫度=26-22=4=1+3=2+2, 那麼給孩子穿一件薄棉毛衫(1℃)+一件抓絨衣服或薄外套(3℃)就可以即可。 或者兩件厚棉毛衫即可。

2.如夜間的溫度為10℃, 則穿衣溫度=26-10=16=6+4+4+2, 可以給孩子穿一件薄款羽絨服(6℃)+厚羊毛衫(4℃)+棉背心(4℃)+厚棉毛衫(2℃)。 可根據家裡的衣物隨時搭配, 只要讓孩子的穿衣溫度是26℃與室溫之差即可。

穿衣指數還要考慮到寶寶的運動狀態

以上穿衣指數, 還要根據孩子的運動量來加減, 若孩子處於奔跑、運動狀態, 則要酌情較少衣物。

寶寶秋冬季節最好穿鬆軟、透氣、肥大點的衣服,

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避免寶寶運動過多, 產生疲勞。 疲勞時細菌易侵入體內, 有的孩子白天玩得很歡, 到了晚上就會出現發燒症狀。 飯後兩小時帶著寶寶適當活動, 可提高寶寶免疫力 。

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