秋冬季喝粥能和胃補脾， 潤養肺燥， 如果能在粥裡添加一些營養豐富的食材， 會更容易被人體吸收。 鱈魚肉質厚實， 刺少味美， 含有多種兒童發育所必需的氨基酸、不飽和脂肪酸和多種維生素， 具有高營養、低膽固醇等優點， 非常適合給寶寶吃。
材料：鱈魚100克， 小米20克， 大米50克， 玉米渣20克， 香醋一勺。
做法：
1.將冷凍的鱈魚塊解凍後， 擠去冰水， 洗淨， 放入一小碗中， 加入少許香醋， 上屜蒸10分鐘。
2.蒸熟後， 將鱈魚中的軟刺挑出備用。
3.將小米、大米、玉米渣洗淨後倒入鍋中， 加入一碗水， 煮10分鐘。
4.此時將鱈魚打散放入雜糧粥中繼續煮沸，
